17 Fit Kalorie potravin Žebříčky potravin

Vysokokalorické potraviny přes 400 kcal na 100 g

V katalogu 17 Fit najdeš 113 potravin, které mají přes 400 kcal na 100 g. Nejvíc: sádlo, husí sádlo a kukuřičný olej.

Energetická hustota, tedy počet kalorií v gramu, je nejvyšší u potravin s velkým množstvím tuku a malým množstvím vody: u sádla, olejů a másla, ořechů a semínek, čokolády a brambůrek, tučného masa a tvrdých sýrů. Malá porce takové potraviny má tolik kalorií jako talíř zeleniny, a proto seznam vedle kalorií na 100 g ukazuje i kalorie v běžné porci. Hodí se, když hlídáš porce, nebo když naopak hledáš jídlo, které v malém objemu dodá hodně energie.

Aktualizováno: 25. října 2026

Celý seznam

Na 100 g a v běžné porci. Klepnutím na záhlaví sloupce podle něj seřadíš.

	Potravina
1	Sádlo1 lžíce ≈ 13 g	902	117	100	0
2	Husí sádlo1 lžíce ≈ 13 g	900	117	99,8	0
3	Kukuřičný olej1 lžíce ≈ 14 g	900	126	100	0
4	Kokosový olej1 lžíce ≈ 13 g	892	116	99,1	0
5	Olivový olej1 lžíce ≈ 13 g	884	115	100	0
6	Slunečnicový olej1 lžíce ≈ 13 g	884	115	100	0
7	Lněný olej1 lžíce ≈ 13 g	884	115	100	0,1
8	Řepkový olej1 lžíce ≈ 14 g	884	124	100	0
9	Avokádový olej1 lžíce ≈ 14 g	884	124	100	0
10	Sezamový olej1 lžíce ≈ 14 g	884	124	100	0
11	Arašídový olej1 lžíce ≈ 14 g	884	124	100	0
12	Olej z hroznových jader1 lžíce ≈ 14 g	884	124	100	0
13	Palmový olej1 lžíce ≈ 14 g	884	124	100	0
14	SaloBěžná porce · 30 g	797	239	89	2,4
15	Makadamové ořechyBěžná porce · 30 g	718	215	75,8	7,9
16	MásloBěžná porce · 10 g	717	72	81	0,9
17	MargarínBěžná porce · 10 g	717	72	80,7	0,2
18	Pekanové ořechyBěžná porce · 30 g	691	207	72	9,2
19	Majonéza1 lžíce ≈ 15 g	680	102	75	1
20	Piniové oříškyBěžná porce · 20 g	673	135	68,4	13,7
21	Para ořechyBěžná porce · 20 g	659	132	67,1	14,3
22	Vlašské ořechyBěžná porce · 30 g	654	196	65	15
23	Lískové ořechyBěžná porce · 30 g	628	188	60,8	14,9
24	Mandlové máslo1 lžíce ≈ 16 g	614	98	55,5	21
25	Směs ořechůBěžná porce · 30 g	607	182	53,5	19,5
26	Hořká čokoládaBěžná porce · 20 g	598	120	42,6	7,8
27	Tahini1 lžíce ≈ 15 g	595	89	53,8	17
28	Mandle v meduBěžná porce · 30 g	594	178	49,9	18,2
29	Arašídové máslo1 lžíce ≈ 16 g	588	94	50	25
30	Kešu máslo1 lžíce ≈ 16 g	587	94	49,4	17,6
31	Slunečnicová semínkaBěžná porce · 30 g	584	175	51	21
32	ŠkvarkyBěžná porce · 30 g	580	174	40,3	54,1
33	MandleBěžná porce · 30 g	579	174	50	21
34	Krevetové chipsyBěžná porce · 25 g	570	143	39	0,3
35	ArašídyBěžná porce · 30 g	567	170	49,2	25,8
36	PistácieBěžná porce · 30 g	560	168	45,3	20,2
37	Dýňová semínkaBěžná porce · 30 g	559	168	49	30,2
38	Kešu ořechyBěžná porce · 30 g	553	166	43,9	18,2
39	Konopné semínko1 lžíce ≈ 10 g	553	55	48,8	31,6
40	Caesar dresink1 lžíce ≈ 15 g	542	81	57,9	2,2
41	Oříšková pomazánka1 lžíce ≈ 20 g	539	108	29,7	5,4
42	Bílá čokoládaBěžná porce · 25 g	539	135	32,1	5,9
43	Mléčná čokoládaBěžná porce · 25 g	535	134	29,7	7,7
44	Lněné semínko1 lžíce ≈ 10 g	534	53	42,2	18,3
45	BrambůrkyBěžná porce · 30 g	532	160	34	6,4
46	Čokoládové tyčinky1 ks ≈ 25 g	523	131	28,1	6,1
47	Banánové chipsyBěžná porce · 30 g	519	156	33,6	2,3
48	Vepřový bůčekBěžná porce · 100 g	518	518	53	9,3
49	Tatarská omáčka1 lžíce ≈ 15 g	517	78	55	1
50	Florentýnky1 ks ≈ 15 g	514	77	28,7	9,3
51	KrekryBěžná porce · 30 g	510	153	26,4	6,6
52	NugátBěžná porce · 30 g	508	152	25,2	7,9
53	Skořicové hvězdičky1 ks ≈ 10 g	505	51	25,9	14,2
54	Čokoládové dražéBěžná porce · 30 g	505	152	24,3	5,5
55	PepperoniBěžná porce · 30 g	504	151	46,3	19,3
56	Arašídy v čokoláděBěžná porce · 30 g	499	150	25	9,5
57	Tortilla chipsyBěžná porce · 40 g	497	199	22,3	6,6
58	Listová srdíčka1 ks ≈ 15 g	490	74	28,2	5,9
59	GranolaBěžná porce · 50 g	489	245	24,3	13,7
60	Shortbread1 ks ≈ 10 g	489	49	22,7	6,4

Jak seznam vzniká

Potraviny s více než 4 kcal na gram (přes 400 kcal na 100 g), tedy z nejvyššího pásma energetické hustoty, seřazené podle kcal na 100 g; tabulka ukazuje prvních 60. Obohacené potraviny a potraviny, jejichž běžná porce je menší než 10 g, vynecháváme. Hodnoty z katalogu 17 Fit, pro podobu, kterou stránka potraviny uvádí jako první.

Jak počítáme

Další žebříčky a seznamy

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam

Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Vysokokalorické potraviny přes 400 kcal na 100 g

Celý seznam

Sdílej tuto stránku

Jak seznam vzniká

Další žebříčky a seznamy

Počítej kalorie bez vážení a tabulek