17 Fit Kalorientabelle Snacks, Gewürze und mehr
Paprikapulver Kalorien und Nährwerte
Paprikapulver: 282 kcal pro 100 g, Eiweiß 14,1 g, Fett 12,9 g, Kohlenhydrate 19,1 g. 1 TL (2 g): 6 kcal.
Paprikapulver gibt es edelsüß, rosenscharf und geräuchert; es färbt Gulasch, Paprikahuhn, Liptauer und Grillmarinaden rot. Ein Teelöffel von 2 g hat rund 6 kcal. Pro 100 g ist das Pulver reich an Vitamin A und Vitamin E – in den üblichen Mengen spielt das aber kaum eine Rolle.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Hoher Gehalt an Ballaststoffen
- Salzarm
- Hoher Gehalt an Vitamin A
- Eiweiß 20%
- Fett 41%
- Kohlenhydrate 27%
- Sonstiges 12%
In üblichen Portionen
- 1 TL ≈ 2 g 6 kcal E 0,3 · F 0,3 · KH 0,4 g
- Typische Portion · 3 g 8 kcal E 0,4 · F 0,4 · KH 0,6 g
- 100 kcal sind 35 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 140 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 2,8 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 282 kcal 1.180 kJ 14%
- Eiweiß 14,1 g 28%
- Fett 12,9 g 18%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 19,1 g 7%
- Ballaststoffe 34,9 g
- Salz 0,17 g 3%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 20%
- Fett 41%
- Kohlenhydrate 27%
- Sonstiges 12%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 2.463 µg 308%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 29,1 mg 243%
- Vitamin K 80,3 µg 107%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,33 mg 30%
- Vitamin B2 Riboflavin 1,2 mg 88%
- Vitamin B3 Niacin 10,1 mg 63%
- Vitamin B5 Pantothensäure 2,5 mg 42%
- Vitamin B6 2,1 mg 153%
- Folat B9 49 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 51,5 mg
Mineralstoffe
- Kalium 2.280 mg 114%
- Calcium 229 mg 29%
- Phosphor 314 mg 45%
- Magnesium 178 mg 47%
- Eisen 21,1 mg 151%
- Zink 4,3 mg 43%
- Kupfer 0,713 mg 71%
- Mangan 1,6 mg 80%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 5 µg 3%
- Natrium 68 mg 3%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Hoher Gehalt an Ballaststoffen
- Salzarm
- Hoher Gehalt an Vitamin A
- Hoher Gehalt an Vitamin E
- Hoher Gehalt an Vitamin B6
- Hoher Gehalt an Eisen
- Hoher Gehalt an Kalium
- Hoher Gehalt an Vitamin K
- Hoher Gehalt an Vitamin B2
- Hoher Gehalt an Mangan
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Hoher Gehalt an Vitamin B3
- Hoher Gehalt an Magnesium
- Hoher Gehalt an Phosphor
- Hoher Gehalt an Zink
- Hoher Gehalt an Vitamin B5
- Hoher Gehalt an Vitamin B1
- Quelle von Calcium
- Quelle von Folat
Snacks, Gewürze und mehr
Im Vergleich der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 77 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 82% Reicher an Ballaststoffen als 82% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 96% Reicher an Vitamin A als 96% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 97% Reicher an Vitamin E als 97% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 97% Reicher an Vitamin B6 als 97% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 81% Reicher an Eisen als 81% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Majoran 276 kcal
- Kräuter der Provence 283 kcal
- Currypulver 301 kcal
- Vegane Würstchen 229 kcal
- Kümmel 334 kcal
- Miso 198 kcal
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- Hefeflocken 334 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 171329.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Schweizer Nährwertdatenbank.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.