17 Fit Calorie degli alimenti Frutta secca e semi
Calorie di frutta secca e semi
51 alimenti in tabella, da 131 a 718 kcal per 100 g. Il più leggero: castagne lesse; il più calorico: noci macadamia.
In dettaglio
- Mandorle 579 kcal P 21 · G 50 · C 22
- Noci 654 kcal P 15 · G 65 · C 14
- Burro di arachidi 588 kcal P 25 · G 50 · C 20
- Semi di chia 486 kcal P 17 · G 31 · C 42
- Semi di girasole 584 kcal P 21 · G 51 · C 20
- Nocciole 628 kcal P 14,9 · G 60,8 · C 7
- Anacardi 553 kcal P 18,2 · G 43,9 · C 26,9
- Pistacchi 560 kcal P 20,2 · G 45,3 · C 16,6
- Arachidi 567 kcal P 25,8 · G 49,2 · C 7,6
- Semi di zucca 559 kcal P 30,2 · G 49 · C 4,7
- Sesamo 573 kcal P 17,7 · G 49,7 · C 11,7
- Semi di lino 534 kcal P 18,3 · G 42,2 · C 1,6
- Pinoli 673 kcal P 13,7 · G 68,4 · C 9,4
Tabella delle calorie
Valori per 100 g. Tocca l’intestazione di una colonna per ordinare.
| Anacardi | 553 | 18,2 | 43,9 | 26,9 | 3,3 |
|---|---|---|---|---|---|
| Anacardi tostati | 574 | 15,3 | 46,4 | 29,7 | 3 |
| Anacardi tostati salati | 574 | 15,3 | 46,4 | 29,7 | 3 |
| Arachidi | 567 | 25,8 | 49,2 | 7,6 | 8,5 |
| Arachidi salate | 599 | 28 | 52,5 | 5,9 | 9,4 |
| Arachidi tostate | 587 | 24,4 | 49,7 | 12,9 | 8,4 |
| Burro di arachidi | 588 | 25 | 50 | 20 | 5 |
| Burro di arachidi croccante | 589 | 24,1 | 49,9 | 13,6 | 8 |
| Burro di mandorle | 614 | 21 | 55,5 | 8,5 | 10,3 |
| Caldarroste | 245 | 3,2 | 2,2 | 47,9 | 5,1 |
| Castagne crude | 196 | 1,6 | 1,2 | 44,2 | – |
| Castagne lesse | 131 | 2 | 1,4 | 27,8 | – |
| Cocco rapè | 660 | 6,9 | 64,5 | 7,3 | 16,3 |
| Cocco rapé | 501 | 2,9 | 35,5 | 43,2 | 4,5 |
| Crema di anacardi | 587 | 17,6 | 49,4 | 25,6 | 2 |
| Crema di mandorle | 614 | 21 | 55,5 | 8,5 | 10,3 |
| Crema di semi di girasole | 617 | 17,3 | 55,2 | 17,6 | 5,7 |
| Frutta secca mista salata | 594 | 17,3 | 51,5 | 16,4 | 9 |
| Frutta secca mista tostata | 607 | 19,5 | 53,5 | 16 | 6,4 |
| Mandorle | 579 | 21 | 50 | 22 | 12,5 |
| Mandorle al miele | 594 | 18,2 | 49,9 | 14,2 | 13,7 |
| Mandorle pelate | 590 | 21,4 | 52,5 | 8,8 | 9,9 |
| Mandorle tostate | 598 | 21 | 52,5 | 10,1 | 10,9 |
| Mandorle tostate salate | 598 | 21 | 52,5 | 10,1 | 10,9 |
| Nocciole | 628 | 14,9 | 60,8 | 7 | 9,7 |
| Nocciole tostate | 646 | 15 | 62,4 | 8,2 | 9,4 |
| Noci | 654 | 15 | 65 | 14 | 6,7 |
| Noci caramellate | 500 | 8,3 | 35,7 | 44 | 3,6 |
| Noci del Brasile | 659 | 14,3 | 67,1 | 4,2 | 7,5 |
| Noci di macadamia tostate | 716 | 7,8 | 76,1 | 4,8 | 8 |
| Noci macadamia | 718 | 7,9 | 75,8 | 5,2 | 8,6 |
| Noci nere | 619 | 24,1 | 59,3 | 2,8 | 6,8 |
| Noci pecan | 691 | 9,2 | 72 | 4,3 | 9,6 |
| Noci pecan tostate | 710 | 9,5 | 74,3 | 4,2 | 9,4 |
| Pinoli | 673 | 13,7 | 68,4 | 9,4 | 3,7 |
| Pistacchi | 560 | 20,2 | 45,3 | 16,6 | 10,6 |
| Pistacchi tostati salati | 569 | 21,1 | 45,8 | 17,2 | 10,3 |
| Semi di anguria | 557 | 28,3 | 47,4 | 15,3 | – |
| Semi di canapa decorticati | 553 | 31,6 | 48,8 | 4,7 | 4 |
| Semi di chia | 486 | 17 | 31 | 42 | 34,4 |
| Semi di girasole | 584 | 21 | 51 | 20 | 8,6 |
| Semi di girasole tostati | 582 | 19,3 | 49,8 | 13 | 11,1 |
| Semi di girasole tostati salati | 582 | 19,3 | 49,8 | 15,1 | 9 |
| Semi di lino | 534 | 18,3 | 42,2 | 1,6 | 27,3 |
| Semi di papavero | 525 | 18 | 41,6 | 8,6 | 19,5 |
| Semi di zucca | 559 | 30,2 | 49 | 4,7 | 6 |
| Semi di zucca con buccia tostati | 446 | 18,6 | 19,4 | 35,4 | 18,4 |
| Semi di zucca tostati | 574 | 29,8 | 49 | 8,2 | 6,5 |
| Sesamo | 573 | 17,7 | 49,7 | 11,7 | 11,8 |
| Sesamo tostato | 565 | 17 | 48 | 11,7 | 14 |
| Tahina | 595 | 17 | 53,8 | 11,9 | 9,3 |
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