17 Fit Kalóriatáblázat Élelmiszer-rangsorok

Felvágottak, kolbászok és szalonna kalóriatartalma 100 g‑ban és adagonként

Felvágottak, kolbászok, szalonnák és májas készítmények a 17 Fit katalógusában: 36 élelmiszer. A legkönnyebbek: kassler, corned beef és pastrami.

A felvágottak és kolbászok kalóriáját a zsír határozza meg, ezért nagy a szórás: a füstölt tarja és a sonka 100 g‑ban 170 kcal alatt marad, a disznósajt 173, a debreceni 192 kcal, a virsli, a párizsi, a véres hurka, a füstölt kolbász és a kenőmájas 260–⁠330, a szalámi, a szárazkolbász, a bacon és a chorizo 378–⁠476 kcal, a szinte tiszta zsírból álló szalonna pedig közel 800. A só a másik szám, amelyre érdemes figyelni, mert a pácolás hozzáadja, a szárítás pedig koncentrálja: a császárszalonna, a szalámi, a szárazkolbász és a bacon 100 g‑jában több mint 4 g van. Az adag is nagyon eltér, egy szelet szalámi 10 g, egy szál debreceni 50 g, ezért nézd az adag oszlopát is.

Frissítve: 2026. október 25.

A teljes lista

100 g‑ban és egy szokásos adagban. Koppints egy oszlop fejlécére a rendezéshez.

	Élelmiszer
1	Kassler1 szelet ≈ 20 g	107	21	22	2,2	3,1
2	Corned beef1 szelet ≈ 30 g	142	43	21,7	6	2,3
3	Pastrami1 szelet ≈ 15 g	147	22	21,8	5,8	2,7
4	Füstölt tarja1 szelet ≈ 20 g	154	31	20,9	7,5	1,8
5	Sonka1 szelet ≈ 20 g	164	33	16,6	8,8	2
6	Disznósajt1 szelet ≈ 20 g	173	35	14,1	12,9	1,9
7	Debreceni páros1 db ≈ 50 g	192	96	15,3	14,6	2
8	PulykakolbászSzokásos adag · 100 g	196	196	23,9	10,4	1,7
9	Füstölt pulykaSzokásos adag · 80 g	208	166	28,1	9,7	2,5
10	Nyers sonka1 szelet ≈ 15 g	229	34	31	11,5	4,4
11	Serrano sonka1 szelet ≈ 15 g	229	34	31	11,5	4,4
12	Virsli1 db ≈ 50 g	260	130	11	23	2,7
13	Csirkemájpástétom1 ek ≈ 15 g	269	40	13,8	22,9	1,2
14	Szervelát1 szelet ≈ 15 g	278	42	11,9	24,8	1,9
15	Merguez1 db ≈ 40 g	283	113	19,8	21,8	2,3
16	Császárszalonna1 szelet ≈ 15 g	304	46	16,6	26,2	4,5
17	Mortadella1 szelet ≈ 15 g	305	46	15	26,7	2,1
18	Párizsi1 szelet ≈ 20 g	308	62	15,2	24,6	2,4
19	Véres hurkaSzokásos adag · 100 g	313	313	12,2	27,1	1,4
20	LöncshúsSzokásos adag · 60 g	315	189	13,4	26,6	3,5
21	Salsiccia1 db ≈ 80 g	317	254	18,2	26,2	1,9
22	Füstölt kolbászSzokásos adag · 50 g	320	160	12	28,7	2,3
23	Házi pástétomSzokásos adag · 40 g	323	129	15,5	28,2	1,5
24	Krakkói kolbászSzokásos adag · 60 g	325	195	10,8	29,6	2,3
25	KenőmájasSzokásos adag · 30 g	326	98	14,1	28,5	2,1
26	Bratwurst1 db ≈ 85 g	333	283	13,7	29,2	2,1
27	Pancetta1 szelet ≈ 10 g	342	34	20,2	28,8	4,1
28	Májkrém1 ek ≈ 15 g	355	53	10,8	33,3	1,7
29	Szalámi1 szelet ≈ 10 g	378	38	21,1	31,6	4,4
30	Szárított marhahúsSzokásos adag · 30 g	410	123	33,2	25,6	4,5
31	Szárazkolbász1 szelet ≈ 10 g	417	42	28,7	32,3	4,5
32	Kabanos1 db ≈ 20 g	460	92	26,1	39,1	4,5
33	Bacon1 szelet ≈ 8 g	468	37	33,9	35,1	4,2
34	ChorizoSzokásos adag · 50 g	476	238	20,9	41,9	3,9
35	Pepperoni szalámiSzokásos adag · 30 g	504	151	19,3	46,3	4
36	SzalonnaSzokásos adag · 30 g	797	239	2,4	89	2,9

Hogyan készül a lista

Minden felvágott, kolbász, szalonna és májas készítmény, amelynek oldala van a 17 Fiten, a legkönnyebbtől kezdve; a több formában kapható élelmiszerek (virsli, bacon) a fő formájukkal szerepelnek. 100 g‑ra vetített értékek a 17 Fit katalógusából, és mindegyik szokásos adagjára; a kolbász és a bacon sütve más értékeket ad, ezeket az élelmiszerek oldalán találod.

Hogyan számolunk

További rangsorok és listák

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.

Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül

Étel hozzáadása a 17 Fitben: keresés a katalógusban, fotó, hang és vonalkód

Felvágottak, kolbászok és szalonna kalóriatartalma 100 g‑ban és adagonként

A teljes lista

Oszd meg ezt az oldalt

Hogyan készül a lista

További rangsorok és listák

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül