17 Fit Kalorie produktów Rankingi produktów
Kaloryczność wędlin w 100 g i w porcji
W katalogu 17 Fit wędliny, kiełbasy, parówki i pasztety to razem 32 produkty. Najlżejsze: schab wędzony, karkówka wędzona i kiełbasa szynkowa.
Kalorie wędlin pochodzą głównie z tłuszczu, dlatego rozrzut jest duży: schab wędzony ma 107 kcal w 100 g, a szynka 164; parówki, kiełbasy i pasztety od 260 do 330; salami, kabanosy, bekon i pepperoni od blisko 380 do ponad 500, a słonina, prawie czysty tłuszcz, blisko 800. Warto patrzeć też na sól: dodaje jej peklowanie, a suszenie i dojrzewanie ją zagęszczają, więc szynka dojrzewająca, salami, kabanosy, bekon i suszona wołowina mają jej ponad 4 g w 100 g. Porcja to raz plaster, raz cała kiełbaska: plaster salami ma niecałe 40 kcal, a serdelek ponad 270. Smażenie zmienia wartości kiełbasy i bekonu, więc każdy wiersz dotyczy wariantu, który strona produktu pokazuje jako pierwszy.
Cała lista
W 100 g i w zwykłej porcji. Kliknij nagłówek kolumny, aby posortować.
| Produkt | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Schab wędzony1 plaster ≈ 20 g | 107 | 21 | 22 | 2,2 | 3,1 |
| 2 | Karkówka wędzona1 plaster ≈ 20 g | 154 | 31 | 20,9 | 7,5 | 1,8 |
| 3 | Kiełbasa szynkowa1 plaster ≈ 15 g | 161 | 24 | 16,6 | 10,4 | 2 |
| 4 | Szynka1 plaster ≈ 20 g | 164 | 33 | 16,6 | 8,8 | 2 |
| 5 | Salceson1 plaster ≈ 20 g | 173 | 35 | 14,1 | 12,9 | 1,9 |
| 6 | Kiełbaski debreczyńskie1 szt. ≈ 50 g | 192 | 96 | 15,3 | 14,6 | 2 |
| 7 | Kiełbasa z indykaZwykła porcja · 100 g | 196 | 196 | 23,9 | 10,4 | 1,7 |
| 8 | Indyk wędzonyZwykła porcja · 80 g | 208 | 166 | 28,1 | 9,7 | 2,5 |
| 9 | Szynka dojrzewająca1 plaster ≈ 15 g | 229 | 34 | 31 | 11,5 | 4,4 |
| 10 | Szynka serrano1 plaster ≈ 15 g | 229 | 34 | 31 | 11,5 | 4,4 |
| 11 | Parówki1 szt. ≈ 50 g | 260 | 130 | 11 | 23 | 2,7 |
| 12 | Serdelki1 szt. ≈ 100 g | 273 | 273 | 13,1 | 24,5 | 2,3 |
| 13 | Serwolatka1 plaster ≈ 15 g | 278 | 42 | 11,9 | 24,8 | 1,9 |
| 14 | Boczek wędzony1 plaster ≈ 15 g | 304 | 46 | 16,6 | 26,2 | 4,5 |
| 15 | Mortadela1 plaster ≈ 20 g | 308 | 62 | 15,2 | 24,6 | 2,4 |
| 16 | KaszankaZwykła porcja · 100 g | 313 | 313 | 12,2 | 27,1 | 1,4 |
| 17 | MielonkaZwykła porcja · 60 g | 315 | 189 | 13,4 | 26,6 | 3,5 |
| 18 | Salsiccia1 szt. ≈ 80 g | 317 | 254 | 18,2 | 26,2 | 1,9 |
| 19 | Kiełbasa wędzonaZwykła porcja · 50 g | 320 | 160 | 12 | 28,7 | 2,3 |
| 20 | PasztetZwykła porcja · 40 g | 323 | 129 | 15,5 | 28,2 | 1,5 |
| 21 | KiełbasaZwykła porcja · 60 g | 325 | 195 | 10,8 | 29,6 | 2,3 |
| 22 | PasztetowaZwykła porcja · 30 g | 326 | 98 | 14,1 | 28,5 | 2,1 |
| 23 | Bratwurst1 szt. ≈ 85 g | 333 | 283 | 13,7 | 29,2 | 2,1 |
| 24 | Pancetta1 plaster ≈ 10 g | 342 | 34 | 20,2 | 28,8 | 4,1 |
| 25 | Salami1 plaster ≈ 10 g | 378 | 38 | 21,1 | 31,6 | 4,4 |
| 26 | Suszona wołowinaZwykła porcja · 30 g | 410 | 123 | 33,2 | 25,6 | 4,5 |
| 27 | Kiełbasa suszona1 plaster ≈ 10 g | 417 | 42 | 28,7 | 32,3 | 4,5 |
| 28 | Kabanosy1 szt. ≈ 20 g | 460 | 92 | 26,1 | 39,1 | 4,5 |
| 29 | Bekon1 plaster ≈ 8 g | 468 | 37 | 33,9 | 35,1 | 4,2 |
| 30 | ChorizoZwykła porcja · 50 g | 476 | 238 | 20,9 | 41,9 | 3,9 |
| 31 | PepperoniZwykła porcja · 30 g | 504 | 151 | 19,3 | 46,3 | 4 |
| 32 | SłoninaZwykła porcja · 30 g | 797 | 239 | 2,4 | 89 | 2,9 |
Jak powstaje lista
Wędliny, kiełbasy, parówki i pasztety z katalogu 17 Fit, a także kaszanka, mielonka, bekon i słonina, od najlżejszych; produkt z kilkoma wariantami (np. parówki czy bekon) występuje raz, w swoim głównym wariancie. Wartości w 100 g z katalogu 17 Fit oraz w zwykłej porcji każdego z nich; inne warianty, np. smażoną kiełbasę czy surowy bekon, znajdziesz na stronach produktów.
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
