17 Fit
Språk: Svenska
Ladda ner
17 Fit

Populära kalkylatorer

Utforska

Hjälp

Språk

Hämta i App Store

17 Fit Kalorier i mat Kött och fågel

Varmkorv kalorier och näringsvärde

Varmkorv: 260 kcal per 100 g, 11 g protein, 23 g fett, 1,6 g kolhydrater. 1 st (50 g): 130 kcal.

Varmkorv är svensk vardag: kokt till makaroner med ketchup, grillad över brasan på utflykten eller i bröd vid korvkiosken, och små prinskorvar och cocktailkorvar hör julbordet till. Korvarna är färdigrökta och behöver bara värmas. En korv väger runt 50 g, och de flesta ligger på cirka 240–⁠270 kcal per 100 g; korv av kyckling eller kalkon sparar runt 45 kcal per 100 g jämfört med fläskkorv. Varmkorv är rik på B12-vitamin.

Hämta i App Store Näringsvärde per 100 g

  • Protein 17 %
  • Fett 80 %
  • Kolhydrater 2 %

I vanliga portioner

  • 1 st ≈ 50 g 130 kcal P 5,5 · F 11,5 · K 0,8 g
  • 100 kcal är 38 g så mycket ger 100 kcal
  • 20 g protein är 180 g så mycket behöver du äta för att få 20 g protein
  • Energitäthet Medel 2,6 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier

Receptkalkylator

Alla varianter

Så ändras kalorier och makron med sort och tillagning. Värden per 100 g.

VariantKcalProteinFettKol­hydrater
Varmkorv26011231,6
Wienerkorv24213,920,40,6
Frankfurter, fläsk26912,823,70,2
Kycklingkorv22315,516,22,7
Kalkonkorv22312,217,33,8
Cocktailkorv29012,725,91,5

Näringsvärde per 100 g

Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder

Variant av livsmedlet

Varmkorv

Energi och makron

  • Energi 260 kcal 1 088 kJ 13 %
  • Protein 11 g 22 %
  • Fett 23 g 33 %
  • Kolhydrater inklusive fiber 1,6 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 2,7 g 45 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 17 %
  • Fett 80 %
  • Kolhydrater 2 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0,26 µg 5 %
  • E-vitamin 0,19 mg 2 %
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,055 mg 5 %
  • Riboflavin B2 0,121 mg 9 %
  • Niacin B3 2,7 mg 17 %
  • Pantotensyra B5 0,31 mg 5 %
  • B6-vitamin 0,166 mg 12 %
  • Folat B9 6 µg 3 %
  • B12-vitamin 1,6 µg 63 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 152 mg 8 %
  • Kalcium 99 mg 12 %
  • Fosfor 206 mg 29 %
  • Magnesium 15 mg 4 %
  • Järn 1,1 mg 8 %
  • Zink 1,2 mg 12 %
  • Koppar 0,097 mg 10 %
  • Mangan 0,045 mg 2 %
  • Selen 12,5 µg 23 %
  • Jod 14 µg 9 %
  • Natrium 1 090 mg 45 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Wienerkorv

Energi och makron

  • Energi 242 kcal 1 013 kJ 12 %
  • Protein 13,9 g 28 %
  • Fett 20,4 g 29 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,6 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 2,2 g 36 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 23 %
  • Fett 76 %
  • Kolhydrater 1 %

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg <1 %
  • D-vitamin 1 µg 20 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin 17,5 mg 22 %
  • Tiamin B1 0,23 mg 21 %
  • Riboflavin B2 0,11 mg 8 %
  • Niacin B3 3,5 mg 22 %
  • Pantotensyra B5 0,5 mg 8 %
  • B6-vitamin 0,11 mg 8 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,64 µg 26 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 190 mg 10 %
  • Kalcium 7,9 mg <1 %
  • Fosfor 190 mg 27 %
  • Magnesium 13 mg 3 %
  • Järn 0,8 mg 6 %
  • Zink 1,8 mg 18 %
  • Koppar uppgift saknas
  • Mangan uppgift saknas
  • Selen 7,3 µg 13 %
  • Jod 0,4 µg <1 %
  • Natrium 870 mg 36 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Frankfurter, fläsk

Energi och makron

  • Energi 269 kcal 1 125 kJ 13 %
  • Protein 12,8 g 26 %
  • Fett 23,7 g 34 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 0,18 g <1 %
  • Fiber 0,1 g
  • Salt 2 g 34 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 19 %
  • Fett 80 %
  • Kolhydrater 0 %

Vitaminer

  • A-vitamin 79 µg 10 %
  • D-vitamin uppgift saknas
  • E-vitamin uppgift saknas
  • K-vitamin uppgift saknas
  • C-vitamin 2 mg 2 %
  • Tiamin B1 0,593 mg 54 %
  • Riboflavin B2 0,179 mg 13 %
  • Niacin B3 2,8 mg 17 %
  • Pantotensyra B5 0,509 mg 8 %
  • B6-vitamin 0,322 mg 23 %
  • Folat B9 3 µg 2 %
  • B12-vitamin 0,49 µg 20 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 264 mg 13 %
  • Kalcium 16,5 mg 2 %
  • Fosfor 171 mg 24 %
  • Magnesium 15 mg 4 %
  • Järn 3,7 mg 26 %
  • Zink 2,1 mg 21 %
  • Koppar 0,074 mg 7 %
  • Mangan 0,016 mg <1 %
  • Selen 27,8 µg 51 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 816 mg 34 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Kycklingkorv

