Pizza calorii și valori nutriționale

La 100 g — 250 kcal: 11 g proteine, 9,5 g grăsimi și 31 g carbohidrați.

Pizza e una dintre cele mai comandate mâncări în orașele din România, adesea cu ketchup alături. Între sortimente, diferența ajunge la aproape 90 kcal la 100 g: cele mai ușoare sunt hawaiană, cu fructe de mare sau cu șuncă și ciuperci, cele mai grele – pepperoni și cu carne. Calzone, pizza închisă, e o porție cât două felii și ceva, așa că notează‑l separat, nu ca pe o felie.

Sursă de proteine
Bogat în folat
Bogat în seleniu
Bogat în vitamina B1

Compoziție la 100 g

Actualizat: 15 octombrie 2026

Proteine 17%
Grăsimi 34%
Carbohidrați 49%

În porții obișnuite

1 felie ≈ 110 g 275 kcal
Porție obișnuită · 220 g 550 kcal
100 kcal înseamnă 40 g atât aliment dă 100 kcal
20 g de proteine înseamnă 180 g cât trebuie să mănânci pentru 20 g de proteine
Densitate energetică Medie 2,5 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Toate variantele

Cum se schimbă caloriile și macronutrienții în funcție de soi și de preparare. Valori la 100 g.

Variantă	Kcal	Proteine	Grăsimi	Carbohidrați
Margherita	250	11	9,5	31
Cu brânză	266	11,4	9,7	31
Pepperoni	282	11,7	11,9	29,7
Cu carne	274	13,8	12,4	24,8
Calzone	343	14,8	17,7	29,9
Patru brânzeturi	267	13,1	10,5	28,2
Cu șuncă și ciuperci	205	9,5	6,7	25,7
Vegetariană	214	8,5	8	25,7
Cu salam	248	10,4	10,7	26,5
Cu fructe de mare	200	10,3	6,7	24,6
Cu ton	225	11,9	7,5	26,6
Cu șuncă și cașcaval	218	10,3	6,7	28
Hawaiană	196	9,5	6,4	24,3

Compoziție la 100 g

Procentul arată cât din necesarul zilnic al unui adult acoperă, după valorile de referință ale UE (Regulamentul 1169/2011).

Margherita

Energie și macronutrienți

Energie 250 kcal 12%
Proteine 11 g 22%
Grăsimi 9,5 g 14%
Carbohidrați inclusiv fibrele 31 g 12%
Fibre 2,3 g
Sare 1,4 g 22%

De unde vin caloriile

Proteine 17%
Grăsimi 34%
Carbohidrați 49%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 69 µg 9%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,83 mg 7%
Vitamina K 6,7 µg 9%
Vitamina C 1,4 mg 2%
Vitamina B1 (tiamină) 0,39 mg 35%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,195 mg 14%
Vitamina B3 (niacină) 3,8 mg 24%
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 0,08 mg 6%
Folat (B9) 129 µg 64%
Vitamina B12 0,42 µg 17%
Colină 16,4 mg

Minerale

Potasiu 172 mg 9%
Calciu 188 mg 24%
Fosfor 216 mg 31%
Magneziu 24 mg 6%
Fier 2,5 mg 18%
Zinc 1,3 mg 13%
Cupru 0,105 mg 10%
Mangan fără date
Seleniu 19,9 µg 36%
Iod fără date
Sodiu 540 mg 22%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Bogat în folat
Bogat în seleniu
Bogat în vitamina B1
Bogat în fosfor
Sursă de vitamina B3
Sursă de calciu
Sursă de fier
Sursă de vitamina B12

Cu brânză

Energie și macronutrienți

Energie 266 kcal 13%
Proteine 11,4 g 23%
Grăsimi 9,7 g 14%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 31 g 12%
Fibre 2,3 g
Sare 1,4 g 22%

