17 Fit Kalorier i mat Meieriprodukter og egg

Stilton kalorier og næringsinnhold

Stilton: 410 kcal per 100 g, 23,7 g protein, 35 g fett, 0,1 g karbohydrater. 1 skive (20 g): 82 kcal.

Stilton er den engelske blåmuggosten, kremet og kraftig, og i Storbritannia serveres den tradisjonelt med portvin og kjeks i julen. En skive på 20 g gir om lag 82 kcal, rundt 410 per 100 g. Stilton er rik på protein, B12-vitamin, A‑vitamin og kalsium.

Høyt innhold av protein
Høyt innhold av B12-vitamin
Høyt innhold av A‑vitamin
Høyt innhold av fosfor

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 23 %
Fett 77 %
Karbohydrater 0 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 20 g 82 kcal P 4,7 · F 7 · K 0 g
Vanlig porsjon · 30 g 123 kcal P 7,1 · F 10,5 · K 0 g
100 kcal er 24 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 85 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Høy 4,1 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 410 kcal 1 715 kJ 20 %
Protein 23,7 g 47 %
Fett 35 g 50 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 0,1 g <1 %
Fiber 0 g
Salt 2 g 33 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 23 %
Fett 77 %
Karbohydrater 0 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 375 µg 47 %
D-vitamin 0,2 µg 4 %
E-vitamin 0,6 mg 5 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0 mg 0 %
Tiamin B1 0,03 mg 3 %
Riboflavin B2 0,47 mg 34 %
Niacin B3 0,7 mg 4 %
Pantotensyre B5 0,9 mg 15 %
B6-vitamin 0,13 mg 9 %
Folat B9 78 µg 39 %
B12-vitamin 1,2 µg 48 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 96 mg 5 %
Kalsium 326 mg 41 %
Fosfor 314 mg 45 %
Magnesium 15 mg 4 %
Jern 0,2 mg 1 %
Sink 2,9 mg 29 %
Kobber 0,04 mg 4 %
Mangan 0,02 mg 1 %
Selen 7 µg 13 %
Jod 40 µg 27 %
Natrium 788 mg 33 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Høyt innhold av protein
Høyt innhold av B12-vitamin
Høyt innhold av A‑vitamin
Høyt innhold av fosfor
Høyt innhold av kalsium
Høyt innhold av folat
Høyt innhold av riboflavin
Kilde til sink
Kilde til jod
Kilde til pantotensyre

Meieriprodukter og egg

Blant meieriproduktene og eggene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 170 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Flere kalorier enn 90 % av meieriproduktene og eggene.
Mer protein enn 72 % av meieriproduktene og eggene.
Mer A‑vitamin enn 92 % av meieriproduktene og eggene.
Mer folat enn 97 % av meieriproduktene og eggene.
Mer riboflavin enn 87 % av meieriproduktene og eggene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Meieriprodukter og egg»

Hele tabellen: Meieriprodukter og egg

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.