17 Fit Calorías de los alimentos Snacks, especias y más
Clavo calorías y valor nutricional
Clavo: 335 kcal por 100 g, proteínas 6 g, grasas 13 g, carbohidratos 31,6 g. 1 cucharadita (2 g): 7 kcal.
El clavo de olor es el botón seco de una flor que perfuma el vino caliente, la compota, el arroz con leche y algún guiso de caza; también se clava en la cebolla del caldo. Uno o dos clavos pesan menos de 1 g y apenas suman, y una cucharadita de clavo molido, 2 g, son unas 7 kcal. Por 100 g es rico en manganeso y vitamina K.
- Alto contenido de fibra
- Alto contenido de manganeso
- Alto contenido de vitamina K
- Alto contenido de hierro
- Proteínas 7%
- Grasas 35%
- Carbohidratos 38%
- Otros 20%
En raciones habituales
- 1 cucharadita ≈ 2 g 7 kcal P 0,1 · G 0,3 · C 0,6 g
- Ración habitual · 1 g 3 kcal P 0,1 · G 0,1 · C 0,3 g
- 100 kcal son 30 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 335 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 3,4 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 335 kcal 1.402 kJ 17%
- Proteínas 6 g 12%
- Grasas 13 g 19%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 31,6 g 12%
- Fibra 33,9 g
- Sal 0,69 g 12%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 7%
- Grasas 35%
- Carbohidratos 38%
- Otros 20%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 3,8 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,8 mg 74%
- Vitamina K 142 µg 189%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,16 mg 15%
- Vitamina B2 riboflavina 0,22 mg 16%
- Vitamina B3 niacina 1,6 mg 10%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,51 mg 8%
- Vitamina B6 0,39 mg 28%
- Folato B9 25 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 1.020 mg 51%
- Calcio 632 mg 79%
- Fósforo 104 mg 15%
- Magnesio 259 mg 69%
- Hierro 11,8 mg 84%
- Zinc 2,3 mg 23%
- Cobre 0,37 mg 37%
- Manganeso 60,1 mg 3005%
- Selenio sin datos
- Yodo sin datos
- Sodio 277 mg 12%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de fibra
- Alto contenido de manganeso
- Alto contenido de vitamina K
- Alto contenido de hierro
- Alto contenido de calcio
- Alto contenido de vitamina E
- Alto contenido de magnesio
- Alto contenido de potasio
- Alto contenido de cobre
- Fuente de vitamina B6
- Fuente de zinc
- Fuente de vitamina B2
Snacks, especias y más
Entre los snacks, especias y otros productos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 77 alimentos. Comparación por 100 g.
- 75% Más calorías que el 75% de los snacks, especias y otros productos.
- 81% Más fibra que el 81% de los snacks, especias y otros productos.
- 98% Más manganeso que el 98% de los snacks, especias y otros productos.
- 83% Más vitamina K que el 83% de los snacks, especias y otros productos.
- 76% Más calcio que el 76% de los snacks, especias y otros productos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Wasabi 292 kcal
- Pimienta de cayena 376 kcal
- Laurel 353 kcal
- Cardamomo 321 kcal
- Pimentón 282 kcal
- Hierbas provenzales 283 kcal
De la misma categoría: Snacks, especias y más
- Pico de gallo 17 kcal
- Pretzels 384 kcal
- Curry en polvo 301 kcal
- Ajo en polvo 344 kcal
- Nuez moscada 507 kcal
- Extracto de vainilla 240 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 11052.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.