17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Confetti al cioccolato calorie e valori nutrizionali
Confetti al cioccolato: 505 kcal per 100 g, proteine 5,5 g, grassi 24,3 g, carboidrati 65 g. Porzione tipica (30 g): 152 kcal.
Lenticchie di cioccolato al latte ricoperte da un guscio di zucchero colorato: sono i confetti al cioccolato dei sacchetti, delle torte di compleanno e delle decorazioni dei biscotti. Hanno 505 kcal per 100 g e un sacchetto da 30 g vale circa 152 kcal. Sono ricchi di vitamina E e fosforo.
- A basso contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Ad alto contenuto di fosforo
- Fonte di calcio
- Proteine 4%
- Grassi 44%
- Carboidrati 52%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 30 g 152 kcal P 1,6 · G 7,3 · C 19,5 g
- 100 kcal sono 20 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 365 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Alta 5 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 505 kcal 2.113 kJ 25%
- Proteine 5,5 g 11%
- Grassi 24,3 g 35%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 65 g 25%
- Fibre 2 g
- Sale 0,28 g 5%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 4%
- Grassi 44%
- Carboidrati 52%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A nessun dato
- Vitamina D 0,46 µg 9%
- Vitamina E 5,7 mg 47%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,95 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,057 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,28 mg 20%
- Vitamina B3 niacina 0,17 mg 1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,5 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 6%
- Folati B9 6,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,68 µg 27%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 361 mg 18%
- Calcio 231 mg 29%
- Fosforo 292 mg 42%
- Magnesio 40,5 mg 11%
- Ferro 2,5 mg 18%
- Zinco 0,97 mg 10%
- Rame 0,205 mg 20%
- Manganese nessun dato
- Selenio nessun dato
- Iodio 7,9 µg 5%
- Sodio 113 mg 5%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina E
- Ad alto contenuto di fosforo
- Fonte di calcio
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di rame
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di ferro
- Fonte di potassio
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 90% 90% dei dolci e dei dessert ha meno calorie di questo alimento.
- 92% 92% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina E di questo alimento.
- 97% 97% dei dolci e dei dessert ha meno fosforo di questo alimento.
- 95% 95% dei dolci e dei dessert ha meno calcio di questo alimento.
- 95% 95% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina B12 di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 31041.
Alcuni valori di vitamine e minerali vengono da ricette di 17 Fit, perché quel record li riporta in modo errato.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.