17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Florentynki kaloryczność i wartości odżywcze
Florentynki: 514 kcal w 100 g, białko 9,3 g, tłuszcz 28,7 g, węglowodany 50,7 g. 1 szt. (15 g): 77 kcal.
Florentynki to cienkie, chrupiące ciasteczka z płatków migdałów i kandyzowanych owoców, sklejonych karmelem z miodu, masła i śmietanki, od spodu pokryte czekoladą. Jedna sztuka, około 15 g, ma około 77 kcal, a 100 g – 514 kcal, bo migdały, masło i czekolada dają dużo tłuszczu.
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy E
- Źródło fosforu
- Białko 7%
- Tłuszcz 52%
- Węglowodany 41%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 15 g 77 kcal B 1,4 · T 4,3 · W 7,6 g
- Zwykła porcja · 30 g 154 kcal B 2,8 · T 8,6 · W 15,2 g
- 100 kcal to 19 g tyle produktu daje 100 kcal
- 20 g białka to 215 g tyle trzeba zjeść, by dostać 20 g białka
- Gęstość energetyczna Wysoka 5,1 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 514 kcal 2 151 kJ 26%
- Białko 9,3 g 19%
- Tłuszcz 28,7 g 41%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 50,7 g 20%
- Błonnik 7,6 g
- Sól 0,13 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 7%
- Tłuszcz 52%
- Węglowodany 41%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina D 1 µg 20%
- Witamina E 6,2 mg 51%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0,25 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,05 mg 5%
- Witamina B2 ryboflawina 0,1 mg 7%
- Witamina B3 niacyna 0,47 mg 3%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,38 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany B9 16,9 µg 8%
- Witamina B12 0,28 µg 11%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 320 mg 16%
- Wapń 120 mg 15%
- Fosfor 180 mg 26%
- Magnez 84 mg 22%
- Żelazo 2,5 mg 18%
- Cynk 1,1 mg 11%
- Miedź brak danych
- Mangan brak danych
- Selen brak danych
- Jod 2,6 µg 2%
- Sód 52 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość soli
- Wysoka zawartość witaminy E
- Źródło fosforu
- Źródło magnezu
- Źródło witaminy D
- Źródło żelaza
- Źródło potasu
- Źródło wapnia
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 93% Więcej kalorii niż 93% słodyczy.
- 94% Więcej białka niż 94% słodyczy.
- 97% Więcej błonnika niż 97% słodyczy.
- 93% Więcej witaminy E niż 93% słodyczy.
- 85% Więcej fosforu niż 85% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Czekolada mleczna 535 kcal
- Orzeszki w czekoladzie 499 kcal
- Rogaliki waniliowe 543 kcal
- Gwiazdki cynamonowe 505 kcal
- Batonik czekoladowy 523 kcal
- Krem czekoladowy 539 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Faworki 451 kcal
- Kremówka 292 kcal
- Babka i keks 438 kcal
- Ryż na mleku 108 kcal
- Kutia 298 kcal
- Pudding chia 118 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
szwajcarska baza wartości odżywczych, kod 14007.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.