17 Fit Kalorije živil Lestvice živil
Kalorije juh na 100 g in na krožnik
Juhe v katalogu 17 Fit: 26 živil. Najmanj kalorij: bistra juha, tom yum in miso juha.
Juhe so večinoma voda, zato so na 100 g lahke: bistra juha ima samo 6 kcal, zelenjavna in gobova juha, mineštra in boršč pa ostanejo pod 50 kcal. Gostejše juhe z rezanci, fižolom, grahom ali krompirjem, kot so kokošja juha z rezanci ter fižolova, golaževa, grahova in krompirjeva juha, imajo 53–90 kcal, čez 100 kcal pa gre le ramen. Krožnik tukaj tehta 300–450 g, zato je za vpis pravi stolpec porcije: ramen v skledi ima približno 570 kcal, krožnik krompirjeve juhe pa 315 kcal. To so tipični recepti, tvoj se lahko razlikuje.
Cel seznam
Na 100 g in na običajno porcijo. Tapni naslov stolpca, da razvrstiš po njem.
| Živilo | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bistra juhaObičajna porcija · 300 g | 6 | 18 | 0,9 | 0,2 | 0,2 |
| 2 | Tom yumObičajna porcija · 350 g | 22 | 78 | 3,1 | 0,3 | 1,9 |
| 3 | Miso juhaObičajna porcija · 250 g | 24 | 60 | 2,2 | 0,8 | 1,7 |
| 4 | GazpachoObičajna porcija · 300 g | 26 | 78 | 0,8 | 0,6 | 3,5 |
| 5 | Zelenjavna juhaObičajna porcija · 350 g | 27 | 95 | 0,8 | 0,5 | 4,1 |
| 6 | Juha z wontoniObičajna porcija · 300 g | 33 | 99 | 2,4 | 1,3 | 2,6 |
| 7 | Ribja juhaObičajna porcija · 350 g | 36 | 126 | 3,8 | 1,2 | 2,1 |
| 8 | Gobova juhaObičajna porcija · 350 g | 36 | 128 | 1,2 | 1,6 | 4 |
| 9 | Kislo-pekoča juhaObičajna porcija · 300 g | 39 | 117 | 2,6 | 1,2 | 3,9 |
| 10 | MineštraObičajna porcija · 300 g | 40 | 120 | 1,7 | 0,5 | 5,8 |
| 11 | BorščObičajna porcija · 300 g | 49 | 147 | 2,4 | 2,1 | 5,3 |
| 12 | Juha z mesnimi kroglicamiObičajna porcija · 350 g | 52 | 182 | 2,6 | 2,2 | 4,6 |
| 13 | Kokošja juha z rezanciObičajna porcija · 300 g | 53 | 159 | 3,8 | 1,4 | 5,5 |
| 14 | Lečina juhaObičajna porcija · 300 g | 60 | 180 | 3,8 | 0,7 | 6,5 |
| 15 | BouillabaisseObičajna porcija · 350 g | 67 | 235 | 8,3 | 3 | 1,3 |
| 16 | Fižolova juhaObičajna porcija · 350 g | 67 | 235 | 3,8 | 0,8 | 7,6 |
| 17 | Golaževa juhaObičajna porcija · 350 g | 67 | 235 | 4,8 | 2,4 | 6,3 |
| 18 | Paradižnikova juhaObičajna porcija · 300 g | 70 | 210 | 1,2 | 4,7 | 5,4 |
| 19 | Gobova kremna juhaObičajna porcija · 300 g | 74 | 222 | 2,1 | 4,8 | 4,5 |
| 20 | PhoObičajna porcija · 450 g | 77 | 347 | 5,8 | 3,3 | 5,2 |
| 21 | Grahova juhaObičajna porcija · 350 g | 80 | 280 | 5,6 | 2,4 | 5,8 |
| 22 | Tom kha gaiObičajna porcija · 350 g | 87 | 304 | 4,6 | 7 | 2,4 |
| 23 | Krompirjeva juhaObičajna porcija · 350 g | 90 | 315 | 1,5 | 4,7 | 9,3 |
| 24 | Pašta fižolObičajna porcija · 350 g | 91 | 317 | 3,7 | 3,4 | 9 |
| 25 | Čebulna juhaObičajna porcija · 300 g | 108 | 324 | 5,5 | 4,5 | 10,7 |
| 26 | RamenObičajna porcija · 450 g | 127 | 572 | 7,1 | 4,6 | 13,1 |
Kako nastane seznam
Vse juhe, ki imajo stran v 17 Fit, od najlažje. Vrednosti na 100 g iz kataloga 17 Fit za tipičen recept in za običajen krožnik vsake juhe.
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
