17 Fit Calories des aliments Boissons
Matcha latte calories et valeurs nutritionnelles
Matcha latte : 61 kcal pour 100 g, protéines 3,4 g, lipides 1,9 g, glucides 7,6 g. 1 verre (300 g) : 184 kcal.
Poudre de thé vert japonais fouettée dans un peu d’eau chaude, puis allongée de lait chaud ou froid : le matcha latte s’est installé à la carte de nombreux coffee shops. Il fait 61 kcal pour 100 g, soit environ 185 kcal pour un grand verre de 300 ml, l’essentiel venant du lait et du sucre éventuel. Lait végétal, sirop ou version sans sucre : note ce que tu as vraiment commandé.
- Excellente source de protéines
- Pauvre en sel
- Excellente source de vitamine K
- Excellente source de vitamine B12
- Protéines 22 %
- Lipides 28 %
- Glucides 50 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 300 g 184 kcal P 10,2 · L 5,8 · G 22,9 g
- 100 kcal, c’est 165 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Faible 0,61 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 61 kcal 257 kJ 3 %
- Protéines 3,4 g 7 %
- Lipides 1,9 g 3 %
- Glucides hors fibres 7,6 g 3 %
- Fibres 0,27 g
- Sel 0,11 g 2 %
D’où viennent les calories
- Protéines 22 %
- Lipides 28 %
- Glucides 50 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 43,8 µg 5 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,225 mg 2 %
- Vitamine K 20,5 µg 27 %
- Vitamine C 0,613 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,042 mg 4 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,188 mg 13 %
- Vitamine B3 niacine 0,117 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,369 mg 6 %
- Vitamine B6 0,043 mg 3 %
- Folates B9 13,2 µg 7 %
- Vitamine B12 0,51 µg 20 %
- Choline 15,8 mg
Minéraux
- Potassium 154 mg 8 %
- Calcium 119 mg 15 %
- Phosphore 91 mg 13 %
- Magnésium 12,2 mg 3 %
- Fer 0,14 mg 1 %
- Zinc 0,507 mg 5 %
- Cuivre 0,01 mg 1 %
- Manganèse 0,014 mg <1 %
- Sélénium 2,4 µg 4 %
- Iode pas de données
- Sodium 45,3 mg 2 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Excellente source de protéines
- Pauvre en sel
- Excellente source de vitamine K
- Excellente source de vitamine B12
- Source de calcium
- Source de vitamine B2
- Source de phosphore
- Source de potassium
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 92 % Plus de protéines que 92 % des boissons.
- 77 % Plus de fibres que 77 % des boissons.
- 96 % Plus de vitamine K que 96 % des boissons.
- 94 % Plus de vitamine B12 que 94 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Lait de chèvre 56 kcal
- Lait aromatisé 64 kcal
- Smoothie 66 kcal
- Café latte 43 kcal
- Latte macchiato 54 kcal
- Ayran 40 kcal
Autres aliments de la catégorie « Boissons »
- Thé glacé 45 kcal
- Limonade 46 kcal
- Boisson énergisante 43 kcal
- Milk-shake 112 kcal
- Panaché 38 kcal
- Vin chaud 155 kcal
17 Fit
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D’où viennent ces chiffres
Calculé d’après une recette de 3 ingrédients. Données : Tables standard de composition des aliments du Japon (MEXT), USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis).
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.