17 Fit Calorías de los alimentos Verduras y setas
Guindillas en vinagre calorías y valor nutricional
Guindillas en vinagre: 22 kcal por 100 g, proteínas 0,8 g, grasas 0,4 g, carbohidratos 2 g. Ración habitual (30 g): 7 kcal.
Verdes, largas y poco picantes, las guindillas en vinagre, como las piparras vascas, se comen de aperitivo o en la gilda, el pincho de anchoa, aceituna y guindilla. Tienen 22 kcal por 100 g, así que un puñado de 30 g ni se nota. En la gilda, lo que más suma es la anchoa en aceite.
- Proteínas 15%
- Grasas 16%
- Carbohidratos 36%
- Otros 33%
En raciones habituales
- Ración habitual · 30 g 7 kcal P 0,2 · G 0,1 · C 0,6 g
- 100 kcal son 455 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,22 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 22 kcal 92 kJ 1%
- Proteínas 0,8 g 2%
- Grasas 0,4 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 2 g <1%
- Fibra 2,6 g
- Sal 3,6 g 60%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 15%
- Grasas 16%
- Carbohidratos 36%
- Otros 33%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 8%
- Vitamina K 21,9 µg 29%
- Vitamina C 12,3 mg 15%
- Vitamina B1 tiamina 0,037 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,023 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,343 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,2 mg 3%
- Vitamina B6 0,105 mg 8%
- Folato B9 13 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg
Minerales
- Potasio 113 mg 6%
- Calcio 61 mg 8%
- Fósforo 13 mg 2%
- Magnesio 6 mg 2%
- Hierro 0,32 mg 2%
- Zinc 0,09 mg <1%
- Cobre 0,045 mg 4%
- Manganeso 0,052 mg 3%
- Selenio 0,4 µg <1%
- Yodo sin datos
- Sodio 1.430 mg 60%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de fibra
- Sin grasa
- Fuente de vitamina K
- Fuente de vitamina C
Verduras y setas
Entre las verduras y setas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 263 alimentos. Comparación por 100 g.
- 77% Menos calorías que el 77% de las verduras y setas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
De la misma categoría: Verduras y setas
- Patatas fritas 312 kcal
- Boniato 86 kcal
- Lechuga 15 kcal
- Espinacas 23 kcal
- Calabacín 17 kcal
- Champiñones 22 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
- Un plan que se ajusta a tu peso cada semana
- Diario de comidas gratis, sin registro ni anuncios
De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 169766.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.