17 Fit
Мова: Українська
Завантажити
17 Fit

Популярні калькулятори

Більше

Допомога

Мова

Завантажити з App Store

17 Fit Калорійність продуктів Снеки, спеції та інше

Гвоздика калорійність і поживна цінність

Гвоздика: 335 ккал на 100 г, білки 6 г, жири 13 г, вуглеводи 31,6 г. 1 ч. ложка (2 г): 7 ккал.

Сушені нерозкриті бутони гвоздикового дерева кладуть у маринади, глінтвейн, компот, пряники й запечену шинку. Аромат у них дуже сильний, тож вистачає кількох бутонів, а чайна ложка меленої гвоздики на 2 г — це близько 7 ккал.

Завантажити з App Store Склад на 100 г

  • Білки 7%
  • Жири 35%
  • Вуглеводи 38%
  • Інше 20%

У звичних порціях

  • 1 ч. ложка ≈ 2 г 7 ккал Б 0,1 · Ж 0,3 · В 0,6 г
  • Звичайна порція · 1 г 3 ккал Б 0,1 · Ж 0,1 · В 0,3 г
  • 100 ккал — це 30 г стільки продукту дає 100 ккал
  • 20 г білка — це 335 г стільки треба з’їсти заради 20 г білка
  • Енергетична щільність Середня 3,4 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії

Калькулятор калорійності страви

Склад на 100 г

Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток

Енергія й БЖВ

  • Енергія 335 ккал 1 402 кДж 17%
  • Білки 6 г 12%
  • Жири 13 г 19%
  • Вуглеводи засвоювані 31,6 г 12%
  • Клітковина 33,9 г
  • Сіль 0,69 г 12%

Звідки калорії

  • Білки 7%
  • Жири 35%
  • Вуглеводи 38%
  • Інше 20%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 3,8 мкг <1%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 8,8 мг 74%
  • Вітамін K 142 мкг 189%
  • Вітамін C 0,2 мг <1%
  • Вітамін B1 тіамін 0,16 мг 15%
  • Вітамін B2 рибофлавін 0,22 мг 16%
  • Вітамін B3 ніацин 1,6 мг 10%
  • Вітамін B5 пантотенова кислота 0,51 мг 8%
  • Вітамін B6 0,39 мг 28%
  • Фолат B9 25 мкг 12%
  • Вітамін B12 0 мкг 0%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 1 020 мг 51%
  • Кальцій 632 мг 79%
  • Фосфор 104 мг 15%
  • Магній 259 мг 69%
  • Залізо 11,8 мг 84%
  • Цинк 2,3 мг 23%
  • Мідь 0,37 мг 37%
  • Марганець 60,1 мг 3005%
  • Селен немає даних
  • Йод немає даних
  • Натрій 277 мг 12%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

Снеки, спеції та інше

Серед снеків, спецій та іншого

Категорія в каталозі 17 Fit: 77 продуктів. Порівняння на 100 г.

  • Калорійність вища, ніж у 75% снеків, спецій та іншого.
  • Клітковини більше, ніж у 81% снеків, спецій та іншого.
  • Марганцю більше, ніж у 98% снеків, спецій та іншого.
  • Вітаміну K більше, ніж у 83% снеків, спецій та іншого.
  • Кальцію більше, ніж у 76% снеків, спецій та іншого.

Схожі за складом

Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.

Ще з категорії «Снеки, спеції та інше»

Уся таблиця: Снеки, спеції та інше

17 Fit

Рахуй калорії без ваг і таблиць

Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.

  • Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
  • План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
  • Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Завантажити з App Store
Додавання їжі в 17 Fit: пошук у каталозі, фото, голос і штрихкод

Звідки ці цифри

ANSES-CIQUAL (Франція), код 11052.

Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.

Як ми рахуємо

Бачиш помилку в цифрах? Напиши нам