Copos de salvado calorías y valor nutricional

Energía y macros

• Energía 360 kcal 1.506 kJ 18%
• Proteínas 11,5 g 23%
• Grasas 4,4 g 6%
• Carbohidratos disponibles, sin fibra 59,3 g 23%
• Fibra 18,3 g
• Sal 1,3 g 21%

De dónde vienen las calorías

• Proteínas 13%
• Grasas 11%
• Carbohidratos 66%
• Otros 10%

Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.

Vitaminas

• Vitamina A sin datos
• Vitamina D 2,8 µg 56%
• Vitamina E 10 mg 83%
• Vitamina K sin datos
• Vitamina C 45,5 mg 57%
• Vitamina B1 tiamina 1,1 mg 95%
• Vitamina B2 riboflavina 1,3 mg 90%
• Vitamina B3 niacina 14,2 mg 89%
• Vitamina B5 ácido pantoténico 5,1 mg 85%
• Vitamina B6 1,4 mg 103%
• Folato B9 196 µg 98%
• Vitamina B12 1,5 µg 59%
• Colina sin datos

Minerales

• Potasio 500 mg 25%
• Calcio 37,5 mg 5%
• Fósforo 317 mg 45%
• Magnesio 146 mg 39%
• Hierro 8,2 mg 59%
• Zinc 4 mg 40%
• Cobre sin datos
• Manganeso sin datos
• Selenio 9,9 µg 18%
• Yodo 5 µg 3%
• Sodio 503 mg 21%