17 Fit Besin kalorileri Besin sıralamaları
Alkollü içeceklerin kalorileri 100 ml’de ve bardakta
17 Fit’teki alkollü içecekler: 26 besin. 100 ml’de en hafifleri: radler, bira ve elma şarabı.
Alkollü bir içeceğin kalorisi büyük ölçüde alkolünden (gramı 7 kcal) ve şekerinden gelir. En çok alkol içeren ve neredeyse hiç şeker içermeyen sert içkiler, yani votka, viski ve cin, 100 ml’de 230–265 kcal ile tablonun başındadır; şarap 85 kcal’dir, sodayla tamamlanan mojito ise şaraptan da hafiftir. Şekerli sıcak şarap 100 ml’de 155 kcal’dir ve bir bardağı yaklaşık 310 kcal eder. 100 ml’de en hafifleri bira ve elma şarabıdır, ama 500 ml’lik bir bira yaklaşık 215 kcal’dir: bir kadeh şaraptan ya da 50 ml votkadan fazla. Protein, yağ ve karbonhidratın açıklamadığı kaloriden tahmin edilen alkol, bir porsiyonda yaklaşık 15 g’dan (elma şarabı) 21 g’a (sıcak şarap) kadar çıkar.
Listenin tamamı
100 g’da ve olağan porsiyonda. Sıralamak için bir sütunun başlığına dokun.
| Besin | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Radler1 bardak ≈ 500 g | 38 | 190 | 6,3 g | 7,1 |
| 2 | Bira1 bardak ≈ 500 g | 43 | 215 | 19 g | 3,5 |
| 3 | Elma şarabı1 bardak ≈ 330 g | 56 | 185 | 15 g | 5,9 |
| 4 | Mojito1 bardak ≈ 250 g | 61 | 153 | 18 g | 2,3 |
| 5 | Mimosa1 bardak ≈ 150 g | 64 | 96 | 7,6 g | 6,3 |
| 6 | Köpüklü şarap1 bardak ≈ 125 g | 71 | 89 | 11 g | 1,5 |
| 7 | Bloody Mary1 bardak ≈ 200 g | 73 | 146 | 16 g | 3,4 |
| 8 | Spritz1 bardak ≈ 200 g | 77 | 155 | 15 g | 5,7 |
| 9 | Beyaz şarap1 bardak ≈ 150 g | 82 | 123 | 15 g | 2,6 |
| 10 | Sangria1 bardak ≈ 200 g | 85 | 170 | 16 g | 7,2 |
| 11 | Şarap1 bardak ≈ 150 g | 85 | 128 | 16 g | 2,6 |
| 12 | Daiquiri1 bardak ≈ 150 g | 119 | 179 | 12 g | 15,5 |
| 13 | Margarita kokteyli1 bardak ≈ 150 g | 122 | 183 | 12 g | 16,1 |
| 14 | Sake1 bardak ≈ 100 g | 134 | 134 | 16 g | 5 |
| 15 | Whiskey sour1 bardak ≈ 120 g | 149 | 179 | 16 g | 13,2 |
| 16 | Piña colada1 bardak ≈ 200 g | 151 | 302 | 15 g | 19,4 |
| 17 | Sıcak şarap1 bardak ≈ 200 g | 155 | 310 | 21 g | 19,2 |
| 18 | Martini kokteyli1 bardak ≈ 100 g | 201 | 201 | 29 g | 0,1 |
| 19 | Meyve brendisi1 bardak ≈ 50 g | 229 | 115 | 16 g | 0,4 |
| 20 | Rom1 bardak ≈ 50 g | 231 | 116 | 17 g | 0 |
| 21 | Sert içkiOrtalama porsiyon · 50 g | 231 | 116 | 17 g | 0 |
| 22 | Votka1 bardak ≈ 50 g | 231 | 116 | 17 g | 0 |
| 23 | Viski1 bardak ≈ 50 g | 250 | 125 | 18 g | 0,1 |
| 24 | Cin1 bardak ≈ 50 g | 265 | 133 | 19 g | 0 |
| 25 | Likör1 bardak ≈ 50 g | 279 | 140 | 10 g | 33,2 |
| 26 | Kahve likörü1 bardak ≈ 50 g | 308 | 154 | 13 g | 32,2 |
Liste nasıl hazırlandı
17 Fit’te sayfası olan her alkollü içecek, en hafiften başlayarak; bira ve şarap ana çeşitleriyle, normal bira ve kırmızı şarap olarak gösterilir, diğer çeşitleri kendi sayfalarında. Değerler 17 Fit kataloğundan, 100 g için (bu içeceklerde 100 ml’dekiyle neredeyse aynı) ve her içeceğin olağan bardağı için. Gram cinsinden alkol bir tahmindir: protein, yağ ve karbonhidratın açıklamadığı enerji, gram başına 7 kcal’ye bölünür. Alkolsüz bira dışarıda bırakılır.
17 Fit
Tartısız, tablosuz kalori say
Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.
- Fotoğraf, ses ya da 2.592 besin ve yemek arasında arama
- Kilona göre her hafta kendini ayarlayan bir plan
- Ücretsiz yemek günlüğü; üyelik yok, reklam yok
