17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Salchichas envueltas en beicon calorías y valor nutricional
Salchichas envueltas en beicon: 381 kcal por 100 g, proteínas 22,8 g, grasas 31,3 g, carbohidratos 1,4 g. 1 unidad (25 g): 95 kcal.
En Reino Unido no hay comida de Navidad sin pigs in blankets: salchichitas envueltas en una tira de beicon y asadas junto al pavo. En España son aperitivo de fiestas y cumpleaños, primas de los dátiles con beicon. En una receta típica, cada pieza de 25 g ronda las 95 kcal (381 por 100 g), con bastante sal; son ricas en proteínas, niacina, vitamina B12, fósforo y selenio.
- Alto contenido de proteínas
- Alto contenido de selenio
- Alto contenido de vitamina B3
- Alto contenido de vitamina B12
- Proteínas 24%
- Grasas 74%
- Carbohidratos 1%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 25 g 95 kcal P 5,7 · G 7,8 · C 0,3 g
- 100 kcal son 26 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 90 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 3,8 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 381 kcal 1.593 kJ 19%
- Proteínas 22,8 g 46%
- Grasas 31,3 g 45%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 1,4 g <1%
- Fibra 0 g
- Sal 2,9 g 48%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 24%
- Grasas 74%
- Carbohidratos 1%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina D sin datos
- Vitamina E 0,755 mg 6%
- Vitamina K 0,025 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,279 mg 25%
- Vitamina B2 riboflavina 0,195 mg 14%
- Vitamina B3 niacina 7,2 mg 45%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,862 mg 14%
- Vitamina B6 0,224 mg 16%
- Folato B9 1,3 µg <1%
- Vitamina B12 1 µg 41%
- Colina 76,5 mg
Minerales
- Potasio 391 mg 20%
- Calcio 9,3 mg 1%
- Fósforo 238 mg 34%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Hierro 1,3 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 27%
- Cobre 0,099 mg 10%
- Manganeso 0,022 mg 1%
- Selenio 30,3 µg 55%
- Yodo sin datos
- Sodio 1.159 mg 48%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Alto contenido de selenio
- Alto contenido de vitamina B3
- Alto contenido de vitamina B12
- Alto contenido de fósforo
- Fuente de zinc
- Fuente de vitamina B1
- Fuente de potasio
- Fuente de vitamina B6
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 699 alimentos. Comparación por 100 g.
- 99% Más calorías que el 99% de los platos.
- 98% Más proteínas que el 98% de los platos.
- 98% Más selenio que el 98% de los platos.
- 98% Más vitamina B3 que el 98% de los platos.
- 89% Más vitamina B12 que el 89% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Solomillo Wellington 356 kcal
- Pollo a la Kiev 280 kcal
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De la misma categoría: Platos
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17 Fit
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- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
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De dónde salen estas cifras
Calculado a partir de una receta de 2 ingredientes. Fuentes: USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.