17 Fit
Jazyk: Čeština
Stáhnout
17 Fit

Oblíbené kalkulačky

Další

Pomoc

Jazyk

Stáhnout v App Storu

17 Fit Kalorie potravin Hotová jídla

Těstoviny s omáčkou kalorie a nutriční hodnoty

Těstoviny s omáčkou (rajčatovou omáčkou): 106 kcal na 100 g, bílkoviny 3,7 g, tuky 1,2 g, sacharidy 18,1 g. Běžná porce (300 g): 318 kcal.

Těstoviny s omáčkou jsou v Česku nejčastějším rychlým obědem doma i v jídelnách – od špaget s boloňskou omáčkou po carbonaru či penne s pestem. Porce 300 g s rajčatovou omáčkou má asi 318 kcal, se smetanovou kolem 462 kcal a carbonara až 492 kcal. Výsledek tedy nejvíc určuje omáčka a sýr navrch.

Stáhnout v App Storu Nutriční hodnoty na 100 g

  • Bílkoviny 14 %
  • Tuky 10 %
  • Sacharidy 68 %
  • Ostatní 8 %

V běžných porcích

  • Běžná porce · 300 g 318 kcal B 11,1 · T 3,6 · S 54,2 g
  • 100 kcal odpovídá 95 g tolik této potraviny má 100 kcal
  • Energetická hustota Nízká 1,1 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie

Kalkulačka kalorií receptu

Všechny varianty

Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.

VariantaKcalBílkovinyTukySacharidy
S rajčatovou omáčkou1063,71,218,1
Bolognese1255,92,617,6
Se smetanovou omáčkou15447,715,9
Carbonara1646,17,915,8
S pestem21678,625,4
Se sýrovou omáčkou1637,27,415,9
Amatriciana1686,6718
Arrabbiata1444,14,719,7
Aglio e olio2285,210,825,7
Cacio e pepe2099,67,224,4
Alle vongole1837,26,920,8
Puttanesca1464,35,418,5
Fettuccine Alfredo1624,56,121,4

Nutriční hodnoty na 100 g

Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta

Varianta potraviny

S rajčatovou omáčkou

Energie a makroživiny

  • Energie 106 kcal 444 kJ 5 %
  • Bílkoviny 3,7 g 7 %
  • Tuky 1,2 g 2 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 18,1 g 7 %
  • Vláknina 1,8 g
  • Sůl 0,51 g 8 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 14 %
  • Tuky 10 %
  • Sacharidy 68 %
  • Ostatní 8 %

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 1,2 mg 10 %
  • Vitamín K 6,7 µg 9 %
  • Vitamín C 1 mg 1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,022 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,04 mg 3 %
  • Vitamín B3 niacin 2,1 mg 13 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,109 mg 8 %
  • Folát B9 9,9 µg 5 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholin 9,9 mg

Minerály

  • Draslík 176 mg 9 %
  • Vápník 17 mg 2 %
  • Fosfor 46 mg 7 %
  • Hořčík 18 mg 5 %
  • Železo 0,635 mg 5 %
  • Zinek 0,36 mg 4 %
  • Měď 0,091 mg 9 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 14,4 µg 26 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 202 mg 8 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Se smetanovou omáčkou

Energie a makroživiny

  • Energie 154 kcal 644 kJ 8 %
  • Bílkoviny 4 g 8 %
  • Tuky 7,7 g 11 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 15,9 g 6 %
  • Vláknina 0,9 g
  • Sůl 0,67 g 11 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 11 %
  • Tuky 46 %
  • Sacharidy 43 %

Vitamíny

  • Vitamín A 66 µg 8 %
  • Vitamín D 0,3 µg 6 %
  • Vitamín E 0,18 mg 2 %
  • Vitamín K 0,6 µg <1 %
  • Vitamín C 0,1 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,016 mg 1 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,046 mg 3 %
  • Vitamín B3 niacin 0,218 mg 1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,032 mg 2 %
  • Folát B9 4,6 µg 2 %
  • Vitamín B12 0,03 µg 1 %
  • Cholin 6,4 mg