Energi och makron

  • Energi 223 kcal 933 kJ 11 %
  • Protein 15,5 g 31 %
  • Fett 16,2 g 23 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 2,7 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 2,6 g 43 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 28 %
  • Fett 67 %
  • Kolhydrater 5 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0,5 µg 10 %
  • E-vitamin 0,22 mg 2 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,057 mg 5 %
  • Riboflavin B2 0,257 mg 18 %
  • Niacin B3 4,7 mg 29 %
  • Pantotensyra B5 1,1 mg 18 %
  • B6-vitamin 0,323 mg 23 %
  • Folat B9 9 µg 4 %
  • B12-vitamin 0,54 µg 22 %
  • Kolin 50,5 mg

Mineraler

  • Kalium 202 mg 10 %
  • Kalcium 74 mg 9 %
  • Fosfor 162 mg 23 %
  • Magnesium 20 mg 5 %
  • Järn 1,2 mg 8 %
  • Zink 1,1 mg 11 %
  • Koppar 0,078 mg 8 %
  • Mangan 0,059 mg 3 %
  • Selen 23 µg 42 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 1 027 mg 43 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Kalkonkorv

Energi och makron

  • Energi 223 kcal 933 kJ 11 %
  • Protein 12,2 g 24 %
  • Fett 17,3 g 25 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 3,8 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 2,3 g 38 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 22 %
  • Fett 71 %
  • Kolhydrater 7 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0,6 µg 12 %
  • E-vitamin 0,62 mg 5 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,036 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,181 mg 13 %
  • Niacin B3 3,7 mg 23 %
  • Pantotensyra B5 0,56 mg 9 %
  • B6-vitamin 0,143 mg 10 %
  • Folat B9 10 µg 5 %
  • B12-vitamin 0,82 µg 33 %
  • Kolin 48,4 mg

Mineraler

  • Kalium 392 mg 20 %
  • Kalcium 13,5 mg 2 %
  • Fosfor 172 mg 25 %
  • Magnesium 14 mg 4 %
  • Järn 1,5 mg 10 %
  • Zink 1,8 mg 18 %
  • Koppar 0,071 mg 7 %
  • Mangan 0,033 mg 2 %
  • Selen 15,1 µg 27 %
  • Jod uppgift saknas
  • Natrium 911 mg 38 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Cocktailkorv

Energi och makron

  • Energi 290 kcal 1 213 kJ 14 %
  • Protein 12,7 g 25 %
  • Fett 25,9 g 37 %
  • Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 1,5 g <1 %
  • Fiber 0,27 g
  • Salt 2,1 g 35 %

Var kalorierna kommer från

  • Protein 18 %
  • Fett 80 %
  • Kolhydrater 2 %

Vitaminer

  • A-vitamin uppgift saknas
  • D-vitamin 0,25 µg 5 %
  • E-vitamin 0,1 mg <1 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 8,8 mg 11 %
  • Tiamin B1 0,2 mg 18 %
  • Riboflavin B2 0,14 mg 10 %
  • Niacin B3 2,4 mg 15 %
  • Pantotensyra B5 0,3 mg 5 %
  • B6-vitamin 0,13 mg 9 %
  • Folat B9 24,2 µg 12 %
  • B12-vitamin 0,8 µg 32 %
  • Kolin uppgift saknas

Mineraler

  • Kalium 305 mg 15 %
  • Kalcium 31,6 mg 4 %
  • Fosfor 112 mg 16 %
  • Magnesium 20 mg 5 %
  • Järn 0,65 mg 5 %
  • Zink 1,1 mg 11 %
  • Koppar 0,05 mg 5 %
  • Mangan 0,05 mg 2 %
  • Selen 5 µg 9 %
  • Jod 14 µg 9 %
  • Natrium 849 mg 35 %

EU:s kriterier för näringspåståenden

Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror. Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.

Kött och fågel

Bland kött- och fågelsorterna

Kategorin i 17 Fit-katalogen: 214 livsmedel. Jämfört per 100 g.

  • Fler kalorier än 67 % av kött- och fågelsorterna.

Liknande sammansättning

Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.

Mer ur ”Kött och fågel”

Hela tabellen: Kött och fågel

17 Fit

Räkna kalorier utan våg och tabeller

Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.

  • Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
  • En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
  • Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Hämta i App Store
Lägga till mat i 17 Fit: sökfältet med röst, streckkod och kamera, ”Färdiga rätter” och urvalet ”För dig”

Var siffrorna kommer från

Kalorier och makron: referensvärdena i 17 Fit, samma som i appen.

Vitaminer och mineraler: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).

Kolhydraterna anges inklusive fiber.

Så räknar vi

Hittat en felaktig siffra? Hör av dig