Hotdog calorieën en voedingswaarde
Hotdog: 260 kcal per 100 g, eiwit 10 g, vet 15 g, koolhydraten 22 g. 1 stuk (150 g): 390 kcal.
Een hotdog is een knakworst in een zacht broodje met mosterd, ketchup en misschien gebakken uitjes, en een gewone weegt zo’n 150 g. Met ongeveer 260 kcal per 100 g – bijna 390 voor het geheel – is het een stevige snack. Bij de Deense variant komen er nog remoulade en augurk bij, en chili, kaassaus of een plakje bacon eromheen doen er nog een flinke schep bovenop.
- Bron van eiwit
- Rijk aan vitamine B12
- Bron van zink
- Bron van selenium
- Eiwit 15%
- Vet 51%
- Koolhydraten 33%
In gangbare porties
- 1 stuk ≈ 150 g 390 kcal E 15 · V 22,5 · K 33 g
- 100 kcal is 38 g zoveel ervan levert 100 kcal
- 20 g eiwit is 200 g zoveel ervan eet je voor 20 g eiwit
- Energiedichtheid Middel 2,6 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 260 kcal 1.088 kJ 13%
- Eiwit 10 g 20%
- Vet 15 g 21%
- Koolhydraten inclusief vezels 22 g 8%
- Vezels 0 g
- Zout 2,1 g 34%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 15%
- Vet 51%
- Koolhydraten 33%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 3 µg <1%
- Vitamine D 0,9 µg 18%
- Vitamine E 0,51 mg 4%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine B1 thiamine 0,028 mg 3%
- Vitamine B2 riboflavine 0,146 mg 10%
- Vitamine B3 niacine 2 mg 13%
- Vitamine B5 pantotheenzuur geen gegevens
- Vitamine B6 0,104 mg 7%
- Folaat B9 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,82 µg 33%
- Choline 31,9 mg
Mineralen
- Kalium 326 mg 16%
- Calcium 15 mg 2%
- Fosfor 122 mg 17%
- Magnesium 11 mg 3%
- IJzer 1,1 mg 8%
- Zink 2,1 mg 21%
- Koper 0,046 mg 5%
- Mangaan geen gegevens
- Selenium 10,3 µg 19%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 828 mg 34%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Bron van eiwit
- Rijk aan vitamine B12
- Bron van zink
- Bron van selenium
- Bron van vitamine D
- Bron van fosfor
- Bron van kalium
Gerechten
Vergeleken met andere gerechten
Deze categorie telt 699 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 86% Meer calorieën dan 86% van de gerechten.
- 84% Meer vitamine B12 dan 84% van de gerechten.
- 88% Meer zink dan 88% van de gerechten.
- 93% Meer vitamine D dan 93% van de gerechten.
- 91% Meer kalium dan 91% van de gerechten.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Kippenpastei 255 kcal
- Koe loe yuk 260 kcal
- Nacho’s 265 kcal
- Kip zoetzuur 250 kcal
- Arancini 253 kcal
- Gevulde champignons 288 kcal
Meer uit de categorie ‘Gerechten’
- Belgische wafels 290 kcal
- Aardappelpannenkoekjes 196 kcal
- Heldere bouillon 6 kcal
- Bonensoep 67 kcal
- Lasagne 139 kcal
- Kip Kiev 280 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
Calorieën en macro’s: de referentiewaarden van 17 Fit, dezelfde als in de app.
Vitamines en mineralen: USDA FoodData Central (FNDDS, VS).
Koolhydraten zijn inclusief vezels opgegeven.