Minerály

  • Draslík 42 mg 2 %
  • Vápník 35 mg 4 %
  • Fosfor 54 mg 8 %
  • Hořčík 11 mg 3 %
  • Železo 0,272 mg 2 %
  • Zinek 0,4 mg 4 %
  • Měď 0,056 mg 6 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 15 µg 27 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 266 mg 11 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • Zdroj selenu

S pestem

Energie a makroživiny

  • Energie 216 kcal 902 kJ 11 %
  • Bílkoviny 7 g 14 %
  • Tuky 8,6 g 12 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 25,4 g 10 %
  • Vláknina 1,6 g
  • Sůl 0,39 g 6 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 14 %
  • Tuky 38 %
  • Sacharidy 49 %

Vitamíny

  • Vitamín A 17,1 µg 2 %
  • Vitamín D 0,027 µg <1 %
  • Vitamín E 1,3 mg 11 %
  • Vitamín K 11,5 µg 15 %
  • Vitamín C 0,432 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,027 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,041 mg 3 %
  • Vitamín B3 niacin 0,461 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,055 mg 4 %
  • Folát B9 8,4 µg 4 %
  • Vitamín B12 0,066 µg 3 %
  • Cholin 7,7 mg

Minerály

  • Draslík 64 mg 3 %
  • Vápník 66,3 mg 8 %
  • Fosfor 97,7 mg 14 %
  • Hořčík 23,9 mg 6 %
  • Železo 0,674 mg 5 %
  • Zinek 0,766 mg 8 %
  • Měď 0,123 mg 12 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 24 µg 44 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 155 mg 6 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Se sýrovou omáčkou

Energie a makroživiny

  • Energie 163 kcal 682 kJ 8 %
  • Bílkoviny 7,2 g 14 %
  • Tuky 7,4 g 11 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 15,9 g 6 %
  • Vláknina 1,9 g
  • Sůl 0,78 g 13 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 18 %
  • Tuky 42 %
  • Sacharidy 40 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajů
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C bez údajů
  • Vitamín B1 thiamin bez údajů
  • Vitamín B2 riboflavin bez údajů
  • Vitamín B3 niacin bez údajů
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 bez údajů
  • Folát B9 bez údajů
  • Vitamín B12 bez údajů
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík bez údajů
  • Vápník bez údajů
  • Fosfor bez údajů
  • Hořčík bez údajů
  • Železo bez údajů
  • Zinek bez údajů
  • Měď bez údajů
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 310 mg 13 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Amatriciana

Energie a makroživiny

  • Energie 168 kcal 704 kJ 8 %
  • Bílkoviny 6,6 g 13 %
  • Tuky 7 g 10 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 18 g 7 %
  • Vláknina 1,6 g
  • Sůl 0,55 g 9 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 16 %
  • Tuky 39 %
  • Sacharidy 45 %

Vitamíny

  • Vitamín A 8,8 µg 1 %
  • Vitamín D 0,073 µg 1 %
  • Vitamín E 0,698 mg 6 %
  • Vitamín K 2,6 µg 3 %
  • Vitamín C 4,3 mg 5 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,198 mg 18 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,05 mg 4 %
  • Vitamín B3 niacin 0,784 mg 5 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,181 mg 3 %
  • Vitamín B6 0,082 mg 6 %
  • Folát B9 7,9 µg 4 %
  • Vitamín B12 0,119 µg 5 %
  • Cholin 6,1 mg

Minerály

  • Draslík 107 mg 5 %
  • Vápník 55,5 mg 7 %
  • Fosfor 82,3 mg 12 %
  • Hořčík 16,4 mg 4 %
  • Železo 0,547 mg 4 %
  • Zinek 0,639 mg 6 %
  • Měď 0,079 mg 8 %
  • Mangan 0,215 mg 11 %
  • Selen 17,4 µg 32 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 219 mg 9 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Arrabbiata

Energie a makroživiny

  • Energie 144 kcal 604 kJ 7 %
  • Bílkoviny 4,1 g 8 %
  • Tuky 4,7 g 7 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 19,7 g 8 %
  • Vláknina 1,8 g
  • Sůl 0,09 g 1 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 11 %
  • Tuky 29 %
  • Sacharidy 55 %
  • Ostatní 5 %

