17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Biscuits fourrés calories et valeurs nutritionnelles
Biscuits fourrés : 460 kcal pour 100 g, protéines 6,7 g, lipides 18 g, glucides 67,9 g. 1 pièce (11 g) : 51 kcal.
Ronds, au cacao et fourrés d’une crème à la vanille ou au chocolat, ces biscuits se trempent dans le lait, s’émiettent sur un cheesecake ou se glissent dans le cartable pour le goûter. Chacun pèse environ 11 g et compte 50 kcal, pour 460 kcal aux 100 g.
- Source de fibres
- Excellente source de cuivre
- Excellente source de manganèse
- Source de vitamine E
- Protéines 6 %
- Lipides 35 %
- Glucides 59 %
En portions courantes
- 1 pièce ≈ 11 g 51 kcal P 0,7 · L 2 · G 7,5 g
- Portion type · 30 g 138 kcal P 2 · L 5,4 · G 20,4 g
- 100 kcal, c’est 22 g la quantité qui apporte 100 kcal
- 20 g de protéines, c’est 300 g la quantité à manger pour 20 g de protéines
- Densité énergétique Élevée 4,6 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 460 kcal 1 925 kJ 23 %
- Protéines 6,7 g 13 %
- Lipides 18 g 26 %
- Glucides hors fibres 67,9 g 26 %
- Fibres 3,8 g
- Sel 0,61 g 10 %
D’où viennent les calories
- Protéines 6 %
- Lipides 35 %
- Glucides 59 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 2,2 µg <1 %
- Vitamine D 0,25 µg 5 %
- Vitamine E 3 mg 25 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 0,5 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,11 mg 10 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,073 mg 5 %
- Vitamine B3 niacine 0,69 mg 4 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,29 mg 5 %
- Vitamine B6 0,13 mg 9 %
- Folates B9 28 µg 14 %
- Vitamine B12 0,04 µg 2 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 190 mg 10 %
- Calcium 120 mg 15 %
- Phosphore 117 mg 17 %
- Magnésium 47,3 mg 13 %
- Fer 3,3 mg 24 %
- Zinc 0,92 mg 9 %
- Cuivre 0,39 mg 39 %
- Manganèse 0,61 mg 30 %
- Sélénium 1,1 µg 2 %
- Iode 24 µg 16 %
- Sodium 246 mg 10 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de fibres
- Excellente source de cuivre
- Excellente source de manganèse
- Source de vitamine E
- Source de fer
- Source de phosphore
- Source d’iode
- Source de calcium
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 269 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 80 % Plus calorique que 80 % des sucreries et desserts.
- 78 % Plus de protéines que 78 % des sucreries et desserts.
- 86 % Plus de fibres que 86 % des sucreries et desserts.
- 85 % Plus de cuivre que 85 % des sucreries et desserts.
- 82 % Plus de manganèse que 82 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Biscuits au beurre 467 kcal
- Cookies à l’avoine 450 kcal
- Gaufrettes 455 kcal
- Dragées 470 kcal
- Biscuits au gingembre 453 kcal
- Biscuits digestifs 463 kcal
Autres aliments de la catégorie « Sucreries et desserts »
- Mousse au chocolat 150 kcal
- Riz au lait 108 kcal
- Crème brûlée 272 kcal
- Mille-feuille 292 kcal
- Quatre-quarts et cakes 438 kcal
- Brownie 405 kcal
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D’où viennent ces chiffres
ANSES-CIQUAL (France), code 24231.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.