17 Fit Calorías de los alimentos Snacks, especias y más
Canela calorías y valor nutricional
Canela: 247 kcal por 100 g, proteínas 4 g, grasas 1,2 g, carbohidratos 27,5 g. 1 cucharadita (3 g): 7 kcal.
En rama, la canela aromatiza la leche del arroz con leche y de las natillas; molida, se espolvorea sobre las torrijas, los buñuelos y las rosquillas. Una cucharadita de canela molida, unos 3 g, aporta apenas 7 kcal, así que solo merece la pena registrarla si la usas a cucharadas. Lo que sí cuenta es el azúcar con el que suele mezclarse.
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de manganeso
- Proteínas 6%
- Grasas 5%
- Carbohidratos 45%
- Otros 45%
En raciones habituales
- 1 cucharadita ≈ 3 g 7 kcal P 0,1 · G 0 · C 0,8 g
- 100 kcal son 40 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 2,5 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 247 kcal 1.033 kJ 12%
- Proteínas 4 g 8%
- Grasas 1,2 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 27,5 g 11%
- Fibra 53,1 g
- Sal 0,03 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 6%
- Grasas 5%
- Carbohidratos 45%
- Otros 45%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 19%
- Vitamina K 31,2 µg 42%
- Vitamina C 3,8 mg 5%
- Vitamina B1 tiamina 0,022 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,041 mg 3%
- Vitamina B3 niacina 1,3 mg 8%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,358 mg 6%
- Vitamina B6 0,158 mg 11%
- Folato B9 6 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11 mg
Minerales
- Potasio 431 mg 22%
- Calcio 1.002 mg 125%
- Fósforo 64 mg 9%
- Magnesio 60 mg 16%
- Hierro 8,3 mg 59%
- Zinc 1,8 mg 18%
- Cobre 0,339 mg 34%
- Manganeso 17,5 mg 873%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 5 µg 3%
- Sodio 10 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de manganeso
- Alto contenido de calcio
- Alto contenido de hierro
- Alto contenido de vitamina K
- Alto contenido de cobre
- Fuente de potasio
- Fuente de vitamina E
- Fuente de zinc
- Fuente de magnesio
Snacks, especias y más
Entre los snacks, especias y otros productos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 77 alimentos. Comparación por 100 g.
- 97% Más fibra que el 97% de los snacks, especias y otros productos.
- 90% Más manganeso que el 90% de los snacks, especias y otros productos.
- 86% Más calcio que el 86% de los snacks, especias y otros productos.
- 76% Más vitamina K que el 76% de los snacks, especias y otros productos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Orégano 265 kcal
- Salsa hoisin 220 kcal
- Pimienta negra 251 kcal
- Levadura química 142 kcal
- Extracto de vainilla 240 kcal
- Salsa de arándanos rojos 159 kcal
De la misma categoría: Snacks, especias y más
- Barritas de cereales 471 kcal
- Leche de coco 197 kcal
- Pimentón 282 kcal
- Azafrán 352 kcal
- Comino 427 kcal
- Cúrcuma 312 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 171320.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Base de datos suiza de composición de alimentos.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.