17 Fit Ruokien kalorit Ruokien kärkilistat
Alkoholijuomien kalorit 100 ml:ssa ja lasillisessa
Taulukossa on 26 elintarviketta – kaikki 17 Fitin alkoholijuomat. Kevyimmät 100 ml:ssa: radler, olut ja siideri.
Alkoholijuoman kalorit tulevat pääosin alkoholista, 7 kcal grammassa, ja sokerista. Viinassa, vodkassa, viskissä ja ginissä on eniten alkoholia eikä juuri sokeria, ja niissä on 230–265 kcal 100 ml:ssa; likööri nousee sokerinsa takia lähes 280:een. Glögissä on 155 kcal 100 ml:ssa, ja 2 dl:n muki on noin 310 kcal – enemmän kuin mikään muu annos taulukossa. Olut ja siideri ovat 100 ml:aa kohden kevyimpiä, mutta puolen litran tuopissa olutta on noin 215 kcal, enemmän kuin lasillisessa viiniä tai mojitossa. Alkoholigrammat lasillisessa, arvioituna kaloreista, joita proteiini, rasva ja hiilihydraatit eivät selitä, vaihtelevat likööriannoksen noin 10 grammasta glögimukin yli 20 grammaan.
Koko lista
100 g:ssa ja tavallisessa annoksessa. Lajittele napauttamalla sarakkeen otsikkoa.
| Ruoka | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Radler1 lasi ≈ 500 g | 38 | 190 | 6,3 g | 7,1 |
| 2 | Olut1 lasi ≈ 500 g | 43 | 215 | 19 g | 3,5 |
| 3 | Siideri1 lasi ≈ 330 g | 56 | 185 | 15 g | 5,9 |
| 4 | Mojito1 lasi ≈ 250 g | 61 | 153 | 18 g | 2,3 |
| 5 | Mimosa1 lasi ≈ 150 g | 64 | 96 | 7,6 g | 6,3 |
| 6 | Kuohuviini1 lasi ≈ 125 g | 71 | 89 | 11 g | 1,5 |
| 7 | Bloody Mary1 lasi ≈ 200 g | 73 | 146 | 16 g | 3,4 |
| 8 | Spritz1 lasi ≈ 200 g | 77 | 155 | 15 g | 5,7 |
| 9 | Valkoviini1 lasi ≈ 150 g | 82 | 123 | 15 g | 2,6 |
| 10 | Sangria1 lasi ≈ 200 g | 85 | 170 | 16 g | 7,2 |
| 11 | Viini1 lasi ≈ 150 g | 85 | 128 | 16 g | 2,6 |
| 12 | Daiquiri1 lasi ≈ 150 g | 119 | 179 | 12 g | 15,5 |
| 13 | Margarita1 lasi ≈ 150 g | 122 | 183 | 12 g | 16,1 |
| 14 | Sake1 lasi ≈ 100 g | 134 | 134 | 16 g | 5 |
| 15 | Whiskey sour1 lasi ≈ 120 g | 149 | 179 | 16 g | 13,2 |
| 16 | Piña colada1 lasi ≈ 200 g | 151 | 302 | 15 g | 19,4 |
| 17 | Glögi1 lasi ≈ 200 g | 155 | 310 | 21 g | 19,2 |
| 18 | Martini1 lasi ≈ 100 g | 201 | 201 | 29 g | 0,1 |
| 19 | Hedelmäbrandy1 lasi ≈ 50 g | 229 | 115 | 16 g | 0,4 |
| 20 | Rommi1 lasi ≈ 50 g | 231 | 116 | 17 g | 0 |
| 21 | ViinaTavallinen annos · 50 g | 231 | 116 | 17 g | 0 |
| 22 | Vodka1 lasi ≈ 50 g | 231 | 116 | 17 g | 0 |
| 23 | Viski1 lasi ≈ 50 g | 250 | 125 | 18 g | 0,1 |
| 24 | Gini1 lasi ≈ 50 g | 265 | 133 | 19 g | 0 |
| 25 | Likööri1 lasi ≈ 50 g | 279 | 140 | 10 g | 33,2 |
| 26 | Kahvilikööri1 lasi ≈ 50 g | 308 | 154 | 13 g | 32,2 |
Näin lista on tehty
Kaikki alkoholijuomat, joilla on sivu 17 Fitissä, kevyimmästä alkaen; olut ja viini näytetään päälajinsa mukaan, tavallisena oluena ja punaviininä, ja muut lajit löytyvät niiden sivuilta. Arvot 100 g:ssa 17 Fitin tietokannasta, näillä juomilla lähes samat kuin 100 ml:ssa, sekä kunkin juoman tavallisessa lasillisessa. Alkoholigrammat on arvioitu energiasta, jota proteiini, rasva ja hiilihydraatit eivät selitä, jaettuna 7 kcal:lla grammaa kohden. Oluen sivulla oleva alkoholiton olut ei ole taulukossa.
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