De unde vin caloriile

Proteine 18%
Grăsimi 34%
Carbohidrați 48%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 69 µg 9%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,83 mg 7%
Vitamina K 6,7 µg 9%
Vitamina C 1,4 mg 2%
Vitamina B1 (tiamină) 0,39 mg 35%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,195 mg 14%
Vitamina B3 (niacină) 3,8 mg 24%
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 0,08 mg 6%
Folat (B9) 129 µg 64%
Vitamina B12 0,42 µg 17%
Colină 16,4 mg

Minerale

Potasiu 172 mg 9%
Calciu 188 mg 24%
Fosfor 216 mg 31%
Magneziu 24 mg 6%
Fier 2,5 mg 18%
Zinc 1,3 mg 13%
Cupru 0,105 mg 10%
Mangan fără date
Seleniu 19,9 µg 36%
Iod fără date
Sodiu 540 mg 22%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Bogat în folat
Bogat în seleniu
Bogat în vitamina B1
Bogat în fosfor
Sursă de vitamina B3
Sursă de calciu
Sursă de fier
Sursă de vitamina B12

Pepperoni

Energie și macronutrienți

Energie 282 kcal 14%
Proteine 11,7 g 23%
Grăsimi 11,9 g 17%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 29,7 g 11%
Fibre 2,3 g
Sare 1,6 g 26%

De unde vin caloriile

Proteine 17%
Grăsimi 39%
Carbohidrați 44%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 70 µg 9%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,87 mg 7%
Vitamina K 6,4 µg 9%
Vitamina C 0,9 mg 1%
Vitamina B1 (tiamină) 0,43 mg 39%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,22 mg 16%
Vitamina B3 (niacină) 4,1 mg 26%
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 0,08 mg 6%
Folat (B9) 131 µg 66%
Vitamina B12 0,5 µg 20%
Colină 25,4 mg

Minerale

Potasiu 195 mg 10%
Calciu 153 mg 19%
Fosfor 198 mg 28%
Magneziu 24 mg 6%
Fier 2,5 mg 18%
Zinc 1,4 mg 14%
Cupru 0,113 mg 11%
Mangan fără date
Seleniu 23,6 µg 43%
Iod fără date
Sodiu 620 mg 26%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Bogat în folat
Bogat în seleniu
Bogat în vitamina B1
Sursă de fosfor
Sursă de vitamina B3
Sursă de vitamina B12
Sursă de calciu
Sursă de fier
Sursă de vitamina B2

Cu carne

Energie și macronutrienți

Energie 274 kcal 14%
Proteine 13,8 g 28%
Grăsimi 12,4 g 18%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 24,8 g 10%
Fibre 1,8 g
Sare 1,4 g 24%

De unde vin caloriile

Proteine 21%
Grăsimi 42%
Carbohidrați 37%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 56 µg 7%
Vitamina D 0,1 µg 2%
Vitamina E 0,78 mg 6%
Vitamina K 5,7 µg 8%
Vitamina C 1,1 mg 1%
Vitamina B1 (tiamină) 0,344 mg 31%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,197 mg 14%
Vitamina B3 (niacină) 4,4 mg 28%
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 0,134 mg 10%
Folat (B9) 104 µg 52%
Vitamina B12 0,6 µg 24%
Colină 25,4 mg

Minerale

Potasiu 202 mg 10%
Calciu 153 mg 19%
Fosfor 212 mg 30%
Magneziu 24 mg 6%
Fier 2,3 mg 16%
Zinc 1,7 mg 17%
Cupru 0,099 mg 10%
Mangan fără date
Seleniu 20,6 µg 37%
Iod fără date
Sodiu 571 mg 24%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Bogat în proteine
Bogat în folat
Bogat în seleniu
Bogat în vitamina B1
Bogat în fosfor
Sursă de vitamina B3
Sursă de vitamina B12
Sursă de calciu
Sursă de zinc
Sursă de fier

Calzone

Energie și macronutrienți

Energie 343 kcal 17%
Proteine 14,8 g 30%
Grăsimi 17,7 g 25%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 29,9 g 12%
Fibre 1,4 g
Sare 1,1 g 18%

