17 Fit Kalorie produktów Przekąski, przyprawy i inne
Agar kaloryczność i wartości odżywcze
Agar: 27 kcal w 100 g, białko 0,54 g, tłuszcz 0,03 g, węglowodany 6,3 g. 1 łyżeczka (2 g): 1 kcal.
Agar to roślinny środek żelujący z wodorostów, sprzedawany w proszku – zastępuje żelatynę w galaretkach, panna cottach, sernikach na zimno i wegańskich deserach, a tężeje już w temperaturze pokojowej. Łyżeczka, około 2 g, ma około 1 kcal. Kalorie deseru robią więc cukier, owoce i śmietanka, a nie sam agar.
- Niska wartość energetyczna
- Źródło błonnika
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Białko 8%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 91%
W zwykłych porcjach
- 1 łyżeczka ≈ 2 g 1 kcal B 0 · T 0 · W 0,1 g
- Zwykła porcja · 5 g 1 kcal B 0 · T 0 · W 0,3 g
- 100 kcal to 370 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,27 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 27 kcal 113 kJ 1%
- Białko 0,54 g 1%
- Tłuszcz 0,03 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 6,3 g 2%
- Błonnik 0,5 g
- Sól 0,02 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 8%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 91%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,87 mg 7%
- Witamina K 2,3 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,005 mg <1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,022 mg 2%
- Witamina B3 niacyna 0,055 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,3 mg 5%
- Witamina B6 0,032 mg 2%
- Foliany B9 85 µg 42%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 226 mg 11%
- Wapń 54 mg 7%
- Fosfor 5 mg <1%
- Magnez 67 mg 18%
- Żelazo 1,9 mg 13%
- Cynk 0,58 mg 6%
- Miedź 0,061 mg 6%
- Mangan 0,37 mg 18%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 9 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska wartość energetyczna
- Źródło błonnika
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość folianów
- Źródło manganu
- Źródło magnezu
Przekąski, przyprawy i inne
Na tle innych przekąsek, przypraw i innych
Kategoria w katalogu 17 Fit: 77 produktów. Porównanie w 100 g.
- 93% Mniej kalorii niż 93% przekąsek, przypraw i innych.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Sok z cytryny 22 kcal
- Sos ostrygowy 51 kcal
- Sól 0 kcal
- Sos rybny 35 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Sos teriyaki 89 kcal
Więcej w kategorii „Przekąski, przyprawy i inne”
- Ekstrakt waniliowy 240 kcal
- Spirulina 290 kcal
- Papryka mielona 282 kcal
- Czarny pieprz 251 kcal
- Majeranek 276 kcal
- Oregano 265 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 11084.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.