17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Latte aromatizzato calorie e valori nutrizionali
Latte aromatizzato: 64 kcal per 100 g, proteine 2,8 g, grassi 0,99 g, carboidrati 10,8 g. 1 bicchiere (250 g): 160 kcal.
In brick o in bottiglietta, il latte al cioccolato e quello alla fragola sono merende pronte da bere, zuccherate e aromatizzate. Quello al cioccolato ha 64 kcal per 100 g, così un bicchiere da 250 ml arriva a circa 160 kcal; alla fragola si scende a 53 per 100 g. Entrambi sono fonte di proteine, calcio e vitamina B12.
- Fonte di proteine
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di fosforo
- Proteine 17%
- Grassi 14%
- Carboidrati 68%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 160 kcal P 6,9 · G 2,5 · C 27 g
- 100 kcal sono 155 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Bassa 0,64 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Tutte le varianti
Come cambiano calorie e macro a seconda della varietà e della cottura. Valori per 100 g.
| Variante | Kcal | Proteine | Grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Al cioccolato | 64 | 2,8 | 1 | 10,8 |
| Alla fragola | 53 | 2,2 | 0,5 | 10 |
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Al cioccolato
Energia e macro
- Energia 64 kcal 267 kJ 3%
- Proteine 2,8 g 6%
- Grassi 0,99 g 1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 10,8 g 4%
- Fibre 0,5 g
- Sale 0,1 g 2%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 17%
- Grassi 14%
- Carboidrati 68%
Vitamine
- Vitamina A 20,7 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,042 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,041 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 niacina 0,15 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,44 mg 7%
- Vitamina B6 0,027 mg 2%
- Folati B9 2,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,21 µg 8%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 185 mg 9%
- Calcio 85 mg 11%
- Fosforo 99 mg 14%
- Magnesio 17 mg 5%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,11 mg 11%
- Manganese 0,036 mg 2%
- Selenio 1,3 µg 2%
- Iodio 15,4 µg 10%
- Sodio 38,1 mg 2%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
- Fonte di proteine
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di rame
- Fonte di calcio
- Fonte di iodio
- Fonte di potassio
- Fonte di vitamina B12
Alla fragola
Energia e macro
- Energia 53 kcal 220 kJ 3%
- Proteine 2,2 g 4%
- Grassi 0,45 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 10 g 4%
- Fibre 0 g
- Sale 0,14 g 2%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Grassi 8%
- Carboidrati 76%
Vitamine
- Vitamina A 3,1 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg <1%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,96 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,16 mg 11%
- Vitamina B3 niacina 0,16 mg 1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,71 mg 12%
- Vitamina B6 0,025 mg 2%
- Folati B9 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 125 mg 6%
- Calcio 76,6 mg 10%
- Fosforo 72 mg 10%
- Magnesio 9,3 mg 2%
- Ferro 0,13 mg <1%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 1,9 µg 3%
- Iodio 66 µg 44%
- Sodio 56 mg 2%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
- Fonte di proteine
- Senza grassi
- A basso contenuto di sale
- Ad alto contenuto di iodio
- Fonte di vitamina B5
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici. Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 84% 84% delle bevande ha meno proteine di questo alimento.
- 87% 87% delle bevande ha meno fibre di questo alimento.
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17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 19122.
Alcuni valori di vitamine e minerali vengono da CoFID (Regno Unito), perché quel record li riporta in modo errato.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.