De unde vin caloriile

Proteine 18%
Grăsimi 47%
Carbohidrați 35%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 113 µg 14%
Vitamina D 0,3 µg 6%
Vitamina E 1,4 mg 12%
Vitamina K 9,6 µg 13%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina B1 (tiamină) 0,491 mg 45%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,357 mg 26%
Vitamina B3 (niacină) 3,9 mg 24%
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 0,124 mg 9%
Folat (B9) 112 µg 56%
Vitamina B12 0,53 µg 21%
Colină 30,5 mg

Minerale

Potasiu 169 mg 8%
Calciu 177 mg 22%
Fosfor 209 mg 30%
Magneziu 22 mg 6%
Fier 2,6 mg 19%
Zinc 2 mg 20%
Cupru 0,091 mg 9%
Mangan fără date
Seleniu 18 µg 33%
Iod fără date
Sodiu 434 mg 18%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Bogat în folat
Bogat în vitamina B1
Bogat în seleniu
Sursă de fosfor
Sursă de vitamina B2
Sursă de vitamina B3
Sursă de calciu
Sursă de vitamina B12
Sursă de zinc
Sursă de fier

Patru brânzeturi

Energie și macronutrienți

Energie 267 kcal 13%
Proteine 13,1 g 26%
Grăsimi 10,5 g 15%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 28,2 g 11%
Fibre 2,7 g
Sare 1,1 g 19%

De unde vin caloriile

Proteine 20%
Grăsimi 36%
Carbohidrați 43%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A fără date
Vitamina D 0,05 µg 1%
Vitamina E 1,1 mg 9%
Vitamina K fără date
Vitamina C 3,6 mg 5%
Vitamina B1 (tiamină) 0,14 mg 13%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,14 mg 10%
Vitamina B3 (niacină) fără date
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 0,15 mg 11%
Folat (B9) 52,9 µg 26%
Vitamina B12 0,28 µg 11%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 141 mg 7%
Calciu 267 mg 33%
Fosfor 176 mg 25%
Magneziu 22 mg 6%
Fier 0,81 mg 6%
Zinc fără date
Cupru fără date
Mangan fără date
Seleniu fără date
Iod 8,8 µg 6%
Sodiu 444 mg 19%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Bogat în calciu
Sursă de folat
Sursă de fosfor

Cu șuncă și ciuperci

Energie și macronutrienți

Energie 205 kcal 10%
Proteine 9,5 g 19%
Grăsimi 6,7 g 10%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 25,7 g 10%
Fibre 2,3 g
Sare 1,3 g 22%

De unde vin caloriile

Proteine 19%
Grăsimi 30%
Carbohidrați 51%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A fără date
Vitamina D 0,25 µg 5%
Vitamina E 1,2 mg 10%
Vitamina K fără date
Vitamina C 4,8 mg 6%
Vitamina B1 (tiamină) 0,19 mg 17%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,14 mg 10%
Vitamina B3 (niacină) 1,8 mg 12%
Vitamina B5 (acid pantotenic) 0,57 mg 9%
Vitamina B6 0,17 mg 12%
Folat (B9) 31 µg 16%
Vitamina B12 0,38 µg 15%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 211 mg 11%
Calciu 155 mg 19%
Fosfor 174 mg 25%
Magneziu 20,1 mg 5%
Fier 0,7 mg 5%
Zinc 1,2 mg 12%
Cupru 0,1 mg 10%
Mangan 0,25 mg 12%
Seleniu 6,5 µg 12%
Iod 11,2 µg 7%
Sodiu 524 mg 22%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Sursă de fosfor
Sursă de calciu
Sursă de vitamina B1
Sursă de folat
Sursă de vitamina B12

Vegetariană

Energie și macronutrienți

Energie 214 kcal 11%
Proteine 8,5 g 17%
Grăsimi 8 g 11%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 25,7 g 10%
Fibre 2,8 g
Sare 1,1 g 18%

