17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Florentinere kalorier og næringsinnhold

Florentinere: 514 kcal per 100 g, 9,3 g protein, 28,7 g fett, 50,7 g karbohydrater. 1 stk. (15 g): 77 kcal.

Florentinere er tynne, sprø kaker av mandler, sukker, smør og fløte, ofte med kandisert frukt og med sjokolade på undersiden, og de selges hos konditoriet og står gjerne på julebordet. En kake på 15 g gir om lag 77 kcal, rundt 514 per 100 g. Florentinere er rike på fiber og E‑vitamin.

Høyt innhold av fiber
Lavt saltinnhold
Høyt innhold av E‑vitamin
Kilde til fosfor

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 7 %
Fett 52 %
Karbohydrater 41 %

I vanlige porsjoner

1 stk. ≈ 15 g 77 kcal P 1,4 · F 4,3 · K 7,6 g
Vanlig porsjon · 30 g 154 kcal P 2,8 · F 8,6 · K 15,2 g
100 kcal er 19 g denne mengden gir 100 kcal
20 g protein er 215 g så mye må du spise for å få 20 g protein
Energitetthet Høy 5,1 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 514 kcal 2 151 kJ 26 %
Protein 9,3 g 19 %
Fett 28,7 g 41 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 50,7 g 20 %
Fiber 7,6 g
Salt 0,13 g 2 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 7 %
Fett 52 %
Karbohydrater 41 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 34 µg 4 %
D-vitamin 1 µg 20 %
E-vitamin 6,2 mg 51 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,25 mg <1 %
Tiamin B1 0,05 mg 5 %
Riboflavin B2 0,1 mg 7 %
Niacin B3 0,47 mg 3 %
Pantotensyre B5 0,38 mg 6 %
B6-vitamin 0,04 mg 3 %
Folat B9 16,9 µg 8 %
B12-vitamin 0,28 µg 11 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 320 mg 16 %
Kalsium 120 mg 15 %
Fosfor 180 mg 26 %
Magnesium 84 mg 22 %
Jern 2,5 mg 18 %
Sink 1,1 mg 11 %
Kobber ingen data
Mangan ingen data
Selen ingen data
Jod 2,6 µg 2 %
Natrium 52 mg 2 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Flere kalorier enn 93 % av søtsakene og dessertene.
Mer protein enn 94 % av søtsakene og dessertene.
Mer fiber enn 97 % av søtsakene og dessertene.
Mer E‑vitamin enn 93 % av søtsakene og dessertene.
Mer fosfor enn 85 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.