Burger kalorie i wartości odżywcze

Energia i makroskładniki

• Energia 260 kcal 13%
• Białko 13 g 26%
• Tłuszcz 12 g 17%
• Węglowodany razem z błonnikiem 25 g 10%
• Błonnik 0,7 g
• Sól 0,89 g 15%

Skąd kalorie

• Białko 20%
• Tłuszcz 42%
• Węglowodany 38%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A 0 µg 0%
• Witamina D 0,1 µg 2%
• Witamina E 0,11 mg <1%
• Witamina K 3,3 µg 4%
• Witamina C 0,5 mg <1%
• Witamina B1 (tiamina) 0,242 mg 22%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,225 mg 16%
• Witamina B3 (niacyna) 4,8 mg 30%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) brak danych
• Witamina B6 0,28 mg 20%
• Foliany (B9) 66 µg 33%
• Witamina B12 1,6 µg 65%
• Cholina 49,6 mg

Składniki mineralne

• Potas 229 mg 11%
• Wapń 66 mg 8%
• Fosfor 143 mg 20%
• Magnez 21 mg 6%
• Żelazo 2,8 mg 20%
• Cynk 3,1 mg 31%
• Miedź 0,09 mg 9%
• Mangan brak danych
• Selen 23,8 µg 43%
• Jod brak danych
• Sód 355 mg 15%

Energia i makroskładniki

• Energia 288 kcal 14%
• Białko 17,5 g 35%
• Tłuszcz 14,4 g 21%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 20 g 8%
• Błonnik 0,7 g
• Sól 0,89 g 15%

Skąd kalorie

• Białko 25%
• Tłuszcz 46%
• Węglowodany 29%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A 0 µg 0%
• Witamina D 0,1 µg 2%
• Witamina E 0,11 mg <1%
• Witamina K 3,3 µg 4%
• Witamina C 0,5 mg <1%
• Witamina B1 (tiamina) 0,242 mg 22%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,225 mg 16%
• Witamina B3 (niacyna) 4,8 mg 30%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,15 mg 2%
• Witamina B6 0,28 mg 20%
• Foliany (B9) 66 µg 33%
• Witamina B12 1,6 µg 65%
• Cholina 49,6 mg

Składniki mineralne

• Potas 229 mg 11%
• Wapń 66 mg 8%
• Fosfor 143 mg 20%
• Magnez 21 mg 6%
• Żelazo 2,8 mg 20%
• Cynk 3,1 mg 31%
• Miedź 0,09 mg 9%
• Mangan 0,25 mg 12%
• Selen 23,8 µg 43%
• Jod 5 µg 3%
• Sód 355 mg 15%

Energia i makroskładniki

• Energia 296 kcal 15%
• Białko 17,9 g 36%
• Tłuszcz 16,1 g 23%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 18,1 g 7%
• Błonnik 0,6 g
• Sól 1,1 g 18%

Skąd kalorie

• Białko 25%
• Tłuszcz 50%
• Węglowodany 25%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A 34 µg 4%
• Witamina D 0,6 µg 12%
• Witamina E 0,19 mg 2%
• Witamina K 3,2 µg 4%
• Witamina C 0,5 mg <1%
• Witamina B1 (tiamina) 0,215 mg 20%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,243 mg 17%
• Witamina B3 (niacyna) 4,2 mg 26%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,2 mg 3%
• Witamina B6 0,255 mg 18%
• Foliany (B9) 60 µg 30%
• Witamina B12 1,6 µg 65%
• Cholina 46,2 mg

Składniki mineralne

• Potas 219 mg 11%
• Wapń 171 mg 21%
• Fosfor 198 mg 28%
• Magnez 22 mg 6%
• Żelazo 2,5 mg 18%
• Cynk 3,1 mg 31%
• Miedź 0,083 mg 8%
• Mangan 0,23 mg 12%
• Selen 23,6 µg 43%
• Jod 7 µg 5%
• Sód 438 mg 18%

Energia i makroskładniki

• Energia 249 kcal 12%
• Białko 12,7 g 25%
• Tłuszcz 11 g 16%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 23,8 g 9%
• Błonnik 1,2 g
• Sól 1,2 g 19%

Skąd kalorie

• Białko 21%
• Tłuszcz 40%
• Węglowodany 39%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A brak danych
• Witamina D 0,125 µg 2%
• Witamina E 2,1 mg 18%
• Witamina K 9,4 µg 13%
• Witamina C 0,25 mg <1%
• Witamina B1 (tiamina) 0,1 mg 9%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,051 mg 4%
• Witamina B3 (niacyna) 3,7 mg 23%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,79 mg 13%
• Witamina B6 0,16 mg 11%
• Foliany (B9) 33,4 µg 17%
• Witamina B12 0,3 µg 12%
• Cholina brak danych

