Coq au vin kalorier og næringsinnhold
Coq au vin: 133 kcal per 100 g, 13 g protein, 7 g fett, 4 g karbohydrater. Vanlig porsjon (300 g): 399 kcal.
Coq au vin er fransk kylling braisert i rødvin med bacon, sopp og småløk. Gryten har rundt 133 kcal per 100 g, og en porsjon på 300 g gir om lag 399 kcal. Poteter, brød eller ris ved siden av registrerer du for seg; coq au vin er rik på protein og B12-vitamin.
- Høyt innhold av protein
- Høyt innhold av B12-vitamin
- Kilde til niacin
- Kilde til fosfor
- Protein 40 %
- Fett 48 %
- Karbohydrater 12 %
I vanlige porsjoner
- Vanlig porsjon · 300 g 399 kcal P 39 · F 21 · K 12 g
- 100 kcal er 75 g denne mengden gir 100 kcal
- 20 g protein er 155 g så mye må du spise for å få 20 g protein
- Energitetthet Lav 1,3 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 133 kcal 556 kJ 7 %
- Protein 13 g 26 %
- Fett 7 g 10 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 4 g 2 %
- Fiber 0,9 g
- Salt 1,1 g 18 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 40 %
- Fett 48 %
- Karbohydrater 12 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin ingen data
- D-vitamin 0,04 µg <1 %
- E-vitamin 0,48 mg 4 %
- K-vitamin ingen data
- C-vitamin 1,5 mg 2 %
- Tiamin B1 0,07 mg 6 %
- Riboflavin B2 0,19 mg 14 %
- Niacin B3 3,7 mg 23 %
- Pantotensyre B5 0,74 mg 12 %
- B6-vitamin 0,17 mg 12 %
- Folat B9 31 µg 16 %
- B12-vitamin 1,4 µg 56 %
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 145 mg 7 %
- Kalsium 14 mg 2 %
- Fosfor 128 mg 18 %
- Magnesium 16 mg 4 %
- Jern 1,3 mg 9 %
- Sink 0,21 mg 2 %
- Kobber 0,03 mg 3 %
- Mangan 0,14 mg 7 %
- Selen 0,11 µg <1 %
- Jod 3,3 µg 2 %
- Natrium 420 mg 18 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Høyt innhold av protein
- Høyt innhold av B12-vitamin
- Kilde til niacin
- Kilde til fosfor
- Kilde til folat
Retter
Blant rettene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 699 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 66 % Færre kalorier enn 66 % av rettene.
- 80 % Mer protein enn 80 % av rettene.
- 95 % Mer B12-vitamin enn 95 % av rettene.
- 91 % Mer niacin enn 91 % av rettene.
- 81 % Mer folat enn 81 % av rettene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Egg foo young 137 kcal
- Gulasj 145 kcal
- Souvlaki 124 kcal
- Kylling korma 127 kcal
- Kung pao-kylling 129 kcal
- Lam rogan josh 149 kcal
Mer fra «Retter»
- Fårikål 93 kcal
- Fiskekaker 156 kcal
- Kjøttkaker 240 kcal
- Belgiske vafler 290 kcal
- Pannekaker 220 kcal
- Burger 260 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kode 25121.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.