Korpás pehely kalóriatartalom és tápérték

Energia és makrók

• Energia 360 kcal 1 506 kJ 18%
• Fehérje 11,5 g 23%
• Zsír 4,4 g 6%
• Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 59,3 g 23%
• Rost 18,3 g
• Só 1,3 g 21%

Honnan jön a kalória

• Fehérje 13%
• Zsír 11%
• Szénhidrát 66%
• Egyéb 10%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

• A-vitamin nincs adat
• D-vitamin 2,8 µg 56%
• E-vitamin 10 mg 83%
• K-vitamin nincs adat
• C-vitamin 45,5 mg 57%
• B1-vitamin tiamin 1,1 mg 95%
• B2-vitamin riboflavin 1,3 mg 90%
• B3-vitamin niacin 14,2 mg 89%
• B5-vitamin pantoténsav 5,1 mg 85%
• B6-vitamin 1,4 mg 103%
• Folát B9 196 µg 98%
• B12-vitamin 1,5 µg 59%
• Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

• Kálium 500 mg 25%
• Kalcium 37,5 mg 5%
• Foszfor 317 mg 45%
• Magnézium 146 mg 39%
• Vas 8,2 mg 59%
• Cink 4 mg 40%
• Réz nincs adat
• Mangán nincs adat
• Szelén 9,9 µg 18%
• Jód 5 µg 3%
• Nátrium 503 mg 21%