17 Fit Calories des aliments Plats
Hot-dog calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 260 kcal — 10 g de protéines, 15 g de lipides et 22 g de glucides.
Pain moelleux, saucisse de Francfort, moutarde et oignons frits : le hot-dog se mange au stand, au stade ou à la maison, et la version française en baguette, gratinée à l’emmental, a ses fans. Un hot-dog de 150 g représente environ 390 kcal. Le ketchup, la sauce cheddar ou le fromage râpé s’ajoutent au compte.
- Source de protéines
- Excellente source de vitamine B12
- Source de zinc
- Source de sélénium
- Protéines 15 %
- Lipides 51 %
- Glucides 33 %
En portions courantes
- 1 pièce ≈ 150 g 390 kcal
- 100 kcal, c’est 38 g la quantité qui apporte 100 kcal
- 20 g de protéines, c’est 200 g la quantité à manger pour 20 g de protéines
- Densité énergétique Moyenne 2,6 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Énergie et macros
- Énergie 260 kcal 13 %
- Protéines 10 g 20 %
- Lipides 15 g 21 %
- Glucides fibres comprises 22 g 8 %
- Fibres 0 g
- Sel 2,1 g 34 %
D’où viennent les calories
- Protéines 15 %
- Lipides 51 %
- Glucides 33 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 3 µg <1 %
- Vitamine D 0,9 µg 18 %
- Vitamine E 0,51 mg 4 %
- Vitamine K 1,8 µg 2 %
- Vitamine C 0 mg 0 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,028 mg 3 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,146 mg 10 %
- Vitamine B3 (niacine) 2 mg 13 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) pas de données
- Vitamine B6 0,104 mg 7 %
- Folates (B9) 0 µg 0 %
- Vitamine B12 0,82 µg 33 %
- Choline 31,9 mg
Minéraux
- Potassium 326 mg 16 %
- Calcium 15 mg 2 %
- Phosphore 122 mg 17 %
- Magnésium 11 mg 3 %
- Fer 1,1 mg 8 %
- Zinc 2,1 mg 21 %
- Cuivre 0,046 mg 5 %
- Manganèse pas de données
- Sélénium 10,3 µg 19 %
- Iode pas de données
- Sodium 828 mg 34 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de protéines
- Excellente source de vitamine B12
- Source de zinc
- Source de sélénium
- Source de vitamine D
- Source de phosphore
- Source de potassium
Plats
Parmi les plats
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 691 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 86 % Plus calorique que 86 % des plats.
- 85 % Plus de vitamine B12 que 85 % des plats.
- 88 % Plus de zinc que 88 % des plats.
- 92 % Plus de vitamine D que 92 % des plats.
- 91 % Plus de potassium que 91 % des plats.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Croque-monsieur 273 kcal
- Burger 260 kcal
- Kebab et chawarma 215 kcal
- Gaufres 290 kcal
- Jambon-beurre 285 kcal
- Pizza 250 kcal
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D’où viennent ces chiffres
Calories et macros : les valeurs de référence de 17 Fit, les mêmes que dans l’app.
Vitamines et minéraux : USDA FoodData Central (FNDDS, États-Unis).
Les glucides sont donnés fibres comprises.