17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Estrellas de canela calorías y valor nutricional
Estrellas de canela: 505 kcal por 100 g, proteínas 14,2 g, grasas 25,9 g, carbohidratos 50,9 g. 1 unidad (10 g): 51 kcal.
Almendra molida, clara de huevo, azúcar y canela, sin harina, cortadas en estrellas y cubiertas de un glaseado blanco de merengue: las Zimtsterne son una de las galletas navideñas clásicas de Alemania, Suiza y Austria. La almendra las deja en 505 kcal por 100 g, aunque cada estrella de 10 g son unas 50 kcal. Son ricas en vitamina E, riboflavina, fósforo y magnesio.
- Fuente de fibra
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina E
- Alto contenido de vitamina B2
- Proteínas 12%
- Grasas 47%
- Carbohidratos 41%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 10 g 51 kcal P 1,4 · G 2,6 · C 5,1 g
- Ración habitual · 30 g 152 kcal P 4,3 · G 7,8 · C 15,3 g
- 100 kcal son 20 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 140 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Alta 5 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 505 kcal 2.113 kJ 25%
- Proteínas 14,2 g 28%
- Grasas 25,9 g 37%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 50,9 g 20%
- Fibra 5,6 g
- Sal 0,12 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 12%
- Grasas 47%
- Carbohidratos 41%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 12,7 mg 105%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0,6 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,08 mg 7%
- Vitamina B2 riboflavina 0,51 mg 36%
- Vitamina B3 niacina 0,96 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 5%
- Folato B9 28,6 µg 14%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 400 mg 20%
- Calcio 150 mg 19%
- Fósforo 250 mg 36%
- Magnesio 120 mg 32%
- Hierro 2,2 mg 16%
- Zinc 1,7 mg 17%
- Cobre sin datos
- Manganeso sin datos
- Selenio 2,6 µg 5%
- Yodo 1,1 µg <1%
- Sodio 47 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de fibra
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina E
- Alto contenido de vitamina B2
- Alto contenido de fósforo
- Alto contenido de magnesio
- Fuente de potasio
- Fuente de calcio
- Fuente de zinc
- Fuente de hierro
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 90% Más calorías que el 90% de los dulces y postres.
- 98% Más proteínas que el 98% de los dulces y postres.
- 95% Más fibra que el 95% de los dulces y postres.
- 98% Más vitamina E que el 98% de los dulces y postres.
- 97% Más vitamina B2 que el 97% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Cacahuetes con chocolate 499 kcal
- Halva 469 kcal
- Polvorones 480 kcal
- Turrón 508 kcal
- Palmera de hojaldre 490 kcal
- Magdalenas 462 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Nubes de golosina 318 kcal
- Galletas de avena 450 kcal
- Barquillos 455 kcal
- Tarta de chocolate 389 kcal
- Dónuts y berlinas 426 kcal
- Tiramisú 353 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.592 alimentos y platos
- Un plan que se ajusta a tu peso cada semana
- Diario de comidas gratis, sin registro ni anuncios
De dónde salen estas cifras
Base de datos suiza de composición de alimentos, código 876.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.