17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Čokoládové dražé kalórie a výživové hodnoty
Čokoládové dražé: 505 kcal na 100 g, bielkoviny 5,5 g, tuky 24,3 g, sacharidy 65 g. Bežná porcia (30 g): 152 kcal.
Čokoládové dražé sú malé šošovičky z mliečnej čokolády vo farebnej cukrovej škrupinke, ktoré deti poznajú z tubiek a vrecúšok aj ako ozdobu na tortách a muffinoch. Hrsť 30 g má asi 152 kcal (505 kcal na 100 g), energeticky sú teda blízko bežnej mliečnej čokolády. Majú vysoký obsah vitamínu E a fosforu.
- S nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu E
- S vysokým obsahom fosforu
- Zdroj vápnika
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 44 %
- Sacharidy 52 %
V bežných porciách
- Bežná porcia · 30 g 152 kcal B 1,6 · T 7,3 · S 19,5 g
- 100 kcal je 20 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- 20 g bielkovín je 365 g toľko treba zjesť pre 20 g bielkovín
- Energetická hustota Vysoká 5 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 505 kcal 2 113 kJ 25 %
- Bielkoviny 5,5 g 11 %
- Tuky 24,3 g 35 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 65 g 25 %
- Vláknina 2 g
- Soľ 0,28 g 5 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 44 %
- Sacharidy 52 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajov
- Vitamín D 0,46 µg 9 %
- Vitamín E 5,7 mg 47 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 0,95 mg 1 %
- Vitamín B1 tiamín 0,057 mg 5 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,28 mg 20 %
- Vitamín B3 niacín 0,17 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,5 mg 8 %
- Vitamín B6 0,08 mg 6 %
- Folát B9 6,5 µg 3 %
- Vitamín B12 0,68 µg 27 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 361 mg 18 %
- Vápnik 231 mg 29 %
- Fosfor 292 mg 42 %
- Horčík 40,5 mg 11 %
- Železo 2,5 mg 18 %
- Zinok 0,97 mg 10 %
- Meď 0,205 mg 20 %
- Mangán bez údajov
- Selén bez údajov
- Jód 7,9 µg 5 %
- Sodík 113 mg 5 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- S nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu E
- S vysokým obsahom fosforu
- Zdroj vápnika
- Zdroj vitamínu B12
- Zdroj medi
- Zdroj vitamínu B2
- Zdroj železa
- Zdroj draslíka
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 90 % Viac kalórií ako 90 % sladkostí a dezertov.
- 92 % Viac vitamínu E ako 92 % sladkostí a dezertov.
- 97 % Viac fosforu ako 97 % sladkostí a dezertov.
- 95 % Viac vápnika ako 95 % sladkostí a dezertov.
- 95 % Viac vitamínu B12 ako 95 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Shortbread 489 kcal
- Cookies s čokoládou 481 kcal
- Linecké koláčiky 499 kcal
- Biely nugát 508 kcal
- Tortilla chipsy 497 kcal
- Čokoládová tyčinka 523 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Marshmallow 318 kcal
- Ovsené sušienky 450 kcal
- Čokoládová torta 389 kcal
- Brownie 405 kcal
- Muffin 375 kcal
- Eklér 264 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 31041.
Niektoré vitamíny a minerály, ktoré tento záznam uvádza chybne, opravuje recepty 17 Fit.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.