Vitamíny

  • Vitamín A 6 µg <1 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,791 mg 7 %
  • Vitamín K 3,2 µg 4 %
  • Vitamín C 4,1 mg 5 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,188 mg 17 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,031 mg 2 %
  • Vitamín B3 niacin 0,481 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,114 mg 2 %
  • Vitamín B6 0,077 mg 6 %
  • Folát B9 7 µg 3 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholin 6,3 mg

Minerály

  • Draslík 90 mg 4 %
  • Vápník 16,3 mg 2 %
  • Fosfor 44,3 mg 6 %
  • Hořčík 14,9 mg 4 %
  • Železo 0,535 mg 4 %
  • Zinek 0,379 mg 4 %
  • Měď 0,084 mg 8 %
  • Mangan 0,246 mg 12 %
  • Selen 17,5 µg 32 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 35,4 mg 1 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S velmi nízkým obsahem soli
  • S vysokým obsahem selenu
  • Zdroj vitamínu B1

Aglio e olio

Energie a makroživiny

  • Energie 228 kcal 954 kJ 11 %
  • Bílkoviny 5,2 g 10 %
  • Tuky 10,8 g 15 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 25,7 g 10 %
  • Vláknina 1,6 g
  • Sůl <0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 9 %
  • Tuky 44 %
  • Sacharidy 47 %

Vitamíny

  • Vitamín A 4,7 µg <1 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 1,5 mg 13 %
  • Vitamín K 22,6 µg 30 %
  • Vitamín C 3,7 mg 5 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,025 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,022 mg 2 %
  • Vitamín B3 niacin 0,387 mg 2 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,119 mg 2 %
  • Vitamín B6 0,085 mg 6 %
  • Folát B9 7,8 µg 4 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholin 6,4 mg

Minerály

  • Draslík 58,3 mg 3 %
  • Vápník 13 mg 2 %
  • Fosfor 54,9 mg 8 %
  • Hořčík 16,8 mg 4 %
  • Železo 0,604 mg 4 %
  • Zinek 0,482 mg 5 %
  • Měď 0,097 mg 10 %
  • Mangan 0,327 mg 16 %
  • Selen 22,9 µg 42 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 2,2 mg <1 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • Bez soli
  • S vysokým obsahem selenu
  • S vysokým obsahem vitamínu K
  • Zdroj manganu

Cacio e pepe

Energie a makroživiny

  • Energie 209 kcal 875 kJ 10 %
  • Bílkoviny 9,6 g 19 %
  • Tuky 7,2 g 10 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 24,4 g 9 %
  • Vláknina 1,5 g
  • Sůl 0,59 g 10 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 19 %
  • Tuky 32 %
  • Sacharidy 49 %

Vitamíny

  • Vitamín A 34,9 µg 4 %
  • Vitamín D 0,075 µg 2 %
  • Vitamín E 0,153 mg 1 %
  • Vitamín K 0,54 µg <1 %
  • Vitamín C 0 mg 0 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,022 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,073 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacin 0,341 mg 2 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,159 mg 3 %
  • Vitamín B6 0,053 mg 4 %
  • Folát B9 6,9 µg 3 %
  • Vitamín B12 0,173 µg 7 %
  • Cholin 8,1 mg

Minerály

  • Draslík 49,7 mg 2 %
  • Vápník 166 mg 21 %
  • Fosfor 162 mg 23 %
  • Hořčík 21 mg 6 %
  • Železo 0,526 mg 4 %
  • Zinek 0,808 mg 8 %
  • Měď 0,087 mg 9 %
  • Mangan 0,267 mg 13 %
  • Selen 23,9 µg 43 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 235 mg 10 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Alle vongole

Energie a makroživiny

  • Energie 183 kcal 767 kJ 9 %
  • Bílkoviny 7,2 g 14 %
  • Tuky 6,9 g 10 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 20,8 g 8 %
  • Vláknina 1,3 g
  • Sůl 0,32 g 5 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 16 %
  • Tuky 34 %
  • Sacharidy 45 %
  • Ostatní 5 %

