Britiske svinepølser kalorier og næringsinnhold

Britiske svinepølser: 294 kcal per 100 g, 14,5 g protein, 22,1 g fett, 9 g karbohydrater. 1 stk. (50 g): 147 kcal.

Britiske svinepølser, «bangers», inneholder skorpemel eller brødsmuler i tillegg til svinekjøtt, som gjør dem mykere enn mange andre pølser og gir dem noen gram karbohydrater. De hører hjemme i en full English breakfast og i bangers and mash. En grillet pølse på 50 g har rundt 147 kcal, og på grillen drypper mer fett av enn i stekepannen. Kjøttinnholdet varierer, så etiketten er verdt et blikk.

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 20 %
Fett 68 %
Karbohydrater 12 %

I vanlige porsjoner

1 stk. ≈ 50 g 147 kcal P 7,3 · F 11,1 · K 4,5 g
100 kcal er 34 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 140 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Middels 2,9 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 294 kcal 1 230 kJ 15 %
Protein 14,5 g 29 %
Fett 22,1 g 32 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 9 g 3 %
Fiber 2,3 g
Salt 1,6 g 27 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 20 %
Fett 68 %
Karbohydrater 12 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 0 µg 0 %
D-vitamin 1,1 µg 22 %
E-vitamin 0,92 mg 8 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 5 mg 6 %
Tiamin B1 0 mg 0 %
Riboflavin B2 0,13 mg 9 %
Niacin B3 3,1 mg 19 %
Pantotensyre B5 0,93 mg 16 %
B6-vitamin 0,12 mg 9 %
Folat B9 4 µg 2 %
B12-vitamin 1 µg 40 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 190 mg 10 %
Kalsium 110 mg 14 %
Fosfor 220 mg 31 %
Magnesium 15 mg 4 %
Jern 1,1 mg 8 %
Sink 1,4 mg 14 %
Kobber 0,11 mg 11 %
Mangan 0,2 mg 10 %
Selen 6 µg 11 %
Jod 8 µg 5 %
Natrium 640 mg 27 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til protein
Høyt innhold av B12-vitamin
Høyt innhold av fosfor
Kilde til D‑vitamin
Kilde til niacin
Kilde til pantotensyre

Kjøtt og fjærfe

Blant kjøtt- og fjærfevarene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 214 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Flere kalorier enn 78 % av kjøtt- og fjærfevarene.
Mer fiber enn 99 % av kjøtt- og fjærfevarene.
Mer D‑vitamin enn 90 % av kjøtt- og fjærfevarene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Kjøtt og fjærfe»

Hele tabellen: Kjøtt og fjærfe

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.