17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter
Sjokoladelinser kalorier og næringsinnhold
Sjokoladelinser: 505 kcal per 100 g, 5,5 g protein, 24,3 g fett, 65 g karbohydrater. Vanlig porsjon (30 g): 152 kcal.
Små linser av melkesjokolade i et tynt, sprøtt og fargerikt sukkerskall – her i landet tenker de fleste på Non Stop – selges i poser ved kassen og på kinoen. Med rundt 505 kcal per 100 g gir en neve sjokoladelinser på 30 g om lag 152 kcal. Skallet tilfører sukker, men lite annet, så energimessig ligger de nær vanlig melkesjokolade. De pynter også bursdagskaker og havner i cookies.
- Lavt saltinnhold
- Høyt innhold av E‑vitamin
- Høyt innhold av fosfor
- Kilde til kalsium
- Protein 4 %
- Fett 44 %
- Karbohydrater 52 %
I vanlige porsjoner
- Vanlig porsjon · 30 g 152 kcal P 1,6 · F 7,3 · K 19,5 g
- 100 kcal er 20 g denne mengden gir 100 kcal
- 20 g protein er 365 g så mye må du spise for å få 20 g protein
- Energitetthet Høy 5 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 505 kcal 2 113 kJ 25 %
- Protein 5,5 g 11 %
- Fett 24,3 g 35 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 65 g 25 %
- Fiber 2 g
- Salt 0,28 g 5 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 4 %
- Fett 44 %
- Karbohydrater 52 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin ingen data
- D-vitamin 0,46 µg 9 %
- E-vitamin 5,7 mg 47 %
- K-vitamin ingen data
- C-vitamin 0,95 mg 1 %
- Tiamin B1 0,057 mg 5 %
- Riboflavin B2 0,28 mg 20 %
- Niacin B3 0,17 mg 1 %
- Pantotensyre B5 0,5 mg 8 %
- B6-vitamin 0,08 mg 6 %
- Folat B9 6,5 µg 3 %
- B12-vitamin 0,68 µg 27 %
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 361 mg 18 %
- Kalsium 231 mg 29 %
- Fosfor 292 mg 42 %
- Magnesium 40,5 mg 11 %
- Jern 2,5 mg 18 %
- Sink 0,97 mg 10 %
- Kobber 0,205 mg 20 %
- Mangan ingen data
- Selen ingen data
- Jod 7,9 µg 5 %
- Natrium 113 mg 5 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Lavt saltinnhold
- Høyt innhold av E‑vitamin
- Høyt innhold av fosfor
- Kilde til kalsium
- Kilde til B12-vitamin
- Kilde til kobber
- Kilde til riboflavin
- Kilde til jern
- Kilde til kalium
Søtsaker og desserter
Blant søtsakene og dessertene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 90 % Flere kalorier enn 90 % av søtsakene og dessertene.
- 92 % Mer E‑vitamin enn 92 % av søtsakene og dessertene.
- 97 % Mer fosfor enn 97 % av søtsakene og dessertene.
- 95 % Mer kalsium enn 95 % av søtsakene og dessertene.
- 95 % Mer B12-vitamin enn 95 % av søtsakene og dessertene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Shortbread 489 kcal
- Sjokoladecookies 481 kcal
- Hvit nougat 508 kcal
- Turrón 508 kcal
- Tortillachips 497 kcal
- Sjokoladebar 523 kcal
Mer fra «Søtsaker og desserter»
- Syltetøy 278 kcal
- Sjokoladepålegg 539 kcal
- Honning 304 kcal
- Iskrem 227 kcal
- Lakris 311 kcal
- Mørk sjokolade 598 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kode 31041.
Noen vitaminer og mineraler som er oppgitt feil der, er hentet fra oppskriftene til 17 Fit.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.