Currywurst kalorier og næringsinnhold
Currywurst: 308 kcal per 100 g, 10,6 g protein, 26,1 g fett, 7,6 g karbohydrater. Vanlig porsjon (200 g): 617 kcal.
Currywurst er Berlins gatekjøkkenklassiker: stekt pølse i skiver, dekket av ketchup med karri og drysset med karripulver, gjerne med pommes frites ved siden av. En porsjon på 200 g gir om lag 617 kcal, rundt 308 per 100 g. Pommes fritesen registrerer du for seg.
- Kilde til protein
- Høyt innhold av selen
- Høyt innhold av tiamin
- Kilde til sink
- Protein 14 %
- Fett 76 %
- Karbohydrater 10 %
I vanlige porsjoner
- Vanlig porsjon · 200 g 617 kcal P 21,3 · F 52,1 · K 15,2 g
- 100 kcal er 32 g denne mengden gir 100 kcal
- 20 g protein er 190 g så mye må du spise for å få 20 g protein
- Energitetthet Middels 3,1 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 308 kcal 1 290 kJ 15 %
- Protein 10,6 g 21 %
- Fett 26,1 g 37 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 7,6 g 3 %
- Fiber 0,592 g
- Salt 2 g 34 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 14 %
- Fett 76 %
- Karbohydrater 10 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 6,7 µg <1 %
- D-vitamin 0,825 µg 16 %
- E-vitamin 2,4 mg 20 %
- K-vitamin 4,4 µg 6 %
- C-vitamin 0,827 mg 1 %
- Tiamin B1 0,348 mg 32 %
- Riboflavin B2 0,265 mg 19 %
- Niacin B3 3,9 mg 24 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,278 mg 20 %
- Folat B9 4,6 µg 2 %
- B12-vitamin 0,547 µg 22 %
- Kolin 73 mg
Mineraler
- Kalium 329 mg 16 %
- Kalsium 29,3 mg 4 %
- Fosfor 165 mg 24 %
- Magnesium 20,9 mg 6 %
- Jern 0,658 mg 5 %
- Sink 2,5 mg 25 %
- Kobber 0,107 mg 11 %
- Mangan ingen data
- Selen 29,9 µg 54 %
- Jod ingen data
- Natrium 816 mg 34 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Kilde til protein
- Høyt innhold av selen
- Høyt innhold av tiamin
- Kilde til sink
- Kilde til niacin
- Kilde til fosfor
- Kilde til B12-vitamin
- Kilde til B6‑vitamin
- Kilde til E‑vitamin
- Kilde til riboflavin
- Kilde til D‑vitamin
- Kilde til kalium
Retter
Blant rettene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 699 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 95 % Flere kalorier enn 95 % av rettene.
- 98 % Mer selen enn 98 % av rettene.
- 97 % Mer tiamin enn 97 % av rettene.
- 91 % Mer sink enn 91 % av rettene.
- 92 % Mer niacin enn 92 % av rettene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Eggs Benedict 288 kcal
- Eggesalat 257 kcal
- Gambas al ajillo 270 kcal
- Paneer butter masala 250 kcal
- Reuben-sandwich 282 kcal
- Kyllingnuggets 307 kcal
Mer fra «Retter»
- Beef Wellington 356 kcal
- Pannekaker 220 kcal
- Burger 260 kcal
- Sushi 150 kcal
- Kjøttboller 190 kcal
- Lapskaus 130 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
Regnet ut fra en oppskrift med 4 ingredienser, med data fra ANSES-CIQUAL (Frankrike), USDA FoodData Central (FNDDS, USA), USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.