Kinesisk eggesuppe kalorier og næringsinnhold

Kinesisk eggesuppe: 27 kcal per 100 g, 1,2 g protein, 0,61 g fett, 3,9 g karbohydrater. Vanlig porsjon (300 g): 81 kcal.

Sammenpisket egg som drysses ned i varm kyllingbuljong, stivner til silkemyke tråder – det er hele hemmeligheten bak kinesisk eggesuppe, egg drop soup, og litt maisstivelse gir buljongen fylde. Med rundt 27 kcal per 100 g gir en skål på 300 g omtrent 80 kcal, en av de letteste forrettene på menyen. De sprø, frityrstekte nudlene som ofte følger med, er en egen og langt mer energitett post.

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 18 %
Fett 21 %
Karbohydrater 61 %

I vanlige porsjoner

Vanlig porsjon · 300 g 81 kcal P 3,5 · F 1,8 · K 11,7 g
100 kcal er 370 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Svært lav 0,27 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 27 kcal 113 kJ 1 %
Protein 1,2 g 2 %
Fett 0,61 g <1 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 3,9 g 1 %
Fiber 0,4 g
Salt 0,93 g 15 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 18 %
Fett 21 %
Karbohydrater 61 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 20 µg 2 %
D-vitamin 0,2 µg 4 %
E-vitamin 0,13 mg 1 %
K-vitamin 1,2 µg 2 %
C-vitamin 6,5 mg 8 %
Tiamin B1 0,019 mg 2 %
Riboflavin B2 0,019 mg 1 %
Niacin B3 0,156 mg <1 %
Pantotensyre B5 ingen data
B6-vitamin 0,02 mg 1 %
Folat B9 7 µg 4 %
B12-vitamin 0,03 µg 1 %
Kolin 33 mg

Mineraler

Kalium 22 mg 1 %
Kalsium 7 mg <1 %
Fosfor 15 mg 2 %
Magnesium 2 mg <1 %
Jern 0,26 mg 2 %
Sink 0,09 mg <1 %
Kobber 0,019 mg 2 %
Mangan ingen data
Selen 0,4 µg <1 %
Jod ingen data
Natrium 370 mg 15 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Retter

Blant rettene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 699 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 98 % av rettene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Retter»

Hele tabellen: Retter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.