De unde vin caloriile

Proteine 16%
Grăsimi 34%
Carbohidrați 49%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 42,5 µg 5%
Vitamina D 0,125 µg 2%
Vitamina E 0,73 mg 6%
Vitamina K 1,7 µg 2%
Vitamina C 1,5 mg 2%
Vitamina B1 (tiamină) 0,09 mg 8%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,09 mg 6%
Vitamina B3 (niacină) 0,54 mg 3%
Vitamina B5 (acid pantotenic) 0,29 mg 5%
Vitamina B6 0,099 mg 7%
Folat (B9) 25,8 µg 13%
Vitamina B12 0,3 µg 12%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 200 mg 10%
Calciu 120 mg 15%
Fosfor 130 mg 19%
Magneziu 20 mg 5%
Fier 0,61 mg 4%
Zinc 0,92 mg 9%
Cupru 0,1 mg 10%
Mangan 0,25 mg 12%
Seleniu 10 µg 18%
Iod 10 µg 7%
Sodiu 439 mg 18%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Sursă de fosfor
Sursă de seleniu
Sursă de calciu

Cu salam

Energie și macronutrienți

Energie 248 kcal 12%
Proteine 10,4 g 21%
Grăsimi 10,7 g 15%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 26,5 g 10%
Fibre 2 g
Sare 1,5 g 25%

De unde vin caloriile

Proteine 17%
Grăsimi 39%
Carbohidrați 43%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A fără date
Vitamina D fără date
Vitamina E fără date
Vitamina K fără date
Vitamina C fără date
Vitamina B1 (tiamină) fără date
Vitamina B2 (riboflavină) fără date
Vitamina B3 (niacină) fără date
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 fără date
Folat (B9) fără date
Vitamina B12 fără date
Colină fără date

Minerale

Potasiu fără date
Calciu 135 mg 17%
Fosfor fără date
Magneziu fără date
Fier fără date
Zinc fără date
Cupru fără date
Mangan fără date
Seleniu fără date
Iod fără date
Sodiu 608 mg 25%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Sursă de calciu

Cu fructe de mare

Energie și macronutrienți

Energie 200 kcal 10%
Proteine 10,3 g 21%
Grăsimi 6,7 g 10%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 24,6 g 9%
Fibre 0,5 g
Sare 1,2 g 21%

De unde vin caloriile

Proteine 21%
Grăsimi 30%
Carbohidrați 49%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A fără date
Vitamina D fără date
Vitamina E fără date
Vitamina K fără date
Vitamina C fără date
Vitamina B1 (tiamină) fără date
Vitamina B2 (riboflavină) fără date
Vitamina B3 (niacină) fără date
Vitamina B5 (acid pantotenic) fără date
Vitamina B6 fără date
Folat (B9) fără date
Vitamina B12 fără date
Colină fără date

Minerale

Potasiu fără date
Calciu fără date
Fosfor fără date
Magneziu fără date
Fier fără date
Zinc fără date
Cupru fără date
Mangan fără date
Seleniu fără date
Iod fără date
Sodiu 500 mg 21%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Bogat în proteine

Cu ton

Energie și macronutrienți

Energie 225 kcal 11%
Proteine 11,9 g 24%
Grăsimi 7,5 g 11%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 26,6 g 10%
Fibre 1,5 g
Sare 0,68 g 11%

De unde vin caloriile

Proteine 21%
Grăsimi 30%
Carbohidrați 48%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 51 µg 6%
Vitamina D 0,2 µg 4%
Vitamina E 1,5 mg 13%
Vitamina K fără date
Vitamina C 2,7 mg 3%
Vitamina B1 (tiamină) 0,08 mg 7%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,1 mg 7%
Vitamina B3 (niacină) 1,8 mg 11%
Vitamina B5 (acid pantotenic) 0,22 mg 4%
Vitamina B6 0,11 mg 8%
Folat (B9) 11,2 µg 6%
Vitamina B12 0,69 µg 28%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 180 mg 9%
Calciu 84 mg 10%
Fosfor 130 mg 19%
Magneziu 15 mg 4%
Fier 0,6 mg 4%
Zinc 1 mg 10%
Cupru fără date
Mangan fără date
Seleniu fără date
Iod 3,6 µg 2%
Sodiu 270 mg 11%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Bogat în proteine
Sursă de vitamina B12
Sursă de fosfor

