17 Fit Kalorientabelle Snacks, Gewürze und mehr
Vegane Würstchen Kalorien und Nährwerte
Vegane Würstchen: 229 kcal pro 100 g, Eiweiß 13,4 g, Fett 16,3 g, Kohlenhydrate 5,7 g. 1 Stück (50 g): 115 kcal.
Als Wiener, Bratwurst oder Grillwurst gibt es vegane Würstchen auf Tofu- oder Sojabasis; sie werden wie Fleischwürstchen erhitzt oder gegrillt. Ein Würstchen von 50 g hat gut 110 kcal. Im Vergleich zur klassischen Bratwurst sind sie meist etwas magerer, aber nicht kalorienarm – das Fett stammt hier aus Pflanzenöl.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Hoher Gehalt an Phosphor
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Selen
- Eiweiß 24%
- Fett 66%
- Kohlenhydrate 10%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 50 g 115 kcal E 6,7 · F 8,2 · KH 2,9 g
- 100 kcal sind 44 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 150 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 2,3 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 229 kcal 958 kJ 11%
- Eiweiß 13,4 g 27%
- Fett 16,3 g 23%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 5,7 g 2%
- Ballaststoffe 1,5 g
- Salz 1,7 g 28%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24%
- Fett 66%
- Kohlenhydrate 10%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin D 0,15 µg 3%
- Vitamin E 2,3 mg 19%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0,25 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,04 mg 4%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,03 mg 2%
- Vitamin B3 Niacin 0,18 mg 1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,19 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat B9 17,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 120 mg 6%
- Calcium 140 mg 18%
- Phosphor 210 mg 30%
- Magnesium 58 mg 15%
- Eisen 2 mg 14%
- Zink 1,4 mg 14%
- Kupfer keine Daten
- Mangan keine Daten
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod keine Daten
- Natrium 670 mg 28%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Hoher Gehalt an Phosphor
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Selen
- Quelle von Calcium
- Quelle von Magnesium
Snacks, Gewürze und mehr
Im Vergleich der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 77 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 61% Weniger Kalorien als 61% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 75% Reicher an Selen als 75% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Currypulver 301 kcal
- Veganes Burger-Patty 197 kcal
- Veganes Hack 167 kcal
- Paprikapulver 282 kcal
- Tempeh 192 kcal
- Kokosmilch 197 kcal
Mehr aus der Kategorie „Snacks, Gewürze und mehr“
- Knoblauchpulver 344 kcal
- Miso 198 kcal
- Vanilleextrakt 240 kcal
- Kartoffelchips 532 kcal
- Popcorn 387 kcal
- Tofu 144 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
Schweizer Nährwertdatenbank, Code 14149.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.