17 Fit Kalorie potravin Hotová jídla
Currywurst kalorie a nutriční hodnoty
Currywurst: 308 kcal na 100 g, bílkoviny 10,6 g, tuky 26,1 g, sacharidy 7,6 g. Běžná porce (200 g): 617 kcal.
Currywurst je berlínská pouliční klasika: opečená vepřová klobása nakrájená na kolečka a přelitá kečupovou omáčkou s kari kořením. U nás ji koupíš ve stáncích a na trzích, často s hranolky nebo rohlíkem. Porce 200 g má asi 617 kcal ještě bez přílohy. Má vysoký obsah selenu a thiaminu (vitamínu B1).
- Zdroj bílkovin
- S vysokým obsahem selenu
- S vysokým obsahem vitamínu B1
- Zdroj zinku
- Bílkoviny 14 %
- Tuky 76 %
- Sacharidy 10 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 200 g 617 kcal B 21,3 · T 52,1 · S 15,2 g
- 100 kcal odpovídá 32 g tolik této potraviny má 100 kcal
- 20 g bílkovin odpovídá 190 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
- Energetická hustota Střední 3,1 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 308 kcal 1 290 kJ 15 %
- Bílkoviny 10,6 g 21 %
- Tuky 26,1 g 37 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 7,6 g 3 %
- Vláknina 0,592 g
- Sůl 2 g 34 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 14 %
- Tuky 76 %
- Sacharidy 10 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 6,7 µg <1 %
- Vitamín D 0,825 µg 16 %
- Vitamín E 2,4 mg 20 %
- Vitamín K 4,4 µg 6 %
- Vitamín C 0,827 mg 1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,348 mg 32 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,265 mg 19 %
- Vitamín B3 niacin 3,9 mg 24 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 0,278 mg 20 %
- Folát B9 4,6 µg 2 %
- Vitamín B12 0,547 µg 22 %
- Cholin 73 mg
Minerály
- Draslík 329 mg 16 %
- Vápník 29,3 mg 4 %
- Fosfor 165 mg 24 %
- Hořčík 20,9 mg 6 %
- Železo 0,658 mg 5 %
- Zinek 2,5 mg 25 %
- Měď 0,107 mg 11 %
- Mangan bez údajů
- Selen 29,9 µg 54 %
- Jód bez údajů
- Sodík 816 mg 34 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Zdroj bílkovin
- S vysokým obsahem selenu
- S vysokým obsahem vitamínu B1
- Zdroj zinku
- Zdroj vitamínu B3
- Zdroj fosforu
- Zdroj vitamínu B12
- Zdroj vitamínu B6
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj vitamínu B2
- Zdroj vitamínu D
- Zdroj draslíku
Hotová jídla
Srovnání v kategorii hotových jídel
Kategorie má v katalogu 17 Fit 699 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 95 % Více kalorií než 95 % hotových jídel.
- 98 % Více selenu než 98 % hotových jídel.
- 97 % Více vitamínu B1 než 97 % hotových jídel.
- 91 % Více zinku než 91 % hotových jídel.
- 92 % Více vitamínu B3 než 92 % hotových jídel.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Vejce Benedikt 288 kcal
- Vajíčkový salát 257 kcal
- Krevety na česneku 270 kcal
- Paneer butter masala 250 kcal
- Kuřecí nugety 307 kcal
- Hovězí Wellington 356 kcal
Další z kategorie „Hotová jídla“
Celá tabulka: Hotová jídla17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
Vypočteno z receptu o 4 ingrediencích podle dat z těchto zdrojů: ANSES-CIQUAL (Francie), USDA FoodData Central (FNDDS, USA), USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.