17 Fit Kalorier i mat Maträtter
Baconlindade prinskorvar kalorier och näringsvärde
Baconlindade prinskorvar: 381 kcal per 100 g, 22,8 g protein, 31,3 g fett, 1,4 g kolhydrater. 1 st (25 g): 95 kcal.
Prinskorv lindad i bacon och stekt i ugnen är en populär variant på julbordet och på buffén vid kalas och fester. Med både korv och bacon hamnar de på cirka 381 kcal per 100 g, och en korv på 25 g ger runt 95 kcal. De försvinner fort från fatet, så räkna styckena. Baconlindade prinskorvar är rika på protein, selen, niacin och B12-vitamin.
- Hög halt av protein
- Hög halt av selen
- Hög halt av niacin
- Hög halt av B12-vitamin
- Protein 24 %
- Fett 74 %
- Kolhydrater 1 %
I vanliga portioner
- 1 st ≈ 25 g 95 kcal P 5,7 · F 7,8 · K 0,3 g
- 100 kcal är 26 g så mycket ger 100 kcal
- 20 g protein är 90 g så mycket behöver du äta för att få 20 g protein
- Energitäthet Medel 3,8 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 381 kcal 1 593 kJ 19 %
- Protein 22,8 g 46 %
- Fett 31,3 g 45 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 1,4 g <1 %
- Fiber 0 g
- Salt 2,9 g 48 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 24 %
- Fett 74 %
- Kolhydrater 1 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 23,8 µg 3 %
- D-vitamin uppgift saknas
- E-vitamin 0,755 mg 6 %
- K-vitamin 0,025 µg <1 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,279 mg 25 %
- Riboflavin B2 0,195 mg 14 %
- Niacin B3 7,2 mg 45 %
- Pantotensyra B5 0,862 mg 14 %
- B6-vitamin 0,224 mg 16 %
- Folat B9 1,3 µg <1 %
- B12-vitamin 1 µg 41 %
- Kolin 76,5 mg
Mineraler
- Kalium 391 mg 20 %
- Kalcium 9,3 mg 1 %
- Fosfor 238 mg 34 %
- Magnesium 19,5 mg 5 %
- Järn 1,3 mg 9 %
- Zink 2,7 mg 27 %
- Koppar 0,099 mg 10 %
- Mangan 0,022 mg 1 %
- Selen 30,3 µg 55 %
- Jod uppgift saknas
- Natrium 1 159 mg 48 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Hög halt av protein
- Hög halt av selen
- Hög halt av niacin
- Hög halt av B12-vitamin
- Hög halt av fosfor
- Källa till zink
- Källa till tiamin
- Källa till kalium
- Källa till B6‑vitamin
Maträtter
Bland maträtterna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 699 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 99 % Fler kalorier än 99 % av maträtterna.
- 98 % Mer protein än 98 % av maträtterna.
- 98 % Mer selen än 98 % av maträtterna.
- 98 % Mer niacin än 98 % av maträtterna.
- 89 % Mer B12-vitamin än 89 % av maträtterna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Beef Wellington 356 kcal
- Kyckling Kiev 280 kcal
- Carnitas 271 kcal
- Carpaccio 271 kcal
- Currywurst 308 kcal
- Peri peri-kyckling 247 kcal
Mer ur ”Maträtter”
- Pytt i panna 193 kcal
- Raggmunk 149 kcal
- Kroppkakor 156 kcal
- Smörgåstårta 237 kcal
- Skagenröra 161 kcal
- Laxsoppa 70 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
Beräknat från ett recept med 2 ingredienser, med data från USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.