17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Cacahuetes con chocolate calorías y valor nutricional
Cacahuetes con chocolate: 499 kcal por 100 g, proteínas 9,5 g, grasas 25 g, carbohidratos 55,9 g. Ración habitual (30 g): 150 kcal.
Tostados y bañados en chocolate con leche, los cacahuetes con chocolate, o maní con chocolate en buena parte de Latinoamérica, se venden a granel en tiendas de golosinas y en bolsitas. Tienen 499 kcal por 100 g, y un puñado de 30 g, unas 150 kcal. El cacahuete aporta algo de proteína y fibra, pero el azúcar del baño pesa más en la cuenta.
- Fuente de fibra
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de folato
- Proteínas 8%
- Grasas 46%
- Carbohidratos 46%
En raciones habituales
- Ración habitual · 30 g 150 kcal P 2,9 · G 7,5 · C 16,8 g
- 100 kcal son 20 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 210 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Alta 5 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 499 kcal 2.088 kJ 25%
- Proteínas 9,5 g 19%
- Grasas 25 g 36%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 55,9 g 22%
- Fibra 5,9 g
- Sal 0,12 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 8%
- Grasas 46%
- Carbohidratos 46%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D 0,75 µg 15%
- Vitamina E 2,3 mg 19%
- Vitamina K 2,1 µg 3%
- Vitamina C sin datos
- Vitamina B1 tiamina 0,34 mg 31%
- Vitamina B2 riboflavina 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 niacina 2,3 mg 14%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,78 mg 13%
- Vitamina B6 0,034 mg 2%
- Folato B9 80,4 µg 40%
- Vitamina B12 sin datos
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 500 mg 25%
- Calcio 100 mg 12%
- Fósforo 230 mg 33%
- Magnesio 95 mg 25%
- Hierro 2,9 mg 21%
- Zinc 1,4 mg 14%
- Cobre 0,52 mg 52%
- Manganeso 0,7 mg 35%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 10 µg 7%
- Sodio 47 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de fibra
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de folato
- Alto contenido de manganeso
- Alto contenido de fósforo
- Alto contenido de vitamina B1
- Fuente de magnesio
- Fuente de potasio
- Fuente de hierro
- Fuente de vitamina E
- Fuente de selenio
- Fuente de vitamina D
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 88% Más calorías que el 88% de los dulces y postres.
- 95% Más proteínas que el 95% de los dulces y postres.
- 96% Más fibra que el 96% de los dulces y postres.
- 95% Más cobre que el 95% de los dulces y postres.
- 97% Más folato que el 97% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Polvorones 480 kcal
- Turrón 508 kcal
- Estrellas de canela 505 kcal
- Palmera de hojaldre 490 kcal
- Nachos 497 kcal
- Magdalenas 462 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Tarta de zanahoria 374 kcal
- Tarta de manzana 220 kcal
- Milhojas 292 kcal
- Cookies 481 kcal
- Galletas digestive 463 kcal
- Gominolas 396 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 31042.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.