Pølser i bacon kalorier og næringsinnhold
Pølser i bacon: 381 kcal per 100 g, 22,8 g protein, 31,3 g fett, 1,4 g karbohydrater. 1 stk. (25 g): 95 kcal.
Små pølser surret i bacon og stekt i ovnen til baconet blir sprøtt er britenes pigs in blankets, fast tilbehør til julekalkunen, og her hjemme dukker de opp på buffeten, på julebordet og i barneselskaper. Etter en typisk hjemmeoppskrift gir en pølse på 25 g om lag 95 kcal, rundt 381 per 100 g, så tell pølsene. De er rike på protein, selen, niacin, B12-vitamin og fosfor, og ganske salte.
- Høyt innhold av protein
- Høyt innhold av selen
- Høyt innhold av niacin
- Høyt innhold av B12-vitamin
- Protein 24 %
- Fett 74 %
- Karbohydrater 1 %
I vanlige porsjoner
- 1 stk. ≈ 25 g 95 kcal P 5,7 · F 7,8 · K 0,3 g
- 100 kcal er 26 g denne mengden gir 100 kcal
- 20 g protein er 90 g så mye må du spise for å få 20 g protein
- Energitetthet Middels 3,8 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 381 kcal 1 593 kJ 19 %
- Protein 22,8 g 46 %
- Fett 31,3 g 45 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 1,4 g <1 %
- Fiber 0 g
- Salt 2,9 g 48 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 24 %
- Fett 74 %
- Karbohydrater 1 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 23,8 µg 3 %
- D-vitamin ingen data
- E-vitamin 0,755 mg 6 %
- K-vitamin 0,025 µg <1 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,279 mg 25 %
- Riboflavin B2 0,195 mg 14 %
- Niacin B3 7,2 mg 45 %
- Pantotensyre B5 0,862 mg 14 %
- B6-vitamin 0,224 mg 16 %
- Folat B9 1,3 µg <1 %
- B12-vitamin 1 µg 41 %
- Kolin 76,5 mg
Mineraler
- Kalium 391 mg 20 %
- Kalsium 9,3 mg 1 %
- Fosfor 238 mg 34 %
- Magnesium 19,5 mg 5 %
- Jern 1,3 mg 9 %
- Sink 2,7 mg 27 %
- Kobber 0,099 mg 10 %
- Mangan 0,022 mg 1 %
- Selen 30,3 µg 55 %
- Jod ingen data
- Natrium 1 159 mg 48 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Høyt innhold av protein
- Høyt innhold av selen
- Høyt innhold av niacin
- Høyt innhold av B12-vitamin
- Høyt innhold av fosfor
- Kilde til sink
- Kilde til tiamin
- Kilde til kalium
- Kilde til B6‑vitamin
Retter
Blant rettene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 699 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 99 % Flere kalorier enn 99 % av rettene.
- 98 % Mer protein enn 98 % av rettene.
- 98 % Mer selen enn 98 % av rettene.
- 98 % Mer niacin enn 98 % av rettene.
- 89 % Mer B12-vitamin enn 89 % av rettene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Beef Wellington 356 kcal
- Country-fried steak 306 kcal
- Kylling Kiev 280 kcal
- Carnitas 271 kcal
- Carpaccio 271 kcal
- Currywurst 308 kcal
Mer fra «Retter»
- Stekt ris 165 kcal
- Ostekake 321 kcal
- Pølse i brød 260 kcal
- Kebab i pita og shawarma 215 kcal
- Potetpannekaker 196 kcal
- Klar buljong 6 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
Regnet ut fra en oppskrift med 2 ingredienser, med data fra USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.