Макарони калорійність і поживна цінність

Енергія й БЖВ

• Енергія 158 ккал 8%
• Білки 5,8 г 12%
• Жири 0,9 г 1%
• Вуглеводи разом із клітковиною 31 г 12%
• Клітковина 1,8 г
• Сіль <0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 15%
• Жири 5%
• Вуглеводи 80%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 0 мкг 0%
• Вітамін D 0 мкг 0%
• Вітамін E 0,06 мг <1%
• Вітамін K 0 мкг 0%
• Вітамін C 0 мг 0%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,02 мг 2%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,02 мг 1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,4 мг 2%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,112 мг 2%
• Вітамін B6 0,049 мг 4%
• Фолат (B9) 7 мкг 4%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін 6,4 мг

Мінерали

• Калій 44 мг 2%
• Кальцій 7 мг <1%
• Фосфор 58 мг 8%
• Магній 18 мг 5%
• Залізо 0,5 мг 4%
• Цинк 0,51 мг 5%
• Мідь 0,1 мг 10%
• Марганець 0,322 мг 16%
• Селен 26,4 мкг 48%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 1 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 350 ккал 18%
• Білки 12 г 24%
• Жири 1,5 г 2%
• Вуглеводи разом із клітковиною 71 г 27%
• Клітковина 3,2 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 14%
• Жири 4%
• Вуглеводи 82%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 0 мкг 0%
• Вітамін D 0 мкг 0%
• Вітамін E 0,11 мг <1%
• Вітамін K 0,1 мкг <1%
• Вітамін C 0 мг 0%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,09 мг 8%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,06 мг 4%
• Вітамін B3 (ніацин) 1,7 мг 11%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,431 мг 7%
• Вітамін B6 0,142 мг 10%
• Фолат (B9) 18 мкг 9%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 223 мг 11%
• Кальцій 21 мг 3%
• Фосфор 189 мг 27%
• Магній 53 мг 14%
• Залізо 1,3 мг 9%
• Цинк 1,4 мг 14%
• Мідь 0,289 мг 29%
• Марганець 0,917 мг 46%
• Селен 63,2 мкг 115%
• Йод 0,6 мкг <1%
• Натрій 6 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 352 ккал 18%
• Білки 13,9 г 28%
• Жири 2,9 г 4%
• Вуглеводи засвоювані 64,2 г 25%
• Клітковина 9,2 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 16%
• Жири 8%
• Вуглеводи 76%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D 0 мкг 0%
• Вітамін E 0,46 мг 4%
• Вітамін K 1,4 мкг 2%
• Вітамін C немає даних
• Вітамін B1 (тіамін) 0,407 мг 37%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,218 мг 16%
• Вітамін B3 (ніацин) 8,7 мг 54%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,87 мг 14%
• Вітамін B6 0,283 мг 20%
• Фолат (B9) 69 мкг 34%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 434 мг 22%
• Кальцій 29 мг 4%
• Фосфор 343 мг 49%
• Магній 128 мг 34%
• Залізо 3,6 мг 26%
• Цинк 3 мг 30%
• Мідь 0,497 мг 50%
• Марганець 3 мг 149%
• Селен 77,6 мкг 141%
• Йод немає даних
• Натрій 6 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 149 ккал 7%
• Білки 6 г 12%
• Жири 1,7 г 2%
• Вуглеводи засвоювані 26,2 г 10%
• Клітковина 3,9 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 17%
• Жири 11%
• Вуглеводи 73%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 0 мкг 0%
• Вітамін D 0 мкг 0%
• Вітамін E 0,23 мг 2%
• Вітамін K 0,6 мкг <1%
• Вітамін C 0 мг 0%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,156 мг 14%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,099 мг 7%
• Вітамін B3 (ніацин) 3,1 мг 20%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,268 мг 4%
• Вітамін B6 0,093 мг 7%
• Фолат (B9) 21 мкг 10%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін 6,5 мг

Мінерали

• Калій 96 мг 5%
• Кальцій 13 мг 2%
• Фосфор 127 мг 18%
• Магній 54 мг 14%
• Залізо 1,7 мг 12%
• Цинк 1,3 мг 13%
• Мідь 0,225 мг 22%
• Марганець 1,3 мг 66%
• Селен 36,3 мкг 66%
• Йод немає даних
• Натрій 4 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 163 ккал 8%
• Білки 3,1 г 6%
• Жири 1,1 г 2%
• Вуглеводи засвоювані 34,4 г 13%
• Клітковина 1 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 8%
• Жири 6%
• Вуглеводи 86%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D немає даних
• Вітамін E 0,04 мг <1%
• Вітамін K 0,4 мкг <1%
• Вітамін C 0,25 мг <1%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,04 мг 4%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,005 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,15 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,17 мг 3%
• Вітамін B6 0,019 мг 1%
• Фолат (B9) 12,7 мкг 6%
• Вітамін B12 0,09 мкг 4%
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 32 мг 2%
• Кальцій 9,6 мг 1%
• Фосфор 62 мг 9%
• Магній 23 мг 6%
• Залізо 0,48 мг 3%
• Цинк 0,46 мг 5%
• Мідь 0,07 мг 7%
• Марганець 0,34 мг 17%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 5,9 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 168 ккал 8%
• Білки 11,7 г 23%
• Жири 0,8 г 1%
• Вуглеводи засвоювані 25,1 г 10%
• Клітковина 4,9 г
• Сіль <0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 28%
• Жири 4%
• Вуглеводи 60%
• Інше 8%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D немає даних
• Вітамін E 0,04 мг <1%
• Вітамін K 2,1 мкг 3%
• Вітамін C немає даних
• Вітамін B1 (тіамін) 0,12 мг 11%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,005 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,21 мг 1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,29 мг 5%
• Вітамін B6 0,066 мг 5%
• Фолат (B9) 23,1 мкг 12%
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 240 мг 12%
• Кальцій 29 мг 4%
• Фосфор 130 мг 19%
• Магній 59 мг 16%
• Залізо 2,7 мг 19%
• Цинк 1,8 мг 18%
• Мідь 0,48 мг 48%
• Марганець 0,57 мг 28%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод немає даних
• Натрій 2,5 мг <1%