17 Fit
Jezik: Hrvatski
Preuzmi
17 Fit

Popularni kalkulatori

Istraži

Pomoć

Jezik

Preuzmi u trgovini App Store

17 Fit Kalorije namirnica Grickalice, začini i ostalo

Mljevena paprika kalorije i nutritivne vrijednosti

Mljevena paprika: 282 kcal na 100 g, bjelančevine 14,1 g, masti 12,9 g, ugljikohidrati 19,1 g. 1 žlič. (2 g): 6 kcal.

Mljevena paprika, slatka ili ljuta, daje boju i okus fiš paprikašu, čobancu, gulašu i kulenu, a u Slavoniji je mnogi zovu aleva paprika. Ima oko 282 kcal na 100 g, ali žličica teži samo 2 g i u lonac doda oko 6 kcal. Na 100 g ima visok udio vitamina A i E, no u kalorijama jela mnogo se više osjeti mast ili ulje na kojima se pirja luk.

Preuzmi u trgovini App Store Nutritivne vrijednosti na 100 g

  • Bjelančevine 20 %
  • Masti 41 %
  • Ugljikohidrati 27 %
  • Ostalo 12 %

U uobičajenim porcijama

  • 1 žlič. ≈ 2 g 6 kcal B 0,3 · M 0,3 · U 0,4 g
  • Uobičajena porcija · 3 g 8 kcal B 0,4 · M 0,4 · U 0,6 g
  • 100 kcal je 35 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
  • 20 g bjelančevina je 140 g toliko treba pojesti za 20 g bjelančevina
  • Energetska gustoća Srednja 2,8 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije

Kalkulator kalorija recepta

Nutritivne vrijednosti na 100 g

Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak

Energija i makrosi

  • Energija 282 kcal 1.180 kJ 14 %
  • Bjelančevine 14,1 g 28 %
  • Masti 12,9 g 18 %
  • Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 19,1 g 7 %
  • Vlakna 34,9 g
  • Sol 0,17 g 3 %

Odakle dolaze kalorije

  • Bjelančevine 20 %
  • Masti 41 %
  • Ugljikohidrati 27 %
  • Ostalo 12 %

Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.

Vitamini

  • Vitamin A 2.463 µg 308 %
  • Vitamin D 0 µg 0 %
  • Vitamin E 29,1 mg 243 %
  • Vitamin K 80,3 µg 107 %
  • Vitamin C 0,9 mg 1 %
  • Vitamin B1 tiamin 0,33 mg 30 %
  • Vitamin B2 riboflavin 1,2 mg 88 %
  • Vitamin B3 niacin 10,1 mg 63 %
  • Vitamin B5 pantotenska kiselina 2,5 mg 42 %
  • Vitamin B6 2,1 mg 153 %
  • Folat B9 49 µg 24 %
  • Vitamin B12 0 µg 0 %
  • Kolin 51,5 mg

Minerali

  • Kalij 2.280 mg 114 %
  • Kalcij 229 mg 29 %
  • Fosfor 314 mg 45 %
  • Magnezij 178 mg 47 %
  • Željezo 21,1 mg 151 %
  • Cink 4,3 mg 43 %
  • Bakar 0,713 mg 71 %
  • Mangan 1,6 mg 80 %
  • Selen 6,3 µg 11 %
  • Jod 5 µg 3 %
  • Natrij 68 mg 3 %

Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje

Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.

Grickalice, začini i ostalo

U kategoriji grickalica, začina i ostalog

Kategorija u katalogu 17 Fita: 77 namirnica. Usporedba na 100 g.

  • Više vlakana od 82 % grickalica, začina i ostalog.
  • Više vitamina A od 96 % grickalica, začina i ostalog.
  • Više vitamina E od 97 % grickalica, začina i ostalog.
  • Više vitamina B6 od 97 % grickalica, začina i ostalog.
  • Više željeza od 81 % grickalica, začina i ostalog.

Sličnog sastava

Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.

Još iz kategorije „Grickalice, začini i ostalo“

Cijela tablica: Grickalice, začini i ostalo

17 Fit

Broji kalorije bez vage i tablica

Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.

  • Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
  • Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
  • Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Preuzmi u trgovini App Store
Dodavanje hrane u 17 Fitu: pretraga kataloga, fotografija, glas i barkod

Odakle ove brojke

USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 171329.

Vitamini i minerali kojih u tom zapisu nema: Švicarska baza podataka o sastavu hrane.

Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.

Kako računamo

Vidiš pogrešnu brojku? Javi nam