17 Fit Kalorie potravin Žebříčky potravin
Kalorie uzenin na 100 g a v porci
Uzeniny, salámy, párky a paštiky v katalogu 17 Fit: 36 potravin. Nejlehčí: kasler, corned beef a pastrami.
Kalorie uzenin určuje hlavně tuk, a rozptyl je proto velký: uzená krkovice, šunka a tlačenka mají 154–173 kcal na 100 g, párky, buřty, gothajský salám, jelito, uzená klobása a játrovka 260–330, salám, slanina a chorizo 378–476. Stojí za to sledovat i sůl, kterou přidává nasolování a kterou sušení dál zahušťuje: uzený bůček, salám, slanina a chorizo jí mají kolem 4 g na 100 g i víc. Porce se liší stejně výrazně, od 8 g na plátek slaniny a 10 g na plátek salámu po 100 g na buřt nebo porci jelita, takže sleduj i sloupec porce: jeden buřt má 273 kcal, plátek salámu 38. Opékání mění hodnoty klobás a slaniny, takže každý řádek platí pro podobu, kterou stránka uvádí jako první.
Celý seznam
Na 100 g a v běžné porci. Klepnutím na záhlaví sloupce podle něj seřadíš.
| Potravina | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kasler1 plátek ≈ 20 g | 107 | 21 | 22 | 2,2 | 3,1 |
| 2 | Corned beef1 plátek ≈ 30 g | 142 | 43 | 21,7 | 6 | 2,3 |
| 3 | Pastrami1 plátek ≈ 15 g | 147 | 22 | 21,8 | 5,8 | 2,7 |
| 4 | Uzená krkovice1 plátek ≈ 20 g | 154 | 31 | 20,9 | 7,5 | 1,8 |
| 5 | Šunka1 plátek ≈ 20 g | 164 | 33 | 16,6 | 8,8 | 2 |
| 6 | Tlačenka1 plátek ≈ 20 g | 173 | 35 | 14,1 | 12,9 | 1,9 |
| 7 | Debrecínské párky1 ks ≈ 50 g | 192 | 96 | 15,3 | 14,6 | 2 |
| 8 | Krůtí klobásaBěžná porce · 100 g | 196 | 196 | 23,9 | 10,4 | 1,7 |
| 9 | Uzené krůtí masoBěžná porce · 80 g | 208 | 166 | 28,1 | 9,7 | 2,5 |
| 10 | Sušená šunka1 plátek ≈ 15 g | 229 | 34 | 31 | 11,5 | 4,4 |
| 11 | Šunka serrano1 plátek ≈ 15 g | 229 | 34 | 31 | 11,5 | 4,4 |
| 12 | Párky1 ks ≈ 50 g | 260 | 130 | 11 | 23 | 2,7 |
| 13 | Paštika z kuřecích jater1 lžíce ≈ 15 g | 269 | 40 | 13,8 | 22,9 | 1,2 |
| 14 | Buřty1 ks ≈ 100 g | 273 | 273 | 13,1 | 24,5 | 2,3 |
| 15 | Cervelát1 plátek ≈ 15 g | 278 | 42 | 11,9 | 24,8 | 1,9 |
| 16 | Merguez1 ks ≈ 40 g | 283 | 113 | 19,8 | 21,8 | 2,3 |
| 17 | Uzený bůček1 plátek ≈ 15 g | 304 | 46 | 16,6 | 26,2 | 4,5 |
| 18 | Mortadela1 plátek ≈ 15 g | 305 | 46 | 15 | 26,7 | 2,1 |
| 19 | Gothajský salám1 plátek ≈ 20 g | 308 | 62 | 15,2 | 24,6 | 2,4 |
| 20 | JelitoBěžná porce · 100 g | 313 | 313 | 12,2 | 27,1 | 1,4 |
| 21 | LančmítBěžná porce · 60 g | 315 | 189 | 13,4 | 26,6 | 3,5 |
| 22 | Salsiccia1 ks ≈ 80 g | 317 | 254 | 18,2 | 26,2 | 1,9 |
| 23 | Uzená klobásaBěžná porce · 50 g | 320 | 160 | 12 | 28,7 | 2,3 |
| 24 | KlobásaBěžná porce · 60 g | 325 | 195 | 10,8 | 29,6 | 2,3 |
| 25 | JátrovkaBěžná porce · 30 g | 326 | 98 | 14,1 | 28,5 | 2,1 |
| 26 | Bratwurst1 ks ≈ 85 g | 333 | 283 | 13,7 | 29,2 | 2,1 |
| 27 | Pancetta1 plátek ≈ 10 g | 342 | 34 | 20,2 | 28,8 | 4,1 |
| 28 | Játrová paštika1 lžíce ≈ 15 g | 355 | 53 | 10,8 | 33,3 | 1,7 |
| 29 | Salám1 plátek ≈ 10 g | 378 | 38 | 21,1 | 31,6 | 4,4 |
| 30 | Sušené hovězí masoBěžná porce · 30 g | 410 | 123 | 33,2 | 25,6 | 4,5 |
| 31 | Trvanlivá klobása1 plátek ≈ 10 g | 417 | 42 | 28,7 | 32,3 | 4,5 |
| 32 | Kabanos1 ks ≈ 20 g | 460 | 92 | 26,1 | 39,1 | 4,5 |
| 33 | Slanina1 plátek ≈ 8 g | 468 | 37 | 33,9 | 35,1 | 4,2 |
| 34 | ChorizoBěžná porce · 50 g | 476 | 238 | 20,9 | 41,9 | 3,9 |
| 35 | PepperoniBěžná porce · 30 g | 504 | 151 | 19,3 | 46,3 | 4 |
| 36 | SaloBěžná porce · 30 g | 797 | 239 | 2,4 | 89 | 2,9 |
Jak seznam vzniká
Všechny uzeniny, salámy, párky a paštiky, které mají v 17 Fit stránku, od nejlehčích; potravina v několika podobách (párky, slanina) je uvedená ve své hlavní podobě. Hodnoty na 100 g z katalogu 17 Fit a v běžné porci každé z nich.
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
