17 Fit Calorietabel Oliën, sauzen en smaakmakers

Tabasco calorieën en voedingswaarde

Tabasco: 12 kcal per 100 g, eiwit 1,3 g, vet 0,76 g, koolhydraten 0,2 g. 1 tl (5 g): 1 kcal.

Tabasco en andere dunne, pittige sauzen van rode peper, azijn en zout schud je met een paar druppels tegelijk over eieren, oesters, taco’s en kippenvleugels. Een theelepel van 5 g heeft nog geen 1 kcal, dus het is een van de weinige smaakmakers die je niet hoeft te tellen. Buffalosaus, waar boter in zit, is lang niet zo onschuldig.

Voedingswaarde per 100 g

Bijgewerkt: 20 oktober 2026

Eiwit 40%
Vet 53%
Koolhydraten 6%

In gangbare porties

1 tl ≈ 5 g 1 kcal E 0,1 · V 0 · K 0 g
100 kcal is 830 g zoveel ervan levert 100 kcal
Energiedichtheid Zeer laag 0,12 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën

Calorieën van een recept berekenen

Voedingswaarde per 100 g

Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent

Energie en macro’s

Energie 12 kcal 50 kJ <1%
Eiwit 1,3 g 3%
Vet 0,76 g 1%
Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 0,2 g <1%
Vezels 0,6 g
Zout 1,6 g 26%

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwit 40%
Vet 53%
Koolhydraten 6%

Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.

Vitamines

Vitamine A 82 µg 10%
Vitamine D 0 µg 0%
Vitamine E 0,01 mg <1%
Vitamine K 0,2 µg <1%
Vitamine C 4,5 mg 6%
Vitamine B1 thiamine 0,032 mg 3%
Vitamine B2 riboflavine 0,084 mg 6%
Vitamine B3 niacine 0,178 mg 1%
Vitamine B5 pantotheenzuur 0,11 mg 2%
Vitamine B6 0,154 mg 11%
Folaat B9 2 µg 1%
Vitamine B12 0 µg 0%
Choline 0 mg

Mineralen

Kalium 128 mg 6%
Calcium 12 mg 2%
Fosfor 23 mg 3%
Magnesium 12 mg 3%
IJzer 1,2 mg 8%
Zink 0,16 mg 2%
Koper 0,075 mg 8%
Mangaan 0,107 mg 5%
Selenium 0,5 µg <1%
Jodium geen gegevens
Natrium 633 mg 26%

EU‑criteria voor voedingsclaims

Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.

Oliën, sauzen en smaakmakers

Vergeleken met andere oliën, sauzen en smaakmakers

Deze categorie telt 98 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.

Minder calorieën dan 97% van de oliën, sauzen en smaakmakers.

Vergelijkbaar van samenstelling

De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.

Meer uit de categorie ‘Oliën, sauzen en smaakmakers’

De hele tabel: Oliën, sauzen en smaakmakers

17 Fit

Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen

Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.