Vitamíny

  • Vitamín A 24,6 µg 3 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 1,1 mg 9 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 7,7 mg 10 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,041 mg 4 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,076 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacin 0,712 mg 4 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,189 mg 3 %
  • Vitamín B6 0,087 mg 6 %
  • Folát B9 11,7 µg 6 %
  • Vitamín B12 7,9 µg 316 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 138 mg 7 %
  • Vápník 25,9 mg 3 %
  • Fosfor 89 mg 13 %
  • Hořčík 16,3 mg 4 %
  • Železo 2,5 mg 18 %
  • Zinek 0,792 mg 8 %
  • Měď 0,174 mg 17 %
  • Mangan 0,402 mg 20 %
  • Selen 27,8 µg 51 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 127 mg 5 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Puttanesca

Energie a makroživiny

  • Energie 146 kcal 610 kJ 7 %
  • Bílkoviny 4,3 g 9 %
  • Tuky 5,4 g 8 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 18,5 g 7 %
  • Vláknina 1,7 g
  • Sůl 0,45 g 7 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 12 %
  • Tuky 35 %
  • Sacharidy 53 %

Vitamíny

  • Vitamín A 7,3 µg <1 %
  • Vitamín D 0,092 µg 2 %
  • Vitamín E 0,881 mg 7 %
  • Vitamín K 3,7 µg 5 %
  • Vitamín C 3,6 mg 5 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,159 mg 14 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,035 mg 3 %
  • Vitamín B3 niacin 0,72 mg 4 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,104 mg 2 %
  • Vitamín B6 0,073 mg 5 %
  • Folát B9 6,8 µg 3 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholin 6,3 mg

Minerály

  • Draslík 83,8 mg 4 %
  • Vápník 31,2 mg 4 %
  • Fosfor 50,6 mg 7 %
  • Hořčík 14,4 mg 4 %
  • Železo 1 mg 7 %
  • Zinek 0,401 mg 4 %
  • Měď 0,098 mg 10 %
  • Mangan 0,23 mg 12 %
  • Selen 16,2 µg 29 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 178 mg 7 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • Zdroj selenu

Fettuccine Alfredo

Energie a makroživiny

  • Energie 162 kcal 677 kJ 8 %
  • Bílkoviny 4,5 g 9 %
  • Tuky 6,1 g 9 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 21,4 g 8 %
  • Vláknina 0,975 g
  • Sůl 0,51 g 9 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 11 %
  • Tuky 35 %
  • Sacharidy 54 %

Vitamíny

  • Vitamín A 50 µg 6 %
  • Vitamín D 0,24 µg 5 %
  • Vitamín E 0,138 mg 1 %
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C bez údajů
  • Vitamín B1 thiamin 0,049 mg 4 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,065 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacin 0,144 mg <1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,021 mg 2 %
  • Folát B9 6,7 µg 3 %
  • Vitamín B12 0,18 µg 7 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 53,3 mg 3 %
  • Vápník 38,8 mg 5 %
  • Fosfor 74,7 mg 11 %
  • Hořčík 15 mg 4 %
  • Železo 0,722 mg 5 %
  • Zinek 0,426 mg 4 %
  • Měď 0,328 mg 33 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 204 mg 9 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S vysokým obsahem mědi

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.

Hotová jídla

Srovnání v kategorii hotových jídel

Kategorie má v katalogu 17 Fit 699 potravin. Porovnáváme na 100 g.

  • Méně kalorií než 79 % hotových jídel.

Podobné složením

Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.

Další z kategorie „Hotová jídla“

Celá tabulka: Hotová jídla

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

  • Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
  • Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
  • Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Stáhnout v App Storu
Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Odkud tato čísla pocházejí

USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2708831.

Bez toho, co americké předpisy přidávají do mouky, mléka a džusů: vitamíny a minerály odpovídají téže potravině vyrobené v Evropě.

Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.

Jak počítáme

Nesedí ti některé číslo? Napiš nám