17 Fit Kalorientabelle Milchprodukte und Eier
Tête de Moine Kalorien und Nährwerte
Tête de Moine: 416 kcal pro 100 g, Eiweiß 24,2 g, Fett 35,5 g, Kohlenhydrate 0 g. Typische Portion (30 g): 125 kcal.
Tête de Moine aus dem Berner Jura wird nicht geschnitten, sondern mit der Girolle zu feinen Rosetten geschabt, damit sich das Aroma entfaltet. Eine Portion von 30 g hat rund 125 kcal. Die Rosetten sind so luftig, dass man leicht mehr isst, als es aussieht – lieber einmal wiegen.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Hoher Gehalt an Calcium
- Hoher Gehalt an Phosphor
- Hoher Gehalt an Vitamin B12
- Eiweiß 23%
- Fett 77%
- Kohlenhydrate 0%
In üblichen Portionen
- Typische Portion · 30 g 125 kcal E 7,3 · F 10,7 · KH 0 g
- 100 kcal sind 24 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 85 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Hoch 4,2 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 416 kcal 1.741 kJ 21%
- Eiweiß 24,2 g 48%
- Fett 35,5 g 51%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 2,3 g 39%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 23%
- Fett 77%
- Kohlenhydrate 0%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 480 µg 60%
- Vitamin D 0,7 µg 14%
- Vitamin E 0,59 mg 5%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0,01 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,27 mg 19%
- Vitamin B3 Niacin 0,08 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,32 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 19%
- Folat B9 24 µg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 64%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 84 mg 4%
- Calcium 700 mg 88%
- Phosphor 510 mg 73%
- Magnesium 27 mg 7%
- Eisen 0,1 mg <1%
- Zink 3,9 mg 39%
- Kupfer keine Daten
- Mangan keine Daten
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 28 µg 19%
- Natrium 930 mg 39%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Hoher Gehalt an Calcium
- Hoher Gehalt an Phosphor
- Hoher Gehalt an Vitamin B12
- Hoher Gehalt an Vitamin A
- Hoher Gehalt an Zink
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Vitamin B6
- Quelle von Jod
- Quelle von Selen
Milchprodukte und Eier
Im Vergleich der Milchprodukte und Eier
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 170 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 94% Mehr Kalorien als 94% der Milchprodukte und Eier.
- 77% Reicher an Eiweiß als 77% der Milchprodukte und Eier.
- 76% Reicher an Calcium als 76% der Milchprodukte und Eier.
- 80% Reicher an Phosphor als 80% der Milchprodukte und Eier.
- 78% Reicher an Vitamin B12 als 78% der Milchprodukte und Eier.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Cheddar 410 kcal
- Sbrinz 411 kcal
- Appenzeller 383 kcal
- Gruyère 413 kcal
- Roquefort 384 kcal
- Emmentaler 393 kcal
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- Harzer Käse 128 kcal
- Butterkäse 310 kcal
- Quark 88 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
Schweizer Nährwertdatenbank, Code 495.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.