17 Fit Kalorier i mat Topplistor
Kalorier i soppa per 100 g och per tallrik
25 livsmedel på 17 Fit är soppor och buljonger. Lättast: buljong, tom yum och misosoppa.
Soppor är mest vatten, så per 100 g är de lätta: buljong har bara 6 kcal och borsjtj under 50. Mättande soppor med bönor, ärter, potatis, grädde eller fisk – bönsoppa, laxsoppa, svampsoppa, ärtsoppa och potatissoppa – hamnar på 65–90 kcal, och bara ramen går över 100. En tallrik väger här 300–450 g, så det är portionskolumnen du ska logga: en tallrik ärtsoppa, torsdagsklassikern, ger ungefär 280 kcal och en skål ramen ungefär 570. Det här är typiska recept, och ditt eget kan skilja sig.
Hela listan
Per 100 g och per vanlig portion. Tryck på en kolumnrubrik för att sortera.
| Livsmedel | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | BuljongVanlig portion · 300 g | 6 | 18 | 0,9 | 0,2 | 0,2 |
| 2 | Tom yumVanlig portion · 350 g | 22 | 78 | 3,1 | 0,3 | 1,9 |
| 3 | MisosoppaVanlig portion · 250 g | 24 | 60 | 2,2 | 0,8 | 1,7 |
| 4 | GazpachoVanlig portion · 300 g | 26 | 78 | 0,8 | 0,6 | 3,5 |
| 5 | GrönsakssoppaVanlig portion · 350 g | 27 | 95 | 0,8 | 0,5 | 4,1 |
| 6 | WontonsoppaVanlig portion · 300 g | 33 | 99 | 2,4 | 1,3 | 2,6 |
| 7 | Klar fisksoppaVanlig portion · 350 g | 36 | 126 | 3,8 | 1,2 | 2,1 |
| 8 | Hot and sour-soppaVanlig portion · 300 g | 39 | 117 | 2,6 | 1,2 | 3,9 |
| 9 | MinestroneVanlig portion · 300 g | 40 | 120 | 1,7 | 0,5 | 5,8 |
| 10 | BorsjtjVanlig portion · 300 g | 49 | 147 | 2,4 | 2,1 | 5,3 |
| 11 | Kycklingsoppa med nudlarVanlig portion · 300 g | 53 | 159 | 3,8 | 1,4 | 5,5 |
| 12 | LinssoppaVanlig portion · 300 g | 60 | 180 | 3,8 | 0,7 | 6,5 |
| 13 | BönsoppaVanlig portion · 350 g | 67 | 235 | 3,8 | 0,8 | 7,6 |
| 14 | GulaschsoppaVanlig portion · 350 g | 67 | 235 | 4,8 | 2,4 | 6,3 |
| 15 | TomatsoppaVanlig portion · 300 g | 70 | 210 | 1,2 | 4,7 | 5,4 |
| 16 | LaxsoppaVanlig portion · 350 g | 70 | 246 | 4,2 | 4,1 | 3,9 |
| 17 | SvampsoppaVanlig portion · 300 g | 74 | 222 | 2,1 | 4,8 | 4,5 |
| 18 | PhoVanlig portion · 450 g | 77 | 347 | 5,8 | 3,3 | 5,2 |
| 19 | ÄrtsoppaVanlig portion · 350 g | 80 | 280 | 5,6 | 2,4 | 5,8 |
| 20 | Tom kha gaiVanlig portion · 350 g | 87 | 304 | 4,6 | 7 | 2,4 |
| 21 | PotatissoppaVanlig portion · 350 g | 90 | 315 | 1,5 | 4,7 | 9,3 |
| 22 | Pasta e fagioliVanlig portion · 350 g | 91 | 317 | 3,7 | 3,4 | 9 |
| 23 | Clam chowderVanlig portion · 300 g | 93 | 279 | 3,1 | 4,8 | 8,3 |
| 24 | Fransk löksoppaVanlig portion · 300 g | 108 | 324 | 5,5 | 4,5 | 10,7 |
| 25 | RamenVanlig portion · 450 g | 127 | 572 | 7,1 | 4,6 | 13,1 |
Så har listan tagits fram
Alla soppor med en sida på 17 Fit, den lättaste först. Värden per 100 g från katalogen i 17 Fit, för ett typiskt recept, och för en vanlig tallrik av varje soppa.
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