Cu șuncă și cașcaval

Energie și macronutrienți

Energie 218 kcal 11%
Proteine 10,3 g 21%
Grăsimi 6,7 g 10%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 28 g 11%
Fibre 2,3 g
Sare 1,5 g 25%

De unde vin caloriile

Proteine 19%
Grăsimi 28%
Carbohidrați 52%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 51,3 µg 6%
Vitamina D 0,25 µg 5%
Vitamina E 1,1 mg 9%
Vitamina K fără date
Vitamina C 1,4 mg 2%
Vitamina B1 (tiamină) 0,18 mg 16%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,12 mg 9%
Vitamina B3 (niacină) 1,9 mg 12%
Vitamina B5 (acid pantotenic) 0,37 mg 6%
Vitamina B6 0,2 mg 14%
Folat (B9) 17 µg 8%
Vitamina B12 0,46 µg 18%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 234 mg 12%
Calciu 174 mg 22%
Fosfor 170 mg 24%
Magneziu 24,4 mg 7%
Fier 0,7 mg 5%
Zinc 1,4 mg 14%
Cupru 0,05 mg 5%
Mangan 0,2 mg 10%
Seleniu 8 µg 15%
Iod 6 µg 4%
Sodiu 608 mg 25%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Sursă de fosfor
Sursă de calciu
Sursă de vitamina B12
Sursă de vitamina B1

Hawaiană

Energie și macronutrienți

Energie 196 kcal 10%
Proteine 9,5 g 19%
Grăsimi 6,4 g 9%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 24,3 g 9%
Fibre 1,5 g
Sare 0,75 g 12%

De unde vin caloriile

Proteine 20%
Grăsimi 30%
Carbohidrați 50%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 41 µg 5%
Vitamina D 0,1 µg 2%
Vitamina E 1,2 mg 10%
Vitamina K fără date
Vitamina C 9 mg 11%
Vitamina B1 (tiamină) 0,16 mg 15%
Vitamina B2 (riboflavină) 0,1 mg 7%
Vitamina B3 (niacină) 1,2 mg 7%
Vitamina B5 (acid pantotenic) 0,27 mg 5%
Vitamina B6 0,11 mg 8%
Folat (B9) 10 µg 5%
Vitamina B12 0,24 µg 10%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 200 mg 10%
Calciu 72 mg 9%
Fosfor 130 mg 19%
Magneziu 16 mg 4%
Fier 0,5 mg 4%
Zinc 0,9 mg 9%
Cupru fără date
Mangan fără date
Seleniu fără date
Iod 2,1 µg 1%
Sodiu 300 mg 12%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Sursă de proteine
Sursă de fosfor

Mâncăruri

Printre mâncăruri

Categoria în catalogul 17 Fit: 691 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mare decât la 84% dintre mâncăruri.
Proteine: mai mult decât la 70% dintre mâncăruri.
Fibre: mai mult decât la 82% dintre mâncăruri.
Folat: mai mult decât la 98% dintre mâncăruri.
Seleniu: mai mult decât la 87% dintre mâncăruri.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Tot tabelul: Mâncăruri

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.

Poză, voce sau căutare printre 2.557 de alimente și mâncăruri
Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame

Adăugarea mâncării în 17 Fit: căutare în catalog, poză, voce și cod de bare

De unde sunt aceste cifre

Calorii și macronutrienți — valorile de referință 17 Fit, aceleași ca în aplicație.

Vitamine și minerale — USDA FoodData Central (FNDDS, SUA).

Carbohidrații sunt indicați împreună cu fibrele.

Cum calculăm