Składniki mineralne

• Potas 220 mg 11%
• Wapń 66 mg 8%
• Fosfor 170 mg 24%
• Magnez 22 mg 6%
• Żelazo 0,6 mg 4%
• Cynk 0,71 mg 7%
• Miedź 0,07 mg 7%
• Mangan 0,25 mg 12%
• Selen 10 µg 18%
• Jod 10 µg 7%
• Sód 463 mg 19%

Energia i makroskładniki

• Energia 263 kcal 13%
• Białko 12,2 g 24%
• Tłuszcz 11,5 g 16%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 26,7 g 10%
• Błonnik 1,5 g
• Sól 1,1 g 18%

Skąd kalorie

• Białko 19%
• Tłuszcz 40%
• Węglowodany 41%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A brak danych
• Witamina D 0,81 µg 16%
• Witamina E 2,8 mg 24%
• Witamina K 9,2 µg 12%
• Witamina C 0,25 mg <1%
• Witamina B1 (tiamina) 0,049 mg 4%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,005 mg <1%
• Witamina B3 (niacyna) 0,63 mg 4%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,33 mg 6%
• Witamina B6 0,066 mg 5%
• Foliany (B9) 23,3 µg 12%
• Witamina B12 0,83 µg 33%
• Cholina brak danych

Składniki mineralne

• Potas 210 mg 10%
• Wapń 55 mg 7%
• Fosfor 140 mg 20%
• Magnez 22 mg 6%
• Żelazo 0,49 mg 3%
• Cynk 0,59 mg 6%
• Miedź 0,06 mg 6%
• Mangan 0,25 mg 12%
• Selen 10 µg 18%
• Jod 10 µg 7%
• Sód 440 mg 18%

Energia i makroskładniki

• Energia 299 kcal 15%
• Białko 15,5 g 31%
• Tłuszcz 16,7 g 24%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 21,5 g 8%
• Błonnik 0,5 g
• Sól 1,2 g 19%

Skąd kalorie

• Białko 21%
• Tłuszcz 50%
• Węglowodany 29%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A brak danych
• Witamina D 0,25 µg 5%
• Witamina E 1,4 mg 11%
• Witamina K brak danych
• Witamina C 0,9 mg 1%
• Witamina B1 (tiamina) 0,089 mg 8%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,15 mg 11%
• Witamina B3 (niacyna) 3 mg 19%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,35 mg 6%
• Witamina B6 0,2 mg 14%
• Foliany (B9) 28,9 µg 14%
• Witamina B12 0,99 µg 40%
• Cholina brak danych

Składniki mineralne

• Potas 184 mg 9%
• Wapń 104 mg 13%
• Fosfor 161 mg 23%
• Magnez 20,2 mg 5%
• Żelazo 1,4 mg 10%
• Cynk 2,9 mg 29%
• Miedź 0,15 mg 15%
• Mangan 0,2 mg 10%
• Selen 6,6 µg 12%
• Jod 2,5 µg 2%
• Sód 461 mg 19%

Energia i makroskładniki

• Energia 224 kcal 11%
• Białko 13 g 26%
• Tłuszcz 5,2 g 7%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 27,3 g 11%
• Błonnik 3,5 g
• Sól 1,3 g 22%

Skąd kalorie

• Białko 23%
• Tłuszcz 21%
• Węglowodany 49%
• Inne 7%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A 1 µg <1%
• Witamina D 0 µg 0%
• Witamina E 0,25 mg 2%
• Witamina K 4,5 µg 6%
• Witamina C 3 mg 4%
• Witamina B1 (tiamina) 1,7 mg 153%
• Witamina B2 (ryboflawina) 0,268 mg 19%
• Witamina B3 (niacyna) 4 mg 25%
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) brak danych
• Witamina B6 0,192 mg 14%
• Foliany (B9) 127 µg 64%
• Witamina B12 1,2 µg 47%
• Cholina 17,2 mg

Składniki mineralne

• Potas 236 mg 12%
• Wapń 140 mg 18%
• Fosfor 158 mg 23%
• Magnez 41 mg 11%
• Żelazo 2,9 mg 21%
• Cynk 1 mg 10%
• Miedź 0,158 mg 16%
• Mangan brak danych
• Selen 24,7 µg 45%
• Jod brak danych
• Sód 534 mg 22%