17 Fit Kalorientabelle Snacks, Gewürze und mehr
Zimt Kalorien und Nährwerte
Zimt: 247 kcal pro 100 g, Eiweiß 4 g, Fett 1,2 g, Kohlenhydrate 27,5 g. 1 TL (3 g): 7 kcal.
Ohne Zimt kein Milchreis, keine Zimtsterne und kein Glühwein: Das Gewürz aus der getrockneten Rinde des Zimtbaums steckt in Gebäck, Kompott und Currys. Im Handel gibt es den feineren Ceylon-Zimt und den kräftigeren Cassia-Zimt. Ein Teelöffel von 3 g hat nur etwa 7 kcal.
- Hoher Gehalt an Ballaststoffen
- Fettarm
- Sehr salzarm
- Hoher Gehalt an Mangan
- Eiweiß 6%
- Fett 5%
- Kohlenhydrate 45%
- Sonstiges 45%
In üblichen Portionen
- 1 TL ≈ 3 g 7 kcal E 0,1 · F 0 · KH 0,8 g
- 100 kcal sind 40 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 2,5 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 247 kcal 1.033 kJ 12%
- Eiweiß 4 g 8%
- Fett 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 27,5 g 11%
- Ballaststoffe 53,1 g
- Salz 0,03 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6%
- Fett 5%
- Kohlenhydrate 45%
- Sonstiges 45%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 19%
- Vitamin K 31,2 µg 42%
- Vitamin C 3,8 mg 5%
- Vitamin B1 Thiamin 0,022 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,041 mg 3%
- Vitamin B3 Niacin 1,3 mg 8%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,358 mg 6%
- Vitamin B6 0,158 mg 11%
- Folat B9 6 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11 mg
Mineralstoffe
- Kalium 431 mg 22%
- Calcium 1.002 mg 125%
- Phosphor 64 mg 9%
- Magnesium 60 mg 16%
- Eisen 8,3 mg 59%
- Zink 1,8 mg 18%
- Kupfer 0,339 mg 34%
- Mangan 17,5 mg 873%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
- Natrium 10 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Ballaststoffen
- Fettarm
- Sehr salzarm
- Hoher Gehalt an Mangan
- Hoher Gehalt an Calcium
- Hoher Gehalt an Eisen
- Hoher Gehalt an Vitamin K
- Hoher Gehalt an Kupfer
- Quelle von Kalium
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Zink
- Quelle von Magnesium
Snacks, Gewürze und mehr
Im Vergleich der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 77 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 97% Reicher an Ballaststoffen als 97% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 90% Reicher an Mangan als 90% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 86% Reicher an Calcium als 86% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
- 76% Reicher an Vitamin K als 76% der Snacks, Gewürze und sonstigen Lebensmittel.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Oregano 265 kcal
- Hoisinsoße 220 kcal
- Schwarzer Pfeffer 251 kcal
- Backpulver 142 kcal
- Vanilleextrakt 240 kcal
- Cranberrysoße 159 kcal
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- Kurkuma 312 kcal
- Paprikapulver 282 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 171320.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Schweizer Nährwertdatenbank.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.