17 Fit Kalorientabelle Gerichte
Hotdog Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 260 kcal – 10 g Eiweiß, 15 g Fett und 22 g Kohlenhydrate.
Ein Hotdog ist ein Würstchen im weichen Brötchen mit Senf, Ketchup und Röstzwiebeln; die dänische Variante bekommt noch Remoulade und Gurkenscheiben dazu. Ein Hotdog von 150 g kommt auf knapp 400 kcal, je nach Soßen auch mehr.
- Quelle von Eiweiß
- Hoher Gehalt an Vitamin B12
- Quelle von Zink
- Quelle von Selen
- Eiweiß 15%
- Fett 51%
- Kohlenhydrate 33%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 150 g 390 kcal
- 100 kcal sind 38 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 200 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 2,6 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 260 kcal 13%
- Eiweiß 10 g 20%
- Fett 15 g 21%
- Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffen 22 g 8%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 2,1 g 34%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15%
- Fett 51%
- Kohlenhydrate 33%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 3 µg <1%
- Vitamin D 0,9 µg 18%
- Vitamin E 0,51 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,028 mg 3%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,146 mg 10%
- Vitamin B3 (Niacin) 2 mg 13%
- Vitamin B5 (Pantothensäure) keine Daten
- Vitamin B6 0,104 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,82 µg 33%
- Cholin 31,9 mg
Mineralstoffe
- Kalium 326 mg 16%
- Calcium 15 mg 2%
- Phosphor 122 mg 17%
- Magnesium 11 mg 3%
- Eisen 1,1 mg 8%
- Zink 2,1 mg 21%
- Kupfer 0,046 mg 5%
- Mangan keine Daten
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod keine Daten
- Natrium 828 mg 34%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Eiweiß
- Hoher Gehalt an Vitamin B12
- Quelle von Zink
- Quelle von Selen
- Quelle von Vitamin D
- Quelle von Phosphor
- Quelle von Kalium
Gerichte
Im Vergleich der Gerichte
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 691 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 86% Mehr Kalorien als 86% der Gerichte.
- 85% Reicher an Vitamin B12 als 85% der Gerichte.
- 88% Reicher an Zink als 88% der Gerichte.
- 92% Reicher an Vitamin D als 92% der Gerichte.
- 91% Reicher an Kalium als 91% der Gerichte.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Käsespätzle 234 kcal
- Burger 260 kcal
- Döner und Schawarma 215 kcal
- Flammkuchen 300 kcal
- Waffeln 290 kcal
- Pizza 250 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
Kalorien und Makros: die Referenzwerte von 17 Fit, dieselben wie in der App.
Vitamine und Mineralstoffe: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
Kohlenhydrate sind einschließlich Ballaststoffen angegeben.