17 Fit Kalorientabelle Gerichte
Currywurst Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 308 kcal – 10,6 g Eiweiß, 26,1 g Fett und 7,6 g Kohlenhydrate.
Die Currywurst ist Imbissklassiker in Berlin und im Ruhrgebiet: gebratene Wurst in Scheiben, Tomaten-Curry-Soße und obendrauf Currypulver. Eine Portion von 200 g kommt auf gut 600 kcal – Pommes oder Brötchen sind darin noch nicht enthalten und gehören als eigener Eintrag dazu.
- Quelle von Eiweiß
- Hoher Gehalt an Selen
- Hoher Gehalt an Vitamin B1
- Quelle von Zink
- Eiweiß 14%
- Fett 76%
- Kohlenhydrate 10%
In üblichen Portionen
- Typische Portion · 200 g 617 kcal
- 100 kcal sind 32 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 190 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 3,1 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 308 kcal 15%
- Eiweiß 10,6 g 21%
- Fett 26,1 g 37%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 7,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,592 g
- Salz 2 g 34%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14%
- Fett 76%
- Kohlenhydrate 10%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 6,7 µg <1%
- Vitamin D 0,825 µg 16%
- Vitamin E 2,4 mg 20%
- Vitamin K 4,4 µg 6%
- Vitamin C 0,827 mg 1%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,348 mg 32%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,265 mg 19%
- Vitamin B3 (Niacin) 3,9 mg 24%
- Vitamin B5 (Pantothensäure) keine Daten
- Vitamin B6 0,278 mg 20%
- Folat (B9) 4,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,547 µg 22%
- Cholin 73 mg
Mineralstoffe
- Kalium 329 mg 16%
- Calcium 29,2 mg 4%
- Phosphor 165 mg 24%
- Magnesium 20,9 mg 6%
- Eisen 0,658 mg 5%
- Zink 2,5 mg 25%
- Kupfer 0,107 mg 11%
- Mangan keine Daten
- Selen 29,9 µg 54%
- Jod keine Daten
- Natrium 816 mg 34%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Eiweiß
- Hoher Gehalt an Selen
- Hoher Gehalt an Vitamin B1
- Quelle von Zink
- Quelle von Vitamin B3
- Quelle von Phosphor
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Vitamin B6
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Vitamin D
- Quelle von Kalium
Gerichte
Im Vergleich der Gerichte
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 691 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 96% Mehr Kalorien als 96% der Gerichte.
- 98% Reicher an Selen als 98% der Gerichte.
- 96% Reicher an Vitamin B1 als 96% der Gerichte.
- 92% Reicher an Zink als 92% der Gerichte.
- 90% Reicher an Vitamin B3 als 90% der Gerichte.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Cheesecake 321 kcal
- Frikadelle 240 kcal
- Hähnchen Kiew 280 kcal
- Hotdog 260 kcal
- Flammkuchen 300 kcal
- Fleischbällchen 190 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
Berechnet nach einem Rezept aus 4 Zutaten, mit Daten aus: ANSES-CIQUAL (Frankreich), USDA FoodData Central (FNDDS, USA), USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.